Duz daşlary - täze tendensiýa
Hammam daşlar tarapyndan goýulmalydyr. Indi täze daşlar - duz bar - duz. Olara "duz duzy" diýilýär. Olara suwdan ýüz öwüreniňizde, bogun bogun üçin peýdaly, dem almakda peýdaly duz jübütesi peýda bolýar. Bug otagynda bu duz daşlary uzak, ýöne on proseduralar üçin ýeterlik bolarsyňyz.
Kontrast duşy - hammam ruhy
Wannanyň esasy ýörelgesi yslamyň we sowukdan tapawutlylykda, gämi duralgalary üçin örän peýdalydyr. Şonuň üçin buz suwy bolmaly. Şrift, sowuk duşy bolup biler, buz suwy bolsa bedji, bu bolsa doňýar. Şeýle prosedillik Dere şadyýanlyk berýär, men öz tejribäimi aýdýaryn - otuz ýylyň on üçünji ýyl hammamyna barýaryn. Aýrylyşmak we bedeni ýuwulýan hammamda ýylylyga öwürmek üçin goldawçy däl, bedeni ýuwulýan eşiklere öwürmek üçin goldawçy däl. Bug otagynda galmagyň has çalt prosesi bar.
Ilkinji çemeleşme köşeşdiriji we ýylylykdyr
Bug otagynda temperatura 80 gradasiýa. Diwarlara suw bilen sepmegi we elbetde daşlara ýuwaşlyk bilen sepmegi gözläň. Daşlara sepmek, süpürgiden iň gowy bezegdir. Men oak süpürgini we firi has gowy görýärin. Ilkinji çemeleşme has aromaterapiýa has köp. Gury bolup biler. Süpürgiçde birnäçe damjalary sepip, daşlary ýa-da gury süpürgi gurup, gury süpürgi guruň.
Kömürilen suw we "Santa Klaus şlýapa"
Has topar döwründe yssy bolanda, kellä guýup, adaty gazoned suwy bilen ýüzläp bilersiňiz. Faceüz üçin islenýän effekt berýän kömürilen suw. "Santa crous cap" -i ulanyp bilersiňiz: gyzgyn bolansoň, özgerigine bolsa, duýulýan şatlyga äkidilen şlýapa - we derrew kellesine işe alyndy. Gaty täzelenme. Şeýle hem kellesi sowuk fir slanmalaryny kelläniň üstünde goýmak islenýär.
Duz we bal - iň gowy beden süpürgiç
Meniň üçin hammam mümkin däl iki maddasy bar. Bu bal we duz. Olary aýratyn ulanyp bilersiňiz. Birinji baly, soň bolsa duzda duzly duz. Duz setri güýçlendirýär, şonuň üçin gaty gowy swrob. Şeýle hem derini ýuwaşlyk bilen ýumşadýar. Bal we duzy 50-den 50-e çenli birleşip, ýüzüňizi sürtüp, ýüzüňizi sürtüp bilersiňiz. Bal we duz gözüňe girmeýändigine göz ýetiriň.
"Wannanyň esasy ýörelgesi ýylylykyň esasy ýörelgesidir we sowukdan tapawutlylykda, gämi duralgalary üçin örän peýdalydyr. "Şonuň üçin" -diýdi "-diýdi, buz suwy bolmaly" -diýdi
FOTO: Anastaziýa Woloçkowa şahsy arhiwi
Zeýtun ýagy - diňe salatlar üçin däl
Zeýtun ýagy saç üçin gaty peýdalydyr. Suwa düşýändigimizde, bu ýag kellä we saçlara gaty siňdirildi. Ondan soň şampunany gowy ýuwmaly. Beden üçin zeýtun nebit üçin islenilmeýär - gözelleri ýapýar we azalmagy sypdyrýar.
Gadagan edilen zat
Wannada alkogol iýip bilmersiňiz, şonda-da. Şeýle hem hammam amallarynyň kabul edilişinde kelläniň ýylylygyna ýol bermeýärler. Wannadan soň, geçirmek mümkin däl. Buz şriftini ulanýan bolsaňyz, bedeni ýylylykda saklamak islenýär. Şeýle hem, ähli gudrat wagtynda iýmek maslahat berilýär. Maksimum - miweler. Otda suw ýa-da çaý içmek has gowudyr.
Hammam amallaryny nädip tamamlamaly
Suwa düşensoň, fir süpürgi ýa-da gaýa bar bolsa, gaty gowy, gaty gowy, bug otagyna giriň we bedeni sürtüň. Ondan soň, nebit ýa-da krem ulanmagyň zerurlygy ýok. Şeýle hem, Oor süpürgisinden soň galan bezeg bilen guýup bilersiňiz. Wanstisda otly, otmuud, jan, Lawender - Lawender - Lawender - Lawender - Lawender we bedene özüni sebäp edýärsiň.
Çagalary ýuwmak mümkinmi?
ARişimi sekiz aýlap hammamda aldym. Elbetde, iň ýokary tekjede oturmady. Men ony şeýle bir gapma-garşylykdan gelip çykdym. Ýuwaşlyk bilen arassalamak.
Theogsa-da:
Anastaziýa beren habarçysy "Volahkowa" wistantlaryň kabul ediş mobbi bilen baglanyşykly lukmanlar maslahatyny diňlemedi. Gaňlamak maňa Russiýa hamsasyna gitmegiň degişlidigi aýdanymyzda, maslahaty zyýan sebäpli köpdi, hepdede üç gezek hepdede üç gezek urduk - muruz bilen ýuka bilen uruldy. Soň bolsa buzly suw bilen döküldi. Şonuň üçin SAUAA-nyň hiç zuna hiç zat zyýan bermejekdigini anyk bilerin, diňe bu amal bilen bäsdeşlik bilen çemeleşmeli däldigi üçin bilerin. "