Her gün özüňiziň üsti bilen durmuşyňyzdan geçýäris we bu maglumatlar hemişe oňyn däl. Mundan başga-da, şahsy meseleler, adatça nädip alyp barýanamagyň işlemeli bolmagyna päsgel berýän kellede has rahatsyz döredýär. Durmuşy çal reňkdäki dört esasy pikiri öwrenmegi makul bildik.
Men laýyk däl
Torda köp wagt geçen wagtymyz, has güýçli öz pese eýe bolýarys, esasanam tanyş we beýle adamlar däl-de, şowhunly gyzyklanmaýarys. Şeýle hem derrew duýuň ýaly, ýagdaýlar rugsat bermedi, ýöne diňe başgalaryň üstünliklerinden syn edip bilersiňiz. Şuňa meňzeş pikirler Wagtyň geçmegi bilen hakyky bozulmalara sebäp bolup biler we elbetde, durmuş hilini azaltmak üçin sebäp bolup biler. Esasy, şonuň üçin peýdalanyp, başga adamlar bilen öwezini dolmak, elmydama has gowy, üstünlikli bolup, özüňe üns berýär we şonuň üçin şu günden has gowy bolmak üçin näme edip bilersiňiz pikir ediň.
Men has köp zat isleýärin
Newrotiki näsazlykdan ejir çekýän iň üstünlikli adam hatda munuň ýeterlik däldigine ynanar we sebäplere görä köp bolup biler. Düşüneniňizde, meselesi adama ýerleşýär we ýagdaýlarda. Köplenç şertli wasi-pithitleriň awtoulagynyň, kwartira bardygyna we bu sanawda göni manyda ýitirim bolup biljekdigimiz ýaly görünýär we siz göni manyda depressiýalara itergi beripdir. Probsöne bir sekunt pikir ediň - titerleriňiz üçin üstünlik gazanan adamlara, emma hemmelere ünsi jemlemeýärsiňiz. Üns merkeziniň ünsüni özüne gaýtaryň, üstünlikleriňize üns beriň.
Başgalaryna göwnüňe aýyrma
FOTO: www.unsplaş.com.
Men gorkýaryn
Näbellilik duýgusy we gorkusy durmuşda uly şowsuzlygyň sebäbi bolýar. Uniwersitetde öwrendiňiz öýdüpdirsiňiz öýdüpdirsiňiz öýdýän, sen bolsa, arzuw edýän kompaniýa laýyk gelmeýän gorkulygy ýok ediň we şonuň üçin size laýyk däl . Şeýle duýgulary başdan geçirýän bolsaňyz, laýyk gelmeýän şertlerde ýaşamaga dowam edip biljekdigiňizi, ýöne oňaýsyzlyklara sebäp bolup bilmejekdigiňizi pikir ediň? Durmuşda üýtgeşiklik başlaň, birinji ädimi almakdan gorkmaň, soňra oňyn üýtgeşmeler garaşmaz.
Men göwnüme degdim
Birnäçe derejede şahsyýetiňizi ýok edýän iň ýakymsyz duýgularyň biri. Adamda jenaýaty bolany hakda pikir ediň, rahatlyk bilen rahatlanýan we doly aýdan edilen durmuşda ýaşamagyny dowam etdirýär we hem özara günäkärdigine garaşýarsyňyz. Bu gaty kyn bolýar. Içimdäki boş ýerlerde we nepis öýjükleri içiň ýaly wagt we nepis geçirmegiň ýerine, özüňe kepillik edip, öňe gidip, öňe gitmek, "adam" bu durmuş sahypasy ".