Dyrnaklar - bedeniň içki ýagdaýynyň beýany. Dyrnulandyrylan plastinkadaky käbir üýtgeşmelere görseňiz, berkdir, gabyk, tegmük peýda, dikeldiljekdigi hakda pikirlenmegiň wagtysynyň bardygyny pikir edýär. We bu öýde edilip bilner.
Dyrnak edýän zat
Dyrnaklara, barmaklaryň kyssa, barmakyň ýumşak bir böleginden ýasalan käbir hereketleri, meselem, bir zat laýyk hereket etmäge mümkinçilik berýär. Dyrnaklaryň güýji diňe bir güýje girmez, ýöne nahalylyga baglydyr. Çaganyň göwresindäki ejelerden alýan Açaýyň üstünden sag bolsun aýdýaryn, dyrnaklar güýçli bolýar. Dyrnaklardan inçe inçe bolsa, bu ýerde hiç zat edilip bilner. Iki taraply dişenler palataly aňlatmadyr, Näme üçin bolup geçendigine diňe çemeleşme, soň bolsa bejergä başlamalara hökmany ýagdaýynda.
Dyrnaklar bilen, barmaklar bilen sag boluň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Dietany üýtgetmek arkaly dyrnaklary güýçlendirmek
Ipozisiýaymyzda, bedenindäki köp sanly proseslere ep-esli ösüşe baglydyr. Diwar plastinka totosyna üns berýär, bedeniňizde ýeterlik kalsiý we magniriň bardygyny habar berýär.
Magniýet, dyrnaklaryň döremegine we ösmegine ýakyn, tohumlaryň ir görnüşine garamazdan, tohumlaryň ir görnüşine öwürýär. Köp mukdarda magniý günebakar tohumynda, kädi, kädi. Acaragly Iýmitlenýän dieta ýokary kalomiýa önümlerini gazly önümçilikli önümleri goşuň: Guradylan, hoz, keýikler we kelem. Dyrnaklar bilen baglanyşykly kynçylyklar wagtynda, bedeniňizdäki natriýanyň mazmuny derejesine üns bermäge mynasypdyr. Onuň ýetmezçiligi hem ünsi çekdi - ýalta bolýar we boş.
Dyrnak plastinkasyny güýçlendirmek üçin öý tertibi
Duzly hammam
2 nahar çemçesi duz alyň, gyzdyrylan suw bilen aýna duzagyny izolýasiýa ediň. Barmagyňyzy çalt çözmek üçin 20 minutlyk çözgüt tapyň, şondan soň dyrnaklary ýokumly krem bilen nohut çümdürýär.
Bir stakan şerapda 1 nahar çemçesi deňiz duzy. 15 minutdan erginde barmaklaryňyzy tutuň, soň bolsa krem nesip çykaryň.
Wannanyň ugrunyň dowamlylygy: Hepdäniň dowamynda her hepde yzly-yzyna 10 günüň dowamynda gaýtalanýan wagty gaýtalaň.
Dyrnak güýji diňe iýmitde däl, ýöne nesildenem baglydyr
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Aloe şiresi bilen öý kremi
30% ýagly mazmun bilen krem satyn alyň, size 40 ml "Ally Aleic şiresi, 30 ml deňiz Bokthon ýagyny gowy garyşdyryň, gowy garmaly. Newleadap, gyrymsy agaçlara we dyrnagyň töwereginde derä sürtülýär. Emele gelen kremini sowadyjyda saklaň.
Dyrnaklary goýmak üçin krem
Adaty kremiň ýarym çaý çemçesi gerek bolar. 1-nji damjanyň ýagyny, eucalypipt we chablid goşuň. Diňe dyrnaklarda sürtmek üçin emele gelen krem.
Dyrnaklar bilen baglanyşykly kynçylyklar wagtynda, bedeniňizdäki natriýanyň mazmunyna üns bermäge mynasypdyr
Figriýa: piksabaý.com/ru.
We ýene-de birnäçe Dyrnak plastinkasynyň saglygyny saklamak üçin peýdaly öý reseptleri : Deri greýmeriniň dyrnaklaryny az mukdarda saz bilen süpüriň, soň bolsa nemlendiriji krem ulanýar. Şeýle hem, peýdaly, gyzyl baglanyşyk şiresi, gyzyl baglanyşyk şiresi, sirke. Olary her 2 gün ulanyp bilersiňiz.