Iýmitlenmek bilen artykmaç agram bilen göreşmeli - Sportyň diňe 30% -ini berýär. Auksönekeýleşdiriji, auksionföriş tölegi azaldasa, ysly zatlary ulanmagyň netijeli bolan daşary ýurtly okuwlary öwrendi. Öňüňizde, işdäňi azaltmaga we goşmaça kilogramdan dynmaga kömek edýän iň gowy 5 ösümlik.
Fenugreek
Fenugaýkyk, beşik maşgalasyna girýän trigonela fenumimum fenumimum zawodyndan alnan pişikdir. Birnäçe gözleg şüwteleşijiniň işdä gözegçilik astynda saklamaga kömek edip, horlanmak üçin iýmit kabul edilmeginiň kömek edip biljekdigini görkezdi. 2009-njy ýylda okaýyşda -de topyrkadaky tatda-da tatda-da, gan welaýatynyň jogabynyň täsiri we kemsidiji kameranyň täsiri "atly iri geçirildi. Netijelere görä, Fengereekdäki ýeputaldaky Fenugreekdäki iýmitdäki diňe 8 gramyň goşulmagy Satuw duýgusy ýüze çykdy we bu zeşi iýmeýän dolandyryş topary bilen deňeşdirilende azyk önüm sarp edilişi ýaly. Şeýle-de bolsa, 2009-njy ýylda "Fengaý Tersiek Sateveardan" toparynyň aşagy bolan "The Fenughtin teoreriýanyň kabul edilendigi" atly ganyň sözbaşysy bilen baglanyşykly başga bir gözleg, başga bir gözleg, sagalawryky öjükdirjekdigi baradaky hemaýatkärlik edýän ekstraktlar "Sagdyn meýletin göterijilerden öz-aýry, enjam hereketini saýlap gaçdy".
Cayen pepper
Kaýenn burç, esasan etden köp taglybatlara sezewar bolmaga sebäp bolan dürli çili burç, esasan etden köp tagam bermegiň. Perjeniň saglygy goraýan maksadyna eýe bolan CaPSICICM bar we mysal üçin Heýmoniki kabul ederlikli gyzyl burçizmiň themoge we işdiki tarapdaky täsirleri subut edilýän metabolizmiň ýokarlanmagyna subut edilýän metabolizmi ýokarlandyrypdyr we işe girizilen "Heýmoniýa kabul ederlikli gyzyl burçuň dozalarynyň dozalarynyň disserleriniň effektlerini ýokarlandyrýan kepozikaizmiň ýokarlanmagy subut edilýän metabolizmiň ýokarlanmagyna subut edilýän kepsikaizmiň ýokarlanmagydyr. 2011-nji ýylda. Kapsisiýain açlyk duýgusyny azaltup, horylaşmaga goşant goşup biler. "Senshory we" Papsaficonyň "Iýmitiň kabul edilmegi" okuwynyň dastrolestestri düýn seresaplyk sebiti olaryň kapasulikini kabul etmegiň doýba ýokarlandyrýandygyny "Kapsaikçiniň umumy sarp ediliş derejesini ýokarlandyrmagy azaldýandygyny görkezdi. Başga bir okuw 30 adamyň arasynda geçirilen günortanlyk naharynyň aşagyndadyr ", 30 adamyň arasynda kamerikiçiň ýiti täsirleri" bilen kapasikasynyň bardygyny görkezýän natyşyň bardygyny görkezdi, kapasikasynyň derejesini ýokarlandyrýandygyny görkezýän natmalaryň bardygyny görkezýän natmalaryň bardygyny görkezdi, kapsika bölegini gaty az - gormonyň bolmagyny, açlyk duýgusyny azaldar.
Gastroindinininin daglyk mekany bar bolsa, burç bilen seresap boluň
Suraty: insmalslash.com.
Zynjyr
Zynjyr, zinger zingem worldiniň gülleýän ösümliginiň rizomasydyr. Käbir gözlegler, zynjyryň horlanmakda kömek edip biljekdigini görkezýär. Analýaikogly gözden geçiriň ", tötänleýin gözegçilik astyndaky arabalaryň aşagyndaky we meta derňewiniň esasy şertnamalaryň ikisiniňem ýetmeginiň we garyn ýagynyň sanynyň köpdügini ep-esli azdygyny görkezdi we garyn ýagynyň sany ep-esli ýokarlanmagyna ep-esli peselmegine gönükdirýär. Başga bir gözlegde, Geperiň kesişigini we agramynyň pes täsirini pes "syn" okuw monawolizizmiň we ýag ýakmak sebäpli, işden azalýan şol bir wagtyň özünde işdini azaltmak sebäpli agyz has azaltmaga kömek edip biljekdigi netijede agramy azaltmak sebäpli bu agramy azaltmaga kömek edip biljekdigi netijede bu bir wagtyň özünde işdini azaltmak sebäpli hüňkini azaltmaga kömek edip biljekdigi netijede agramy azaltmak sebäpli bu agramy azaltmaga kömek edip biljekdigi netijede bu ýerden esbap eseri azaltmak sebäpli onuň agramyny azaldyp biljekdigine söz berdik.
Beoo
Oregano, font, basil, kolme, gülkünç we safe ýaly şol bir ösümlik maşgalasyna degişli köp ýyllyk ajaýyp ösümlik. Horlanmagy köpeltmäge kömek edip biljek güýçli organiki birikme bar. Bedeniň sintezine gözegçilik edýändigi - okuwyň "Miroprololislere" neşe serişdelerine we çişýän giýewdäki we çişmäge gatnaşýan käbir belli bir möhletde we sumkanyň çişmegine gatnaşýan käbir belli bir möhletine we izollamasiýada gönüden-göni täsir edýär Ýokary ýagly iýmit bilen "2012-nji ýyl üçin.
salats we makaron üçin organo goşuň
Suraty: insmalslash.com.
Galeneg
Ginseng, adaty hytaý lukmançylygyndaky esasy dermanlaryň biri hasaplanýan saglyk peýdaly häsiýetleri bolan ösümlikdir. Köp gözlegleriň bu zawodyň agyr hezilde kömek edip biljekdigini görkezdi. "Panax Pail-lik" -de semiz orta ýaşly erkekleriň sähelçe garry mikroeng üçin "Koreýanyň Ginengeng" -yň "Deňiz kenaryndaky" -da iki gezek, beden agramynyň mukdaryny, şeýle hem kompozisiýanyň üýtgemegi bilen baglanyşyklydygyny görkezdi içege mikrotiota. Edil şonuň ýaly-da, haýwanat gözlegleri pengendeng göreşdişiň içki düzümini tutmagyň - "Koreýa" Galyndynyň döremegini tutýandygyny görkezdi, "Rus üçin" ak ginengiň täsiri ýokary ýagly berhede köpdügitmek "bilen baglanyşykly