Alymlar adam bedeninde dürli içgileriň hereketini derňedi. Şonuň üçin düýbünden sagdyn adamlar toparynyň topary, türgenler saýlandy. Her gün amaly ulanýan dürli içgiler berdiler. Netijeler haýran galdyrdy.
Suw
Nähili geň galdyryjy, ýönekeý içýän suw içgileriň ýokarsynda birinji orny eýeledi. Bilşiňiz ýaly, bir adam 80% suwdan durýar. Bu içgi bedendäki suw balansyny bedende doldurýar we artykmaç zady götermeýär. Fiziki güýjünde sarp edilen energiýany aňsatlyk bilen dikeldýär.
1 ýerde ýönekeý suw
Pixabay.com.
Mineral suw
Bu tebigy, tebigy suw, ýöne minerallary we duzlary baýlaşdyrylan. Bu içgi bilen bilelikde erkek adamyň gany ýere düşýärler. Ine, bu ýerde seresap bolmalysyňyz - käbir kesellerde, suwda goşundylar, howplarda zyýan çekip biler.
Derman suwlary bilen seresap boluň
Pixabay.com.
Şireler
"100% suwa" ýazgynyň aşagynda satyn alýan zatlarymyzy saklaýar. Kiçijik harplar bilen ýazylan zadyny üns bilen okaň - gollanmalary, we mümkin bolan ähli goşuntyklar bar. Käwagt iýmit boýagy we şeker bilen diňe suw bolup biler.
We näçe?
Pixabay.com.
Şireleri özlerini has gowy gysýarlar. Soň bolsa bedenindäki zerur witaminleri göterýärler. Yetöne "Sitrus Içýänleriň arassa" -de ulanmazlygyň gowudygyny we bedeniň kislotany köpeltmezligi üçin suw bilen dikeltmek üçin suw bilen işlemek.
Süýji soda
Çagalar tarapyndan şeýle bir zat bilýänligi, ýöne onda gaty himiýa bar. Bir gezekden köp, meşhur marka enjamlary ulanyp, synaglar geçirilen, suw daşy çaýtlardaky hajathana ýa-da masştip bilner.
Himiýa aşgazan peýdaly däl
Pixabay.com.
Mundan başga-da, adipiň dokumylmagyna alyp barýan işleriň köpüsinde şeker hem şekerleri bar. Olary kemsitmeler hatda süýtli süýtli mellit diýip sebäp bolup biler.
Çaý we kofe
Meşhur ynançdan ters gelmeýändiklerini teşenden ters zat ýok, tersine çaý ýa-da kofe gutarandan soň, kofe içmek isleýärin. Supermarketlerimizde, hil önümine, gowy çaý we kofe seýrek duş gelýän halys we kofe seýrek duşyp bilersiňiz. Emma bu içginiň bu içginiň döreden kafortlarynyň ýürek -ulu ulgamyna täsir edýändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Mundan başga-da, endik edilýärler. Käbir adamlar kofe dermanlaryny gözleýärler.
Kofein ýürege täsir edýär
Pixabay.com.
Şeýle hem, energiýany hem öz içine alyp biler. Okuwda, içgileriň kelleagdaýlaryna we tanyşlygyň sebäbini açdy.