Gurluşy durmuşymyzyň aýrylmaz bölegidir. Wagtal-wagtal bolup biler. Şübhesiz, bu negatiw kölege garamazdan, şahsyýetimizi emele getirýär. Nädip etmeli?
Esasy düzgünleriň biri: Wagtyň haçan gaýdyp gelmeýändigine düşüniň.
Ýatlamalara ýapyşmagyň zerurlygy ýok. Gatnaşyklaryň tamamlanmagy netijesinde tamamlandy, we muny kabul etmeli hakykat bolsa, kyn bolsun. Bu adamyň indi durmuşyňyza mundan başga-da, durmuşyňyzda goýbermelidigiňizi aňladýar. Öňki hyzmatdaşlar, şol döwürde alyp barýan ýagdaýlar ara alnyp maslahatlaşylýan ýagdaýlar, ýöne bular eýýäm başga adamlar - öňküler däller. Häzirki ýagdaýdaky häzirki ýagdaýyňyzda diňe başga bir çykyş etmediňiz ýok. Halaýan adamyňyzyň şahsyýetine azajyk hormatym bar bolsa, halaýan adamyňyz mugt.
Wagtyň haçan gaýdyp gelmeýändigine düşüniň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Depressiýa pikirlerinde içiň
Gyzyklanma köp, wagtyň geçmegi bilen synamak, negatiw pikirler ýaly köp zyýan ýetirmeýär. Durmuşda lapykeçlik bilen dogulýarlar, ahyrynda durmuş derejesine täsir edýändigini öwrüp başlaýarlar. Jehinde diňe pikirlen - 90%, adamyň ýakyn wagtda bolmajaklygynyň mümkinlyksyzlygy mümkin däl-de, özümiz, özümizi özümiz we özümiz-de güýç bermegi mümkin bolan pikirleri hakyky görmeýän etmeýärler. Bu pikirleriň sebäbi repressiýa agressiýa we öňki hyzmatdaşyňyza kemsitmek bolýar. Elbetde, başarsyz siz, türmäni halaýan güýmenje ideýalary bilen meşgullanmaga synanyşyň, ýöne iň walýuta şahsyýetini bagyşlamak we täze gatnaşyklarda bagyşlamak we oňa bagt arzuw etmekdir. Yata ynanma, ýöne hakykatdanam işleýär.
Depressiýa pikirlerinde içiň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Bagtly bolmak hukugyňyzy ykrar ediň
Rahatlyk bilen rahatlyk bilen köp sanly adam pidanyň ýagdaýynda ýerleşdirilýär. Galyberse-de, amatly - durmuşyňyz üçin jogapkärçiligi öz üstüne almagyň zerurlygy ýok. Şonuň üçin tanyş we kärdeşlerindensyň "Hiç kim meni söýýän däl" meşhur "Noneokok, hiç kim gerek däl" diýýäris. Şeýle hereket bäbekleriň aýdyň alamatydyr. Akyl taýdan sagdyn adam üçin şeýle gylyk-häsiýet üçin sebäp ýok. Bu ýerde bolup geçýän wakalaryň, häzirki döwürde näme ýa-da bölünmegine garamazdan lezzet almaly. Closeakyn şatlykly we janlylygy gerek. Gabyk ýeterlik sebäbiňiz barada pikirlen bar, hakykatdanam aň-garşylykda, durmuşda ýaşamak üçin daýyndadyr. Kelläňizde doglan negatiw pikirleriň döremegine eltjek adam bilen hökman duşuşarsyňyz.
Bagtly bolmak hukugyňyzy ykrar ediň
Figriýa: piksabaý.com/ru.