Çagamyz ene-atanyň gözegçiliginde bolsa-da, zyýanly "naharlar", düzgün hökmünde düzgünlandyryjy problemalar, düzgün aç-açan ýüze çykmaýar. Kynçylyklar mekdebe gelýände, dostlar çipleri we beýleki naharlary çäkli mukdarda paýlaşmazlar we eýýäm siziň bilen iş salyşjak netijeleri bilen begendirip başlaýar. Dogry iýmit saýlamak üçin iň irki ýaşdan çagadan nädip çaga öwredip bilersiňiz? Bu gün bu hakda gürleşeris.
"Tagamly" düzgüni # 1-nji düzgüni
Esasy, ýöne çaga üçin mysal bol. Çaganyň täze miwe, lezzetli gök önümlere we başga peýdaly naharlara yzygiderli girerjek şertlerini dörediň. Köp ene-atalar şol bir ýalňyşlyk goýberýär - "ulular" ýörelgesine görä zyýanly önümleri satyn alyň. Diňe dynç alyşda dynç alyşda dynç alyşda, degişli iýmitleniş gurşawyny goldamak mümkin däl. Iýmit endikleriňizi üýtgetmeli bolmagyňyza taýyn boluň.
"Yummy" -ny doly aýyrmaň
FOTO: www.unsplaş.com.
"Fizikli" düzgüni # 2
Düşündiriň. Çagalarymyz, göçme manyda Iýmitlenme gymmatlyklary bilen gurşalan mahabatlar bilen gurşalan ýaşaýar. Ene-atasynyň biziň ene-ataňyz okuwyňyzy dogry ibermek, käbir önümleriň peýdalary we howplary barada söhbet etmekdir. Goý, bir salym süýji üçin süýji, ýöne çaga önümleriň saýlanmagyna has ygtybarlu bolar.
"Tagamly" düzgüni # 3-nji düzgüni
Egilme. Her gün gündäki süýji içgiler we şekerli ýüň, diemetetlere göni ýol, berhinden doly "zyýan" däl. Seýilgähe gitmek ýa-da çagalaryň baýramçylygyna gitmek, çaganyň halaýanlygy, ýöne diňe pursatda ediň, diňe pursatda, zyýanly önümleri endigiň sarp edilmegine girmäň. Kola birnäçe aýdan bir gezek zyýan ýetirmez, ýöne dostlarynyň maşgalasynyň maşgalasynyň näme üçin degişlidigine düşünmeýän ýaş çaga düşünmeýän ýaş çaga bilen yzygiderli gapma-garşylyklardan saklaýar, ýöne dostlarynyň maşgalasynyň sebäbine düşünmeýän ýaş çaga düşünmeýän ýaş çaga bilen yzygiderli gapma-garşylyklardan saklaýar. ÇAGYRYNDA ÇAGYRYJY GÖZLE. .R.
"Tagamly" düzgüni # 4-nji düzgüni
Zorluk ýok. Çaganyň sagda iýmäge öwrediň, munuň üçin wagt gerek bolar. Esasy zat mejbur etmek däl. ÇAGA-a golaý ret etse, beýle iýmesin, açlyk, bir zat iýer, bu pursatda täsirli ýylanlaryň ýykylmazlygy möhümdir. Çaga-iň haýsy önümlerine esaslanyp, has köp jan bar, has köp jan ýalan sözleýär, hasam dieta ýasaýar.