"Sen iýýän zadyň! Dogry däl, maňa aýdyň? Iýmitiň sizi üýtgedýändigini, öz beýanyňyzda, öz suratyňyzy we durmuşyňyzdaky jebisiňiz we durmuşyňyzy üýtgedýär. We sporty goşsaňyz, üýtgeşmeler kepillendirilýär!
Men hemişe bokulmagy saýladym, ýöne şol bir wagtyň özünde owadan şahamçmek isleýän, ýöne ähli shemalar işlemegini isleýän, ýöne hemme shem işlemegini isleýän, ýöne soňam munuň düşündim ýöremäge we mätäç däl! Sebäbi daşky gurşawymda fitnes tälimçisi katynydy. Täze ýyldan ozal täze ýyl öň boldy, hakykatdanam köýne, bu köýnege girmek isledim, bu bolsa baýramçylyk bilen bellemek isledim, bagyşlanmak bilen baýramçylyk korporasyna gitmek isleýärin!
Şol bir wagtyň özünde-da, şortak we ýokarda gezmäge utlemadantual şekillendirilmezligi üçin owadan şekili geçirmek üçin owadan şekilli gorkunç göz öňünde tutmagy hem owadan şekilli göz öňünde tutmajakdygyňyzy mälimem gözeşýän sütem tansyny hem tüýs ýürekden göz öňünde tutmagy üçin görmegi makul bildim. Soň Katadan bedeni çekmek üçin nädip iýmelidigini aýtmagy we öwretmegi öwretdim. Gyrgyzystana 4 hepde täze ýyla başlamagy, nakyllykdan nämä düzgelidigini anyklaýandygyny aýtdy, bu bolsa nukyly hasaplamalydygyny, hereket nahar bişirmäge we balansyny sanamjakdygyny aýtdy. Şonuň üçin tikenli ýoluma ajaýyp kbju we berkitilen şahsyýete başlady.
Ilkinji ölçegler we suratlar gynanç boldy, tikelerdäki şekil erroralňyşlykdyrdy! Kelläňizi beýle uly mukdarda maglumatlary ýada salmaly däldi! Çagalary sanamagy öwrenmeli, gündizi yzygiderli öňe sürýän önümleri yzygiderli öňe süren zat zerur. Kotteň peýnir, peýnir, ýönekeý süýt, iň ýokary süýt, iň ýokary süýt, iň ýokary-da, kottok peýniri ýadandan ýüz öwürmeli boldum.
Ilki bilen dükanda önüm saýlamak ajaýyp boldy! Her gapylar ähli komponentler bilen öwrendi, şeker we "gadagan edilen" "gadagan edilen" "önüm sebetiniň bahasy artdy. Tehniki kynçylyk bilen berilýär, ýöne çaga ýaly uklandan soň! Köp taýyn etmeli bolduk, köplenç bar. Ilki bilen meni hemişe isledim.
Ilkinji netijeler bir hepdäniň içinde görünýärdi. Işewürlikdäki kärdeşler, oturýan sorujy sorap, reseptleri paýlaşmagy haýyş edipdirler sorady. Ikin hepdesi we soňky hepdeler has aňsat boldy, kem-kem -çe, näme etmeli we hemme zady nädip sanamaly we nädip sanamaly we nädip sanamalydygy we nädip sanamolarmalydygyna we nädip sanammalydygyny we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamalydygy we nädip sanamolaga-da gelmelidigini mälim etdi. Duşan bolan başga bir çylşyrymlylyk, menýuny özbaşdak çekmekdir. Iöne içinde Kata kömek döretdi, ol berkitmek we sazlanan, teklip berildi, teklip berildi, teklip berlen teklipler berdi, teklipleri berlen teklipler berdi, teklipleri berlip buýuranlar berildi, bu bolsa belli bir tagam bilen tutulan teklipler berdi. Elbetde, siz marada gatnaşýanlary suratlandyrýarlar.
Elbetde, maraona gatyşmak maraonda gidmeli maraonda we gaty gowy zat üçin taýyn bolmaly. Nahar bişirmek üçin iýmitleniş meýilnamasyny taýýarlamaga wagt geçireris ...
Şahsy tarapdan, dünýäm dogry iýmitlenmek üçin geçiş bilen gutardy! Indi bir ýa-da başga bir önümiň öýünde öý bişirip boljakdygyny, ýöne PP-de bişirilipdir. Esasy zat, hemme zady kadaňyza sanamak we süpürmekdir. We islendik dükany gutapjyklary özbaşdak bişirip boljak alternatiwadyr bar.
Dogry iýmitlenişe geçiş bilen, sistemonly jüdiriň, keseliň ýoklugy bilenem süýdirmedi, hatda kofeizden az içipip başlady, has köp gök önümleri iýip, balyklaryň gaty tagamlydygyna düşünip başlady! Iň esasysy, köp täze we adaty bolmadyk reseptleri köp öwrendim.
Köp sanly adam bilen tanyşdym, sebäbi mrathonlar bilelikde getirýärler! We has sagdyn, has owadan we berkidmäge kömek edýär!
Indi bu wagtlaryň hemmesiniň sporty bolmazdan nädip ýaşaýandygyny göz öňüne getirip bilemok. Işletmek isleýän okuwyňyz üçin oňyn we energiýa zarýaýarlar. Derrew gysylan limon ýaly duýsaňyzam, indiki gün boljak myşsalarda henizem myşsalarda myşsalarda myşsalarda isleýärsiň.
Birinji marafon pursundan soň üç aýdan gowrak geçdi, ikinji marafona uly höwes bilen gatnaşdy. Maslahat berýärin we size umumy pikir bolan adamlaryň toparlary, hakykatdanam höweslendirýän adamlar topary!
Julifi Moskwadan eden işleri we bizi has gowy taraply, ýeňiň, "gowulaşdyrmagyň" bilýändigini ","-de öz-gowy üýtgeýär "-diýdi-bu işiň" "-diýdi".
Poçta biziň poçtamyza "Live hekaýalaryňyzy" iberiň: [email protected] iberiň. Sahypamyzda iň gyzykly hekaýalary çap ederis we ýakymly höweslendiriji sowgat bereris.