Bizi hepdede ofisde geçirýän hepdäniň dowamynda işleýär, ýöne indiki hepde hökman öwezini dolýar, ýöne hepdäniň ahyryna çenli wagt ýitirýär. Dynç günleri goralmadyk we hakykatdanam möhüm zatlara nädip sarp etmeli? Anyklamaga synanyşdyk.
Arassalamagy tertipleşdirmäň
Developlehli global arassalaýyş işleri, köplenç dynç günleri ýeterlik wagtymyz bar bolsa yza süýşürýäris. Dynç almak bilen arassalamak mümkinmi? Gaty kyn. Şeralary ýa-da Windows-y ýigrenmegiň ýerine, duşmanlary ýuwmagyň ýerine, duşenbe güni arassalamakda, sişenbe güni sişenbe güni arassalamak, sişenbe güni çyrkalyga arassalamak, ş.m. Oükleri deň derejede paýlanarsyňyz, dynç günleri elhençlik bilen garaşylmadyk zatlaryň hemmesi bir gezekde etmeli bolýarlar. Dynç günlerini islegleriňize ýa-da ýakynlaryňyz bilen wagt geçiriň ýa-da wagtyňyz wagt geçiriň.
Özüňiz üçin çydamly zatlary paýlaň
Searyşuwar diňe bir zat isleýärin, ýöne ýakymsyz zatlary azaltmak üçin bir bir bir bir bir bir bir bir ýa-da sarp etmezlige mümkinçiligimiz bar, ýöne wagt bölmek üçin wagt sarp ediň. Psihologlar duýduryş sagadyny goýmagy maslahat berýär maslahat berýärmi we süýjüleri derrew saklanjakdygymy maslahat bermegi maslahat berýär maslahat berýärler, derrew duralyň, zatlary goýalyň. Wagtyňyz ýok bolsa, ýene ýarym sagat geçiriň, ýöne azajyk soňrak, negatiw tygşytlamazlygy üçin azajyk soňrak.
Bu gezek muny isleseňiz geçiriň
FOTO: www.unsplaş.com.
Öň näme etmek isleýändigiňizi öňünden pikir ediň
Köpüsi ýagdaý boýunça hereket etmegi makul bilýärler: dynç günleri geldi we derrew adam şu gün bir zat meýilleşdirip başlaýar. Diňe bu barada öňünden bilmeýändigi sebäpli gyzykly çäräni geçirip bilmek hakda pikir ediň. Şäheriňizde hezil etmek we öňünden duýduryş bermek islesek, indiki dynç günleriňizde bir hepde soramak manysy bar.
Bütin gün ýatma
Elbetde, şenbe güni näçe içmekde has köp uklamak synagy bar, şony Azyksyz uky kadasyny doldurmak, ýalňyşlyk. Aslynda, bütin gün gezelenç etseňem ýiten sagady-da ýapyp bilmersiň. Dynç günlerini döwüp, geçen hepdäniň dowamynda geçirip, dynç günlerini öz içine almazlyk iň gowusydyr.