Näçe içmeli?
Lukmanlar bedene zyýan ýetirmez, bedene zyýan ýetirmez. Her sekiz gün 170 grower arassa alkogol (Aralyk 538 ml) ulanyp bilersiňiz. Gyzyl çakyr ýa-da rugsat berilmedik piwo bolup biler. Kanunyň arteriýa basyşynda kynçylyksyzlygy bolmadyk diýip göz öňünde tutup, sagdyn ýaş ýaş ýaş ýaş ýaş ýaşamaýandygyny göz öňünde tutup, sagdyn ýaşlar üçin niýetlenen ýaşyndylary üçin niýetlenendigine göz öňünde tutulýandygyny göz öňünde tutup, ybaratdyr.
Kandyrmyňyzy nädip tapmaly?
Her organizm spirtli özüňi we mukdary boýunça dürli ýollarda reaksiýa bildirýärler. Şonuň üçin kadaňyzy bilmek we özüňizi bilmek has gowudyr. Hünärmenler 70 kg agram salýan adam üçin 90 gaxilly spirtli içgili (biraz ajaýyp arak) hasapladyňyz. Uly dozada eýýäm bagryna zeper ýetirer. Şol bir wagtyň özünde, Beýnimde, 60 ml-de bir stakan aragyň bir spodakyna täsir edýärdi (bu 19 grýolo). Şeýle hem, bedeniň gaýtadan işlenenden soň, bedene dikeldilip bilinmeýänden soň bosagany kesgitledi. 70 kg agramy üçin adam üçin günde 170 g arassa alkogol (bir çüýşeden başga bir çüýşeden birden gowrak arak, 538 ml-den beton). Gäjini dozany hasaplap bilýän formula bar: 1,5 g, arakesm (3,75 ml arka) beden agramyny köpeltmeli. Ine, 70 kg köp köp köpeldýäris, 262 ml arka köpelýäris. Alkogol 5-6 sagadyň içinde alkogol berilse, 90 ml takmynan 90 ml köpelip biler.
Gaty asyllylardan nädip gaça durmaly?
Bedeni öňünden taýýarlamaly. Iki günden iki gün öň ýoddan 200: noDin-den kyrk we deňiz kelemasy ýa-da molýuslar, deňiz kelemasy ýa-da molluzs bilen örtülen önümleri girizmeli. Boýaçy Çolretik agentleri (mysal üçin, marlyk strons) we Aspirin "Aspirin" kabul etdi. 31-nji dekabr Witamin B6 içmäge maslahat berilýär. Erriverifival fermentlerine iki ýarym sagat, goşgy we 80 grka çenli agdyklyk ýaşyna ýetmeli. Bu ýagdaýda Tonik bu ýagdaýda aspirin ýaly hereket edýär.
Nädip iýmeli?
Göni bagry ýüklemezligi üçin ortaça iýmeli, sebäbi aşgazandaky iýmit hem altolyny toplap biler. Lukmanlar goýy we belok iýmitine maslahat bermeýärler we et, gembalar, guş, nohum, könelind, mushonlar partlamasy, noýba. Şeýle iýmit spirtlilaryň durmuşynda täsirini peseldmeýär, ýöne ony yza süýşürýär. Netijede, adam has kadalary içýär. Şol sebäplere görä, şol sebäpleri üçin hünärmenler sharpiti we kagyzky önümler, kömelahanalar iýmek maslahat berilmeýär. Baýramçylyk tablisasynda gök önümler we miweler köp sanly bolsa iň gowy zat. Alkogolyň gaýtadan işlemekde organizm üçin iň gowy kömek edýänlerdir. Owadan sürüji tüwi. Bal, sauerkrut we limonlar, gämilere görä, nahar ýaly owadan. Bedende Natriý ýetmezçiligi dikeltmäge kömek etjek hünärmenlere we duzlanan balyklara garşy däl.
Şeýle-de bolsa, EE we Maýonnam salatlaryndan ýüz öwürmedik bolsa, Mezim içmek has gowudyr. Youthaşlardan tanalýan düzgünleri ýatdan çykarmaň: boş garnaja içmäň we alkogol içgileri bilen şamaşykly we gaz öndürmäge päsgel bermäň.