Erik dar
Erbalar ep-esli tokaýlar bedeninden pyçak getirmäge kömek eder, şonuň üçin artykmaç agram has çalt bolar. Bu miweler A, kaliý, magniý we demir bar. Mundan başga-da, erkleriň lakamiki täsir edýär, şonuň üçin içege arassalara kömek eder.
Erik beden tarapyndan gowy arassalanýar
Pixabay.com.
Iki sany gram gaýnadylan suw bilen ýuwulan 100 gram doldurylan ýa-da horly hepdäni holodilnikde talap edýär. Infuziýa günde bir stakan, günde bir stakan, boş garnyň üstünde bir stakan.
Darçyn we bal içgi
Bu diňe peýdaly däl, eýsem tagamly. Çinnamonyň birnäçe ajaýyp häsiýet bar: bu, gan şekeriniň derejelerini azaltmaga kömek edýär we metabolizmi tizleşdirmäge kömek edýär. We mekdep okuwçylary-da balyň peýdasy barada bilýär. Beýleki zatlaryň arasynda mundan beýläk göterim girdejiniň öňüni almaga kömek edýär.
Diennamon dürli mikreletlere baý
Pixabay.com.
Otag temperaturasynyň gaýnadylan suwlarynda bir stakan bal, bir nahar çemçesi bal we polda çemçe. Gowy garmaly. Her gün irden boş garnyň içinde täze içgi alyň - bir hepdäniň içinde halaýan jeansyňyza girip bilersiňiz.
Limon we zynjyr bilen içiň
Zynjyr, bedenden artykmaç suwuklygy çäklendirýär we ýokary suwuklygy dargatýar. Şonda olar partnamalaryň işini höweslendirýän limon kömek eder, iýmitleri sazlamaga kömek eder. Vitaminleriň şok dozasynyň çorbasy hakda hiç zat ýatdan çykarmaň, şatlyk we hereket etmek islegi berýär.
Her gün limon bilen suw içiň
Pixabay.com.
Içgiler, okuwdan öň içýär. Bir stakan gaýnadylan suwda, limonyň ýarysyndan şiresi ýalamaň. Werterdäki kömür köşeş natriý natriýasyny dadyp görmek üçin stakana goşuň, ýöne bir nahar çemçesi ýok.
Dandelonlardan bezeg
Derrew höwesjeňde içmek, içege içgi, dandelonlarda gaty belli bir tagam bar. Bedende zyýanly maddalaryň dargamagyny we güýçlendirilmegi üçin iň gysga wagta kömek edýärler, islendik diýetanyň netijesi. Tomusyň başy, reňkleriň aňyrsyndaky arassalaýyşa has çalt ylga.
Dandelionlar söweşe galmady
Pixabay.com.
Içgi öndürijiligi üçin bu zawodyň kelleleriniň doly litr kenary gerek bolar. Diňe güller, biz ýaprak gerek däl. Banketäni gaýnagly suw bilen dolduryň we bezeg ajaýyp bolar, ony ýene dört sagatlap boljak holodilniklere çykaryň. Dadyp görmek üçin bal goşuň. Dandarlyklardan çaý içmek islendik wagt, ýadyňyzdan çykarylýar, ýöne içgiler arassalaýjy täsiri bar bolsa, bu güýçli dikliklidir.
Ananas şiresi
Ananas - nol ýagly we iň pes kaloriýa bilen önüm. Şeýle-de bolsa, bedeniň gaýtadan işleýşime güýjüne görä, hezilini ýitirmek diýmekdir. Mundan başga-da, bu miwelerde gyş üçin ýadamalyly Uly mukdarda witamin st. Şiresi bedenden goşmaça suwy çekmäge we horlanmaga kömek eder.
Ananas - ýakymly we peýdaly
Pixabay.com.
Bişen panelapple satyn alyň, arassalaň we şireerden geçiň. Arassa suwuň tagamy size gaty ýiti bolsa, içgini suw bilen garyşdyryň. Gijeki we gijäniň islendik wagtyna lezzet alyň.