- Resoraglar hakda film "IP Pirogow" taslamasynda keşp atladyň. Maňa aýdyň, süýji, bakwik bunlary halaýarsyňyzmy?
- Men boýun alýaryn, adatça iýmegi gowy görýärin. Bu meýilnama, bu meýilnama mekirist, ýöne ýakymly we dogry iýmitleri gowy görýärin. Kämahal hem surgalar döwülmeýän hem bolsa-da. Käbir nukdaýnazda kellämde bir zady üýtgetdim, käbir basyş edildi, men bolsa süýjiden ýüz öwürdim. Indi bolsa süýji bolmazdan, hakykatdanam ýaşamdym. Miwe tygşytlaýaryn: nokat, kesişler, bananlar we ajaýyp duý duýulýar. Tortuň bir bölegini iýesim gelende seýrek bolýar. Bu meni begendirýär. Şekersiz durmuş maňa ejir çekmeýär (gülýär).
"Käbir nukdaýnazardan kellämde bir zady üýtgetdim, käbir düwmeler bardy, men bolsa süýjiden öçürdim"
Surat: Şahsy arhiw
- Süýji söýenlerinde, iň oňat şekilini saklamak üçin (we häzirki we şu gün we nähili we nädip mümkin bolan (we nädip we nädip mümkin boldy) gerekdi? Mundan başga-da, iki ogluňyz ýok.
- Iki göwrümde çynlakaý düzedim etdim. Birinjisinde 20 kg goşdym, ikinjisinde - 15 kg töweregi. Elmydama az agramlady, şonuň üçinem, şuňa meňzeşleriňky ilkinji agramy, soňra ýüz tutuň, soň ulanylýar hemme zat baryp-de, ösüp, ösdi. Soň iýmitläp başlanda, agramym gaty köp - köp köp - siz şol wagty daşlandan artdyrmasaňyz, agramy gysgaldýar. Şonuň üçin derrew kadalyama geldim. Soň bolsa bütin ömrümde ertirlik edinmezden durmuşymy ýaşaýaryn. Çagalygymdan gaty köp zat bar. Irden diňe kofe - we has köp. Men elmydama başlap, diňe günortan iýip başlaýaryn we iýip başlaýaryn. Recentlyakynda bularyň iň dogry durmuş ýolunyň bolmagyna sebäp bolýandygyny öwrendim. Näme-de bolsa, bu mowzuga bolan lukmanlar bilen köp gürleşen ýerim bilen giden ýerim bilen giden ýerimden geçdi. Şeýle iýenimde, ýalpyldawukdygyny bildiler, ýalpyldawuk, men nähili gowy iş etdim. Galyberse-de, ýigriminji asyrda adamlar köp iýýärler. Bäş mukdarda iýmitlenmek, HEXDID. Günortan dörtde iýip başlaýaryn: salat, miwesi, miwe we has ýakyn, etiň bir bölegini, balyklary, balyk gurup bilýändigimden agşamlyk naharyny gürleşýärin.
"Men ömrümiň ähli durmuşymy ertirlik edinmezden ýaşaýaryn. Çagalygymdan bäri gaty köp zat bar "
Surat: Şahsy arhiw
Bu ýerde 12 gijäniň dowamynda meni dowam etdirýär, soň hakykatdanam 16 sagatlyk aç-dünýäde gülýärdim. Günüň birinji ýarymynda köp suw içýärin, 2-2.5 litr içmäge synanyşýaryn. Köp suw içenimde, özümi has gowy duýaryn. Recentlyakynda bu gaty dogrydygyny öwrendi (gülýär). Şonuň üçin agram we saklanýar. Artykmaç ýaşadyk bolsak, piwo ýa-da Coca-Cola içýän kartoşka surgerindäki surger pyrtyksynyň bir hili bjaka görnüşini iýiň, soňra bolsa düýp agşama çenli nahar iýmekden saklanmak üçin gaty dogry. Agşam hatda bitarap bir zat iý, meselem Arugulula bilen Wolt. Bu başlangyç güýç düzgünleri olary ýerine ýetirmek üçin zähmet bermeýär. Bularyň hemmesi meniň üçin organiki taýdan bolýar. Özümi yzarlaýaryn. Nämüçindir tebigat hemme zady görkezýär. Agramy hemişe ýeke bolany üçin çykýar.
- piwo ýakmagyňyz üçin, eşitmedimmi?
- eşitmediň, piwo ýa-da cola gidýärdi (gülýär).
- Käwagt haýsy we şerti şetdedir?
- hawa käwagt. Bu ýerde bir ýyla çenli içmedim, ýöne ýakynda Amerikada girdim, şol ýerde halaýan Belgian piwo, sütemsiz we süýji. Garşy çykyp bilmedim, ýakymly (gülýär).
"Örän zehinli beden, ýöne gaty ýalta." Batyrlyk, köp sanly ýerde, köp sanly ýerde oturyp başladym, şondan soň
Surat: Şahsy arhiw
- Sport bilen nähili işleýärsiňiz?
- Sport bilen döwürleýin gatnaşyklarym bar. Indi ýene edip başladym. Şoldan ozal uly aralyklar uly arakesme bolup, on müň aýlar bar. Iöne öýde myşsalarda myşsalary goldamak üçin dambeller bar, äheňli sapaklar üçin sapaklar bar. Iki ýyl bäri ýoga bilen meşgullanýan wagtym döwür bardy. Institutda edeninde, akrottlere gidende, tälimçi meni yzarlady okady we gaty zehinli gurama, ýöne gaty ýalta-de gaty ýaldy. " Ol maňa alty aý bäri, alty aý bäri köp sanly ýerde, köprüleri ýasap, köpeldip başlady. Meni puja çykardy. Her birumymyzyň, şeýle hem munuň şeýle tälimçidigine güýçli herekete berýän şeýle tälimçi bolup, güýçli höwes döredip biljekdigi möhüm-de möhümdir.
Durmuşyňyzda şeýle adammydy? Poçta biziň poçtamyza "Live hekaýalaryňyzy" iberiň: [email protected] iberiň. Sahypamyzda iň gyzykly hekaýalary çap ederis we ýakymly höweslendiriji sowgat bereris.