Karzyň tebigy gözelligi üçin aladalanmak üçin boş wagtyňyz ajaýyp pikir. Elleriň ýetmedikleri we güýçlenmedik zatlaryna üns beriň. Mysal üçin, gury çotga bilen beden massa silkmegine ýa-da kireýiniň gündelik ulanylyşyndan dynç almagyna rugsat beriň. Özüňi izolasiýa wagtynda özümde 8 gözellik endiklerini goýaryn.
1. gaşlaryňyzy we kirpikleriňizi ýeke goýuň!
Gaşlaryňyz üçin edip boljak iň gowy zat olara degip bilmeýärler! Bir gapdal galmalary, süýjüleri, mekgejöwen, külbe, biraz wagtlap ýapyk guradyň. Maňa azajyk sabyr et, gaşlaryň has ýagty we tüýdüginiň bardygyny görersiňiz. Kirpikler bilen deňdir. Köplenç kirpikleriňize degýärsiňiz, şonça-da köpelýänlere ýykgyn edýändikleri. Absina görkezişleri, köplenç ýelim ýelimlerini we ýalan kirpükleri ulanýanlar, özlerini ýitirýärler ýaly, özlerini ýitirýärler. Şonuň üçin maldarlar, käwagt läşlere we giňişleýin kirpiksiz gidýär. Kikünçleriň we gykylyklaryň ösüşi üçin gowy we ýokary hilli serkany gowy we ýokary hilli we ýokary hilli serum tapmagy maslahat berdim, sebäbi hakykatdanam kömek edýär. Kirpikler we gaşlar saçlarymyz ýa-da dyrnaklarymyz ýaly seresap bolmaly.
2. Biraz wagtlap, saç guradyjylardan we saç äýneginden ýüz öwüriň
Saç bilen yzygiderli guradylan bolsa, saçyna yzygiderli guradylan ýa-da egrelýär, soňra käýinç, soň bolsa saçyň öwezini dolmak üçin ajaýyp wagt. Jaýy terk etmegiň zerurlygy ýok, şonuň üçin bu ýylylyk saçlaryny gaýtadan işlemegi bes etmegi gaty gowy mümkinçilik. Muňa derek, haltalaryňyzy dikeltmäge kömek etjek, olary witaminlere öwrüp, olary gowş-da, şraka üns beriň.
Biraz wagt, makiýaup we stilden ýüz öwüriň
3. Dyrnak ýalpyldawuk dyrnakly
Kararinanyň üstünde manikure etmek mümkinçiliginiň ýoklugy sebäpli, bu dynç alyşlary täzeden açyp, aňsatlyk bilen däli bolup bilerdim. Deýliş teklibimiz, JEL World weussidamyş we adaty bolmadyk dizaýnlar üçin başga bir hüjümden başga hiç wagt hüjüm gerek bolany üçin başga-da başga bir hüjümden başga hiç hili hüjüm gerek däldigi sebäpli dyrnaklarymyzyň başga-da başga bir hüjümden başga hiç hili hüjüm gerek däldigi sebäpli dyrnaklarymyzyň dürli-dürli hüjümden başga hiç bir hüjüm gerek bolany üçin daýyzy ýok Şeýlelik bilen, höwesjeňleriň dyzynda dyrnak çukuryny boýamak üçin ukyp etmegiň ýerine ukypsyzlygy içiň, dyrnaklary içmek gowjeýär we dyrnaklar üçin keseli ulanyň. Şeýlelik bilen, dyrnaklaryňyzy sagdyn we güýçli ösmegine mümkinçilik berýärsiňiz.
4. Gury çotga bilen beden massaage edip başlaň
Deriňizi nädip üýtgetmelidigini mälim edip bilmersiňiz! Mirkinda Kerr şeýn ýaly meşhurlar, göz aýlamak bilen müdiriň aýrylmaz bölegini gury çükenme bilen garanyňda massa ini çotňe serediň. Şeýle proseduranyň esasy sadakasy hakykatdanam gaty ýönekeý! Size diňe köp erginli gaty çotga gerek. Soň bolsa diňe bedeniňizi ýuwuň.
Bedeniň guragynyň guragynyň birneme täze "tenden" bolsa, köp ýyllap a alurvediki lukmançylykda giňdedi. Üýtgemegiň artykmaçlyklary aýdyň: gan öndürmegi höweslendirmek, ölen deräniň dyrnagyny almak, sistablite dyrnaşmak bilen dyny; Şeýle amallary günde birnäçe gezek birnäçe gezek ediň we ýakyn wagtda haýran galdyryjy netije görersiňiz.
Daş keşbiňiz üçin iň ýokary izolýasiýa wagtyny geçiriň
5. Köp suw içiň
Indi öýde bolduň, 24/7 suwa girmäge rugsat beriň. Medeniýet hünärmenlerine görä, ortaça adam bu adam günde 3,7 linr pitsa içmeli we bir günde aýal 2,3 litr iýmeli. Şeýle-de bolsa, hakykat lukmançylyk wekillerinden tapawutlanýar we köp adamlar ahyrky netijede köp suw içmegini geçýärler. Indi, öz-özüni izolasiýa boýunça wagt geçirseň, adatdakysyndan has köp suw içmäge synanyşyň. Siziň deriňiziň has köp nesur çykmagy we nughyň bolmajakdygyny görýärsiň, saç has ýalpyldawuk, dyrnaklar güýçlidir. Suw we hakykat täsinlikler döredýär!
6. Makiýaupdan dynç alyň
Makiýaup deriňize beýle zyýanly däl, ýogsam, her ýyl has köp we has köp aýal muny etmegi bes ederdi. Weöne belli bir wagtda sumkalaryňyz dem almakda has kynlaşýar, sebäbi olar kosmetika bilen yzygiderli örtülýär. Mundan başga-da, köplenç makalaýyk özüňizi makiýaupsyz görersiňiz, tebigy gözelligiňiz size has köp bolar. Aýdyşym ýaly, indi tebigy maglumatlaryňyzy kabul etmegiň wagty geldi we söýmegiň wagty geldi. Deriniň yzygiderli ideg sebäpli derisi şöhle saçýan gün şöhlesiniň we daşarky hapalaýjy faktorlarynyň bolmazlygy.
Indi işlemek we öwrenmek üçin irki syýahat ýok, özüňizi köp uky bilen ýerleşdirmeli
7. Özüňize bäş sany esasy deri ideg ädimine öwrediň
Yzygiderli okuw, doly uky we sagdyn iýmit - Saglyk we durmuş derejäňizi ep-esli gowulandyrjak az sanly ýönekeý düzgünler bar. Derini ideg etmek aňsatlygyny aňsatlyk bilen, dogry iş gurmak üçin size 5 esasy ädim ätdim.
1-nji ädim: Arassalamak. Deri, gury, gurak ýa-da birleşdirilen ýa-da birleşdirilendigini arassalaýjy agent saýlaň.
2-nji ädim: Tonik. Diýmek, gowy arassalamakdan soň derini alada etmegiň ilkinji tapgyrydyr. Pagta tigirleriňizde TONI-ni ponik ulanyň we ýüzbe-ýüz boluň, boýnuňa we zonanyň boýnuna paýlaň.
3-nji ädim: Serum. Serga deriniň çuňňur gatlagyny al, iýiň we witaminler bilen dakaly edýär.
4-nji ädim: Gözleriň aşagyndaky krem. Mümkin boldugyça gözüň töwereginde gonmak üçin krem ulanyp başlamaga maslahaty maslahat berýärin. Youturduňyzdan ýaş bolmaga we mümkin boldugyça has berk berjaý edip, ýalňyşmaýandygyňyza ýalňyşlyk ýok. Esasy zat kremi güýçli we berk hereketler bilen ulanmazlyk. Gözüň aşagyndaky deri barmak bilen ýüzýän barmagy bilen ýüz tutuň.
5-nji ädim: Nemlendiriji krem. Faceüzüň ýüzüne ýüzlenmesiniň soňky tapgyry galyň we ýokumly moistirlemeýän krem ulanmakdyr. Boýnuň we zonany ýatdan çykarmaň. Hem üns bermeli.
8. ýuwuň
Indi işlemek we öwrenmek üçin irki syýahat ýok, özüňizi köp uky bilen baglanyşdyrmaly. Uky, gözellik güýçlendiriji we immunitetiň sany. Krowatda sarp edilen wagtdan lezzet alyň. Youöne maşk etmeseňiz, re modeimini synlamaly we uzak wagtlap "legl" -da iş günüňizi döwmäň.