Çaga dogdandan soň, "özüne çekijiligiňizi", "Partregatçyny" nädip göz öňünde tutmaly ": bu soraglara internet boýunça jogaplar ýüzlerçe müň aýal-da ýüzlerçe aýal-da müňlerçe aýal gözleýär. Tatatina, özi / ýaş aýal mekdebiniň tälimçisi we döredijisi, islegiň ýoklugyny we näme gezek oýanan libido-ny ýene näme etmelidigini bilýär,
Sebäbi 1: Gormonal şowsuzlyk
Ene-tebigat bilen, aýal dogurandan soň aýallaryň jyns gatnaşyklaryny ýa-da jyns gatnaşyk islemeýändigini köplenç. Şerap aýallaryň aýal-gyzlary jyns taýdan özüne çekijiligini düzgünleşdirýän estrogen, gormon derejesiniň peselmegidir.
Şol bir wagtyň özünde, Prakyltiniň, ene süýdi bilen iýmitlendirmegiň ähli jadygöýlerine çümmek mümkinçiligine mümkinçilik berýär.
Näme etmeli: Dynç al. Bedeniňizi dikeltmek üçin wagt gerek. Ony söýýän bolsaňyz, has çalt bolar. Partneroldaşyňyz size bir gezek jyns gatnaşyklaryna degsin we howlukmaň.
2-nji sebäp: gury
Ganynda estrogen konsentrasiýasynyň peselmegindäki azalmagy hem waginal kanalda guratmagyň sebäbidyr. Tebigy boşluklaryň ýeterlik mukdary waginaňyzy jadyly oazisa-dan has meňzeýär.
Näme etmeli: Jyns durmuşyňyz barada alada etseňiz, waginal kanalyna zyýan bermezlik we ýakymly duýgular yzyna gaýtarmak üçin goşmaça kanalora çykaryň.
Sebäp 3: spazm
Köplenç kiçijik çanaklygyň meýdanynda durgunlygyň sebäbi bolup durýar. Spazildedirlenen myşsalar jyns agzalaryna az gan getirip bilmez. We bu göni göni tolgunmaiňize baglydyr.
Näme etmeli: Intonirasiýa gimnastikasyny etmäge synanyşyň. Doly taýýarlanan maşklar spazm aýyrmaga, gan aýlanyşyny dikeltmäge, gani aýlygy size gaýdyp gelmäge gaýdyp barar.
4-nji sebäp: çanaklygyň düýbüniň myşsalary
Waginal kanalyň özi, ondan ýokary göwrelilikden we çaga dogurmagyndan göwrelilikden we 2 aý soň göwrelilikden 2 aý soň diňe millimetr üýtgedýär. Hakykatdanam nämä duş gelýän zat, ony gurşap alýan myşsalardyr. Düzgün bolşy ýaly çanaklygyň gowşak tarapynda "güýçli ortanyň güýçli ortasynda" duýgulary azaltmak üçin goşmaça. Bu, öňki nokatdan eýýäm bilşimiz ýaly, libido-ny täsir edýär.
Näme etmeli: Çanaklygyň düýbüni güýçlendiriň. Laginada ýakyn gimnastika bilen meşgullananyňyzda waginada bolup geçýän zatlara üns bermek, tolgundyryjy Willy hem başlarsyňyz. Güýçli we elastik çanakly myşsalary diňe ýoldaşyňyz däl, eýsem has ynamly we jyns taýdan has özüne ynamly we jyns duýmar. Sapaklaryň netijesinde sapaklaryň netijesinde gowy gan aýlanmagy jyns durmuşyňyzyň hilini ýokarlandyrar.
Sebäp 5: ýadyňdamy
Jesetleriň hemmesi aňsat we aňsat däl. Efsotomoist, boşluklar we çöküşler lukmançylyk işgärleriniň dostlukly garaýyş däl, - bularyň hemmesi Ridinden dyrganmak beýle aňsat däl bolup bilýärler. We bu jynsy gatnaşyklara täsir edip bilmez.
Näme etmeli: Özüňizi we waginaňyzy söýüň. Hawa, Bedeniňiz üýtgedi, ýöne şol bir wagtyň özünde erbetleşmediň, başga bir wagtyň. Bedeniňiz size eliňizi tutup, bu kiçijik adamy berdi we bu gaty gymmat. Sabyr et, ýakyn wagtda dikeltmäge we öňki blankasyna gaýdyp gelersiňiz. Dogry söweş, gündelik günüňize fiziki işjeňlik goşuň, günde azyndan 15 minutda bedeniňize üns beriň. Bir hepde soň ýakymly netijeleri görersiňiz.
Sebäp 6: dowamly içerde
Aýal tolgunma kellesi bilen başlaýar. Inde uklamanyň bolmazlygy diňe bir jeset däl, eýsem beýnimi? Şu gün pikiriňiz bolsa, "ýadawlykdan nädip ýykylsa-da, üns bermezden ozal däl-de," Bu ýerde "bilersiňiz.
Näme etmeli: Has dynç al. Arassalaýjy aýal işe almak, gyzgyn we çagasy we çagasy bilen kömek edip biljek garyndaşlary işe alyň.
7-nji sebäbe görä: Fokus üýtgetmek
Göwreliligiň we çaga dogurmazdan ozal, özüňe we ýoldaşyňa has köp üns berdiň. Çaganyň gülläp ösmegi bilen, çaga bilen baglanyşykly çaga has ýiti we aladalar ýumurtgadyr däl.
Näme etmeli:
Söýgi we aragatnaşyk üçin wagt tapyň. Köp, öp, ýoldaşyňyzyň nähili efirdedigini aýdyň. Heartüregiňizde we näme başdan geçirmeleriňiz bardygyňyzy aýdyň. Closeakyn gepleşikler gatnaşyklary güýçlendirýär. Ol seniň ýaly, durmuşyňda kiçijik adamyň barmagy bilen baglanyşykly aňsat bolmaly däl. Gepleşigiň diňe ýüreginiň nägilünligi we kemsidiji we talaplar üçin ýerden çykmagy, jyns durmuşyňyzy dikeldip bilersiňiz.