Okuwyň metbugatyň ünsüni öwrenmäge ünsi çekmekden has meşhur - bu tendensiýa düşünip bolýar. Gyzlary biliniň beleşmesini başdan geçirýärler, bu Winsiýada öňki hapa iýmitini dowam etdirende, haýsydyr bir myşsalary güýçlendirýär. Şeýle-de bolsa, Chanaeriň her gününi azaldýan we bedeniňiziň ýag göterilmeginiň peselmegi bilen nähili üýtgesizdigini görüň. Näme üçin dini berkitmelidigini aýdýarlar.
Artykmaç akymlara gözegçilik etmek
Doldurmak, az böleklere bölünýänçä, sanyň aşgazanynda, aşgazan içinde, essophagusa mundan beýläk şokça-da giňelýär. Aşgazanlaryň giňelmegi, göwnünden turmak üçin oňaýsyzlygy we planşigi çaltlaşdyrmak üçin bitewi we planşet iýip başlamagyňyzy uzaldýar. Bu signallar siziň üçin gaty köp bölegi gaty uly bolandygyny aýdýarlar - indiki gezek restoranda gaty köp tagamlary ýa-da köp tagamlary sargyt etmäge synanyşýarlar.
Duruşyny saklamak
Işlenip düzülen "Crecher" bedeni bedeni rahat dik ýagdaýda saklamaga kömek edýär, toggda, dilegçiler ýaly nerw uçlaryny we bedeniň ýiti ýa-da gahar-batyrgaý edýän nerw uçlaryny geçirmäge kömek edýär. Mundan başga-da, iň köp maşklaryň gutaransoň, demüýaşlary kesmezden ozal Metbugatyň myşlarynyň mekslýusiýalaryny ulaltmalysyňyz. Şu wagta çenli şol bir wagtyň özünde galan myşsyşlaryňyzy we elastikligini ýokarlandyrýan arka myşsalaryňyzy uzadadyňyz. Adaty sapaklar bilen siziň arkaňyzyň ep-esli az syrkawlandygyny duýarsyňyz.
Balans, beýleki sport görnüşlerine gatnaşmaga kömek eder
Suraty: insmalslash.com.
GELIP BOLANOK
Maşk babatynda basmagyň we arkanyň myşsalaryny ulanyň. Ösdürmäge, adaty durmuşda şikes ýetmeginiň öňüni al ýa-da ýykylmazlygy üçin metbugat mazarlaryny azaldyp, sebäbi möhletde basgançaklary azaldyp ýa-da ýapraklary azaldarsyňyz ýa-da ýaprak . Şeýle hem, köp sanly ýaş gara reňkli metbugatyň beýleki sport bilen meşgullandygyny, beýleki sport bilen meşgullanmaga kömek edýändigini aňladýar we basketbol.
Görnüşinde kömek edýär
Jenaýatçylar we ginekologlar çaga dogurmakda, aýal doganyňy dogry dem almak möhümdigini belleýärler. Esasy dem alyş usuly, haýal dem we ýygy-ýygydan dem alyş-çalşygydyr. Edil şonuň ýaly, metbugat myşsalaryny başdan geçireniňizde, çaga doguraýym döwründe ýadawlyk arkaly yzygiderli demçir ýetýän bolmaz, şoňa çenli düýpgurlyk bilen agyrylaryň üsti bilen seoteriki demçir ýetýän bolmaz. Netijede, umumy prosesini we çaganyň öldürilenleriňki umumy ýollardan çykmak ýa-da öldürilen dem almakdan gaça durmak üçin ýygy-ýygydan aýallaryň mähirli geçelgesinden, ýygy-ýygydan dogluşdan geçmekden ýüz öwürýär.