Şeýle çalt, Günbatar we Amerikanyň günine we Amerikanyň Birleşen Ştatlarynyň mysaly ýa-da Amerikanyň Birleşen Ştatlarynyň bu täze türk proorirus konidogy tarapyndan iň ýokary derejesini ýokarlandyrmak üçin diýen ýaly dowam edip biler diýip pikir edip biler diýip görünýär. . Hemmämiz üçin hemmämiz ýa-da ýakyn geljekde hemmämiz diýen ýaly. Gowy habar wiruslaryň pikirini, tussaglaryň belleýişini, Olary adatdan da goýdular: Maksady biz diri galmagy biziň ýalydyr. Şonuň üçin gaty tussaglyklar bilen gaty gynandyryjy däl we häzirki döwürde insultly, şeker adamlar üçin howply, şekerli, şekere eýe bolan birnäçe dowamly kesele eýe. Infarktictivity STARTESSY. Şeýle-de bolsa adamlar üçin esasy howpsuzlyk çäresi doly izolýasiýa edilýär. Galanlary gerek, ilki bilen howançyny saklamak we ýygnak bilen ýerine ýetirilen dartgynly duşman bilen bu zatlar bilen taýynlyk ýerine ýetiriň.
Plastiki hirurgiýa Wladimir plakotin
Gysgaça gijä galmagyň esasy çärelerini gaýtalaýarys:
Iň azyndan 20 sekuntda seresaply el ýuwmak. Wirus gyzgyn suwdan gorkýar, şonuň üçin eller diňe köplügi gamyş etmeli, şonuň üçin köplügi gamyş etmeli. Has köp köpük, onuň az mümkinçilikleri bar.
Elleriňizi ýuwmak, ulanmak ukyby ýok bolsa Antiseptiki mylaýymlyklar.
ýadyňyzda saklaň Adam hapa eller bilen ýyrtylyp bilinmez - Wirus gözleriň, burnuň ýa-da agzyň gykylyk membranasyna girip biler. Her köçeden soň ýüzüňizi ýuwmagyňdan soň ýüzüňizi ýuwmagy ýatdan çykarmaň.
Daşarda galan eşiklerde öýe gitmäň.
Dükandan we zatlardan getirilen önümleri süpüriň.
Maslahat berilýän izolýasiýa synlaň - Dükanlar, dermanhanalary, diňe zerur bolşy ýaly görüň. Wirus we eýýäm azajyk syrkawlykda ýa-da elhençlikdäki adamlar bilen aragatnaşyk saklaýan ýa-da elhenç adamlar, men siziň we eldegrilmesiz.
Bodyamyza bu wirusy täze, eldegrilmesizligimiz, oňa ýüzlenmek, onuň hereketine nädip düşünmelidigine düşünmeýär. Şonuň üçin häzir şeýle möhüm, indi epidemi bolsa, ony bölmek üçin eldegrilmesizlik bilen meşgullanmak üçin ep-esli başlangaýar. Ilki bilen, dogry iýmitlenmek hakda ýatdan çykarmaň - öz-özüňi izolýasiýa re iniminde işleýän wagtyňyz çalt nahar ýok. Göçmäge synanyşýarys! Ertir zarýad beriş we gapma-garşylykly ruh bilen başlaň. Iň azyndan 2-4 minut üçin iň pes barda durýarys. Işsiz we işsiz islendik we işsiz bolsa öý maşklaryny ulanýarys. Indi, häzirki döwürde öý goşun almaga isleg (mysal üçin, eleripler) ep-esli ýokarlandy we şeýle dogry! Mejbury izolýasiýa, nukdaýnazary we suratyňyzy. Dem alyş gimnastika berýäris: Dem alyş, dem alyş ulgamy üçin çuňňur dem almak üçin gaty peýdaly edýäris. MASLAHAT IMIPLERLER - Witaminde we dürli gök önümleri saklaýan we dürli gök önümler bar. Otagy ýerine ýetiriň. Eger balkona barýarys, eger-de, arassa howany dem almak üçin elýeterlidir. Günde birnäçe gezek edýäris. Esasy zat howsala däl. Şeýle ýagdaýdan iň ýokary peýdany çykarmaga synanyşýarys. Özüňe seret, mümkin boldugyça bes et, soň bolsa ýeke wirusdan gorkmazsyň.