Suwasty dünýäsinden täsir galdyrýar. Adaty bolmadyk durmuşda we düzgünleri bilen ýaşaýan başga bir älemligiňize degmek ýalydyr. Şeýle aňlatma: "Arsuşlar içeri guruldy:" Bu, bu suwasty ýaşasatyň yza gaýdyp jaň edýändigini aňladýar.
Sözlerden gorkýan başga adamlar bar: suw, maska, turba.
Hekaýam keşbimde başlap başlady. Bauman on bäş ýyl ozal. Men işe iş tapdym, serkaryň ýazgysyny hödürlediler. Çümmek. Men we sözler muny eşitmedi. Dikewropa sürüjisi, borçlar barada gürrüň görendik, maňa Russiýa telewideniýäniň çaga çerwen ýyldyzlaryna syýahatdan bu wagtdan yza süýşürmek üçin birnäçe wesýet görkezdim, häzirki wagtda çümüň. Çaga çümüp, durmuşymyň söýgi we hyjuwlydygyna şübhelenmedim.
"Dynç alyş çümmek 40 metre çenli. Dolandyryş hökmünde tropiki deňizlerde iň owadan we gyzykly ähli iň owadan 10-15 metr çuňlukda. " Fük: Dmitriý Winrasdow.
Men düýbünden razy, şübhelenrileri sazlaşdyrýar we bir sagadyň dowamynda negoluň gapdalynda-da. Täze işe çümmäge taýyn. Uzalygyň agramy on bäş kilogramyň agramy. Bir ädim - we men ähli şübhelerim we gorkularym bilen suwda. Soňky görkezmeler, aýlawy uruň, men suwuň aşagynda ilkinji demimi edýärin.
Duýgularymyň hemmesini gowy ýatlaýaryn: Gorky, begenç, hiç zat düşnükli, ýöne gaty gyzykly we tolgundyryjy. Heartüregiň döşüne däli kakýar, maskada we hakykatdanam ýaşamak isleýärin.
Zibilden ozal çilara çümmezden ozal, sazlaşyk tapmak, maska kesmegi we aýyrmagy öwreniň. Boýagly kirpiklerim, awtoulagyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň şemalynyň gämisi hökmünde tupan bilen çüýräpdir.
Suw astynda bolmagy gaty goram, gorky dyz ep-esli çerer we diňe bir pikir hem meniň ýüregim ýaly, "Demri!" Diýip soraýardy.
Uly täsirlunyň aşagynda öýüne baryp, häzirki açyk deňizde nädip çümümizi nädip çümlemeli boldik we howanyň aşagyndaky dünýäniň gözelligini görüň.
Birnäçe aýatdan soň, doly okuw kursdan geçensoň, ekzamen safarynda ýygnandym (çümmek bilen ýahta galmak), sumkanyň agramyna 40 sumkanyň agramyna ýygnady. Birnäçe sagatdan soň, gämi üçin iň özüne iň özüne çekýän iň haýyr-sahawat maddy iň özüne çekiji iň özüne çekýän iň haýyr-sahawat maddy dünýä intagerim bilen başlady.
Howundaky we açyk suwda bilim, halkara ulgamynda kepillendirilen suwa düşen suw alyşýan medeniýetçesi hökmany suratda alynmaly. Fük: Dmitriý Winrasdow.
Derrew iň güýçli dünýäniň iň batyrgaý garaşýan zatlarynyň gözelligine ýokarydygyny aýdýaryn. Men on bäş ýaşymda suwa çümmek, suwa çümmek açyk howanyň iň gowy görnüşleriniň biridir öýdemok. Çümmek elmydama gyzykly.
Çümmekde mifler we hakykat
Ilki mif. Çümmek sport we taýýar bolmak üçin ýüzýän boş zarýad almaly.
Dynç alyş çümmek, aýratyn bedenterbiýe talap edilmeýän açyk iş çäresidir. Swimüzmek we sagdyn bolmak ýeterlikdir.
Mif ikinji. Çökseňiz, bu örän gulak galdyrylýar, men bilemok.
Okuw prosesinde mugallymyň daşarky we içerki basyşy derejä ýetmek üçin gözbaş alyçlary nädip düzetmeli. Hemmäňizi dogry ýerine ýetiriň, bu düýbünden agyrsyz. Suw guýusyna degen pursatyndan başlap, çykmaly. Ýuwutmak, gowşak hereketler ýa-da howany ýuwuň, burnuňyzy eliňiz bilen gysýar.
Burun bilen çümmek mümkin däl, uruş sinkalaryny we syrlary blokirläp, sinkalary ýapyp, sinslileri ýapyp biler.
Mif üçünji Hökman öwrenmeli däl. Özüňizi öwrenip we çümüp bilersiňiz.
Indi teoretiki böleginde onlaýn geçip, ekzamen geçip bilersiňiz. Howe howzyda okuw we açyk suwdaky kepillendirilen suwa çümýän suwa çümýän suwaçy. Bu, adatça, adatça, açyk howwodurada iki sany formatda we ekzamen keşphanada iki sany amaly okuwdyr. Şondan soň halkara şahadatnamasyny alarsyňyz. Gurluşyk enjamlaryny kärendesine almak we mugallym ýa-da Badi hyzmatdaşy bilen çümmäge haky bar. Çümýän ýurduň kanunyna laýyklykda. Sogul aýda diwary - ýeke - howply we ähli ulgamlary ýörite taýýar we köp ulgamlaryň ýörite okuw we köpeltmek we ýurtlaryň meşhurlygynyň birirylmagy gadagan.
"Suwasdyryjylaryň gözelligi, dünýäniň iň batyrgaý garaşýan zatlarymy öňe sürdi." Fük: Dmitriý Winrasdow.
Nirede türgenleşmeli - şäheriňizde ýa-da daşary ýurtda nirede?
Şäheriňizde we aňyrsynda okuw kursyny başdan geçirip bilersiňiz. Bir ýa-da iki hepde dynç alyş meýilleşdirýän bolsaňyz, wagtyny tygşytlamak üçin, öýe ýakyn okamak has gowusydyr, deňiz eýýäm çümdürýär. Emma diňe açyk deňizde geçirilip boljak kurslar bar.
Haýsy ulgam okamak has gowudyr?
Umi ulgam okuwyna gel, şaýatlyk şahadatnamalary, dünýädäki Padi, Naui, SSI, SSI, CMS we ş.m. ýaly dünýäni kabul edilen şahadatnamalar ýaly meşhurdyr.
Mif dördünji. Dürli dem alyş kislorodyna.
Bu iň köp ýaýran mifleriň biridir. Tekliplerden geçýän basyş astynda ýönekeý howada dargalan silindrler bilen gözlenýärler, gysyş astynda gysylýar. Dynç alyş çümmekde kislorod çümmek, sebäbi durmuş üçin howply bolany üçin çümmeýär. Isleseňiz, nitroks okuw güýjüne geçmek mümkin, kisloro baýlaşdyrylan howada çümmek mümkin.
Ýüzmekde dem almakdan, adaty ritmde adaty ritmde adaty ritmde suw astynda dem almaly.
Mif bäşinji. Suwasty dünýäsinde howply, akçlar maňa hüjüm eder.
Suwuň aşagyndaky dünýä ulagda münenden has ygtybarlydyr. Suwa çümmekde, esasy düzgün bar: "Hiç haçan hiç zada degmäň we ähli düzgünlere laýyk gelmeýär." Bu okioma ýapyşýan bolsaňyz, bir zat size bolan bir zat bolýar. Deňiz haýwanlary köplenç dürli-dürlilerden gorkýarlar. Akulalar adatça öz işlerini çözýär we dürlüligi guratmak. Hemmesi ajaýyp, owadan hemişe zäherli, şonuň üçin eliňiz bilen hiç zada degmek üçin ýeterlik, balygy iýmitlendirmejek derejede ýeterlikdir.
Çümdürijiniň esasy düzgüni suw bilen täsir etmeýär. Fük: Dmitriý Winrasdow.
Altynjy mif. Maskany berkitmäge synanyşýan bolsaňyz, suw aşagyna düşmez.
Berk berkitilen maska diňe bir yz galdyrman, ýöne gögerip biler. Suw bilen gyzyklananyňyzda basyş ýokarlandyrylar we kazyýetiň maskasyna ownuk ekiş burunlarynyň ýerini maska dakmak üçin ýer döredmeli. Sygyr, geýiň, maskany suwuň aşagynda uruň - bu tejribeli mugallymlar hiç haçan şahadatnama bermez.
Ýedinji mif Suw hajathanasynda näme isleseňiz näme etmeli?
Çümdürmezden ozal hajathana baryp görmek has gowudyr. Adatça çişmek 40-dan 60 minutdan 60 minutdan dowam edýär. Şeýle ýerleriň arasynda şeýle degişmeleriň arasynda: "Çygly gezmek däl-de, has gowudyr!"
Mif sekizinji. Çümmek gorkunç we howply. Diňe gaty batyrgaý we baý adamlar çümmek bilen meşgullanýar.
"Dürli tagallalar köne we batyr. Köne goýy goýy bolmaň. " Çümmek welosiped ýalydyr. Okuw kursyny geçmek ýeterlik we çümüp bilersiňiz. Galanlary tejribe meselesidir. Bäş ýaşdan kiçi çagalar, aýallar we erkekler çümmek bilen meşgullanýar. Çümmek pul üçin gaty giňdir - ýagny 20-den gykylyk hökmünde aýdýarlar.
Mifli dokuzynjy. Çümmek çuň çümdi.
Dynç alyş çümmek bilen 40 metre çenli garyşdyrýar. Dolandyryş hökmünde tropiki deňizlerde iň owadan we gyzykly ähli iň owadan 10-15 metr çuňlukda. Gaty çuňňur çümmek üçin düýbünden ýok.
Gorky entek hiç hili etmedik zadyňyzy synap görmezlik we etmezligiň sebäbi entek ýok. Çümüňiň mukdaryny elmydama pollaryň sanyna deňdir! Gowy çümmek!
Mariarýa Çugunowa