Brokkoli we ysmanak krem çorbasy
Bu çorç, enjamlaryň bardygyny gowulandyrýar, metabolik prosessleri çaltlaşdyrýar, holestr reelmentini azaltýar. L pes keloteatneňsizlik duýgusyny talap edýär.
Goşundylar: 1 koçin brokkooli (doňup bilersiňiz), 1 bukjadan ysly zawodda (doňduryp bilersiňiz), 1 selderýa sapary, 1-5 sany sarymsak.
Bişirmek usuly: Soganlary we selderini kes, az mukdarda ösümlik ýagynda gowurmaly. 700 ml suw gaýnadyň. Brokkooli inflorescens-i sökýär. Suwa salyň. Gaýnadyň we bişirmek minutlaryna getiriň 5. Ysmanak goşuň (täze bolsa, öňünden kesilen bolsa). Soňra towuk süňklerini we süsiýasyny ezilen, ezilen sarymsak goýuň. Kelem taýýarlan badyna otdan aýryp, blenderi uruň. Düwürtik üçin has gök önüm ýa-da krem goşup bilersiňiz.
Salat "çotga"
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Salat "çotga"
Artykmaç günden soň wagtlary düşürmek üçin maslahat berilýär. Şeýle hem "içege skrab" diýilýär. Bedenden toksinleri we artykmaç suwuklygy aýyrýar, içege perdinalleri hem gowulaşdyrýar, käbirleri zerurdyr we gowy siňdirýär.
Goşundylar: 300 g keros, 300 g kerbet nahallaryndan 300 g kelemiň 300 gr almasy, dill ýa-da petruşka birgy boldy. 1 bölegi ýangyç guýmak üçin: 1 TSP. gök önüm ýagy we 1 nahar çemçesi. Limon şiresi.
Bişirmek usuly: Kelem, kelem infobet, käşir, şaýullar, otaglar we alma - Watter-da Gürjüge çykýar. Gök önümleri owadan iýmitlendirýär. Hemmesini garmaly. Günde bar. Bu salatda 2 gün oturmak maslahat berilýär. Gowşaklygy, hoz, ýa-da kottej we towuk göwresine ýa-da towuk göwsi goşmak üçin.
Zynjyr çaý
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Zynjyr çaý
Zynjyr detoks diýeta bar. Zynjyr çaýynyň 1,5 litriň bahasy bolan günüň dowamynda içmek üçin. Süýji, duzly, ýagly, ýagly we çilim çekmegimy aýyrmak üçin menýudan. Zinger çaýçy jesetligi poksinlerden arassalaýar, metabolik prosesleri sarp edýär, işdini azaldar we agram ýitirýär. Göwrelilik we şepagat uýasy we şepagat uýasy, şeýle hem çastrofininin otagynda kynçylyk çekýänlere.
Goşundylar: 1,5 litr suw, gaz köküniň (takmynan 10 sm), 2 sany nahar çemçesi. Bal, 2 nahar çemçesi. ezilen mont, 4 sagat. l. Limon şiresi.
Bişirmek usuly: Gürjüçiligiň köküne süpüriji kök urýar. 15 minutda 1,5 litr suwa düşýär, mant goşuň. Içgi otagyň temperaturasyna sowadylanda, bal goýup, limon suwuny guýuň. Goýberiň. Nahar iýmezden we naharlaryň arasynda içiň.