Esasy ýaglar ulanmak, horlanmak üçin pyçak däl. Şeýle-de bolsa, olaryň keýbine täsir edip biljekdiklerini, deriniň öýüniň galyndasyny çaltlaşdyrmagy we deriniň el çeýeligini wagyz edýändigini subut etdi. Esasy nebitleriň süzülişi, ahyrky netije köp aýallaryň gadyrly boldy.
Bergamimiýa (sitrus Bergamia)
Bergamoot depressiýa aňsatlaşdyrmaga kömek edýär we emosional döwletiň iýmitlenişiňizi pese gaçsa, kömek edip biler. BGgamokyň Kortizol önümçiligini kortizol önümçiliginiň önümçiligini peseldýändigini - "Metabolig" -e ýag öýjüklerini bölýän stres gormonyny azaldar görkezýär. Gerek däl naharlardan we artykmaç iýmitlenmezlikden gaça durmak üçin ahlak ýagdaýyňyz üçin şol pursatlardan ýag ulanyň.
Greýpfrut (sitrus paradisi)
Gözlegler bu möhüm nebitiň diňe bir heýpelmek bilen baglanyşyklydyr, ýöne metabolizmi dolandyrýan inotonyň tebigy birleşmesi bar. Bu sitrus ýagynyň bugynyň dem almagy açlyk duýgusyny açyp, size şeýle zerur energiýa jogapkärçiligini berip biler.
Limon (sitrus limon)
Limon möhüm nebit keýpini gowulandyrýar. Limon möhüm nebitdäki iki komponent, nou suning myşsalarda agyryny ýeňilleşdirmek üçin güýçli urgulara güýçli urýar. Zalda suw jerimiziň netijelerini zarbyň netijelerini aýyrmak üçin beden kremine birnäçe damja goşuň. Jyngeaçy we singres bilen utgaşdy, ýüklenen ýük alndan soň, aşaky çişiriji proses sebäpli bedende suwuk durgunma ýüze çykdy.
Esasy ýag bilen birlikde möhüm ýag ulanmak has gowudyr
Suraty: insmalslash.com.
Rosmarinus ýetginjekler
Rosimary metabolizmi çaltlaşdyrýar we zerur däl kowsk-i-da zerur däl kilograma çenli azalmaga goşant goşýar. Daýhasly ys alyp barýan iş ýerlerini höweslendirýär - ertirlik edinmegi ýa-da peýdaly naharlary bökmegi halamaýanlar üçin peýdaly bolar. Ony ýarym sagat öň nahar bermek, beýniňiz rahat haaga reakta reaksiýa bildirip, şire serişdesini ulanmak üçin aşgazan edijiligiň aç-açan signal aç-açan gider.
Darçyn zelandiýasy
Heinnamon möhüm nebit azajyk azaltmagamäge we üstünlikli horazlylyk üçin amatly şeker derejelerini sazlamaga kömek edýär. Mundan başga-da, bütin gün açlygyň ýiti duýgusy bolmadyk şeker bilen birmeňzeş şeker derejesi bilen - iş tertibine laýyklykda iýersiňiz. Şeýle hem "darnamon ýagy" gyzgyn täsiri bar, diýmek, esasy nebitler bilen garyndy üçin ulanyp boljakdygyny aňladýar.
Öz aromaterarapiýa garyndylary ediň
"Appetititan" basyşy
8 damja Bergamota
5 damja greýpfrut
2 damja zynjyr
GEÇMEK GURMAK
5 damja greýpfrut
5 damja limon
5 damja singress
Sellulite ýok etmek
7 damja greýpfrut
5 damja singress
3 damja arça
Massaage garyndylary bilen iň oňat netijelere ýetmek üçin esasy ýaglar Localerli ulanmak üçin, Wrists-de 1-2 damjalaryň batyrgançysyny ulanmak we olary biri-biri bilen garşylamak üçin ýeterlikdir.
Nebitde allergiýaňyz bar bolsa barlaň
Suraty: insmalslash.com.
Ulanmak üçin gyssagly
Aromaterapiýa maslahat hatydyr we aşa agram bilen söweşmegiň ýeke-täk serişdesi hökmünde ulanylyp bilinmez. Nebiti ulanmazdan ozal lukmana ýüz tutýar we bu önümiň alşygu etmeýändigine göz ýetiriň: ony tirsegiň çeýeligine ýüz tutuň we birnäçe gezek iş taşlaň. Eger gykylyk, gyzyl ýa-da gaharlanma peýda bolsa, bu ýag size laýyk däldigini aňladýar. Esasy nebit döwründe göwrelilikde göwrelilikde we ene lukmanynyň rugsady bolmazdan ene süýdi bilen iýmitlenmek üçin ulanylyp bilinmez. Zeper ýeten ýa-da gaharly deride ýagy ulananyňyzda, allergiki reaksiýa bolup biler - Allergiki reaksiýa ýüze çykyp biler ýa-da ýanýar. Güne ýanmagy bolmazdan, ýagly ýag bilen köçä çykmaň, şonuň üçin güne ýanmagy üçin.