Zarýad bermek bolýar
Proksial, ýöne fiziki lider immunizasiýa ýokarlanmagy we aşa ýetişmek immunitetini peseldip, lukmanlar köplenç tapylmady. Busing bilen eldegrilmesizliginiň arasyndaky gatnaşyklaryň ilkinji uly ösüşi, Awino uniwersitetiniň alymlar tarapyndan geçirildi. Gämilere laboratoriýa şertlerinde laboratoriýa şertlerinde synag edildi. Gurakly durmuş ýörelgeside bolup geçen roderler süýnura dargamakda aradan çykdy, ýöne yzygiderli göçüp, ýöne yzygiderli hereket eden, ýöne yzygiderli saklanan, ýöne yzygiderli hereket galdyrdy. Okuwa esaslanýan alymlar dürli derejeleriň fiziki çäresiniň arasyndaky fiziki çäräniň arasyndaky deňagramlylygy peselddeleri tutup, çişlik prosesleri ýa-da çişiriliş işleri işjeňleşdirmegine ýa-da işjeňleşdiren immun öýjüleriniň arasyndaky deňagramlygyna täsir edýärdi. .Agly, ýöne gereksiz jerimsyz bolmasa ýa-da seýrek duş gelýän sport bilen meşgullanýar, soň bolsa möwsümleýin jaýlamakda deňdir we möwsümleýin sowuk almak üçin az mümkinçilikleriňiz ýok.
Ortaça, ýöne yzygiderli fiziki güýjüň immunitetini ýokarlandyrýar
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Agşamlyk nahary hyzmat edilýär!
"BA BLARA gädi - Dermanhanalar we aýallardaky witaminleri jedin edýärdi. Bu aralykda, alymlar nahardan alnan witaminleriň sintetiki däl-de, netijeleriň ýokdugyna geldiler. Himiki gurluşynda ýagdaýlar. Mysal üçin, sitrus miwelerinde tezin miwelerinde bezeg endiklerinden bezegsiz kisliden Işinden, sinteziki analog diňe bir ysmanty. Elbetde, antiorikant häsiýetlerine hem edil şonuň ýaly degişlidir. Şeýle-de bolsa, girewikli ýollar düşmeli: häzirki zaman Russiýadaky witaminoz, klassiki taýdan işsiz tapylmaýar. Köplenç gipowitaminozdan has köp we çeşmäniň köpüsi witaminazin we karoidler bar. Adetmezsaglarynyň alynmagy üçin öwezini dolmak, Sitruus, ýer ýüzünde, saltyu, kömelek, kelemhanalar, kelemhanalar, gök önümler we gyzyl we sary gülleriň miwesi bilen öwrediň. Şeýle hem, eldegrilelişik lukmanlaryny öndürmek üçin esasy önümler duzly hyýar, sair kolabyjy kelem we beýleki fermentallaşdyrylan gök önümler atly esasy önümler atlandyrylar. Içege içege oňyn täsir edýän sebiotenler we eýýäm ol öz gezeginde immuniteti ýokarlandyrýar.
Iýmitden alnan witaminler has gowy sintetiki siňdirilýär
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Meni iýmegimi gynandyryjy
Theeri gelende aýtsak, durmuş dostluklaryny ýatdan çykarman, janly doganlygyň XIV asyr wezipelerinde ajaýyp immuntiwlik gazanmak, ünsümiň ýesir agzalarynda titremitdigi begendirýändigi aýdylýar. Olaryň borçlary diri galanlar statistikasyna girdi we epidemikalarda adamlar goşuldy. Ony ýaýradylan gülleriň ýaşaýjylarynyň ýaşaýjylaryndan bent goňşularyndan howsadan has gowy ýüklenendigi öwrüldi. Döwrebap dermanlar ylmy düşündirişini tapdy. Bedenimiziň stresde öndürýän gormon kortisolunyň sebäbi. Bir tarapdan, ýürek urgini ýokarlandyrýar, basyşy ýokarlandyrýar, glosoloza ylrugynyň işini we şekilli bolany üçin çeşmelerimize çalt çeşmeleri çalt mobilizliligi güýçlendirýär. Şeýle-de bolsa, kortizul bedeniň immun jogaplaryny gysýar, şonuň üçin yzygiderli nerw halky rahat bolmagy has ähtimal.
Heartürege möhüm kynçylyklary kabul etmeýän adamlar has güýçli elhençlik bar
FOITO: Julia Malkow
Immunitetiň köpelmeginiň üç tarapy
Duzlary içiň. Aslynda geçýän ruslar bilen baglanyşykly içgiler, içegäniň işini gowulandyrýan ineýderiň peselip, eldegrilmesizlige çykýarlar we edebiýaty toplumy bilen deňdir.
Çeýnän sakgyç çeýnemek. Alymlar Th.7 öýçikleriň çeýew çeýüpç çeýüp durmak endigi endikleri immuniteti arassalamak diýip, patoguny saklap bolýardylar we lyfosikalaryň önümçiligini işjeňleşdirýär.
Kefir hakda ýatdan çykarmaň. Kaýr içki ýerden işini kesgitlemäge we goşmaça agramy azaltmaga kömek edýändigi, her kim, lukmanlaryň immun boýunça immun özi bilen immun bilen immun-ymtykly häsiýetleri bar. Habary dolandyryjysynyň tassyklanyşy: Kerirliligi yzygiderli ulanmak, kefir üçin yzygiderli ulanmak Uly leýkriýalylary (makrapituls), bu iki hepde işjeňleşdiriň Uly leukiteses), iki hepde işjeňleşdirýär.