Gadagan edilen kim gadagan edildi?
- Gipinghia we ýürege ejir çekýän adamlar: buz suwuny çümdürmek ýürekli habary, gipertnologiýa krizisini ýa-da urmagy gaharlandyrýar.
- Seasashemes Melitus Melitus buzly tükeni üçin paýhyrsoňy iction töwekgelçiligi sebäpli ölüm howpy sebäpli pes şekilli şrift sebäpli.
- Göwewiziň göwreli stresli aýallar üçin deşik çümmek maslahat berilýär. Kiçijik çagalar, ýaşlar hasrat gaby berkitmedik Hudaý we aýazbitden soň düzedilen bagtly, entek sekuntlarda bolup biler.
- Hünärmenler halkyň çitewi keselleri bilen halkyň çitdi keseli, mergiris ýa-da ekzema ýaly deri kesellerinden ejir çekýän, şöhromalardan ejiz kesellerden ejir keseli bolandygy maslahat bermeýär.
Üç-bäş gün üçin
ERILIN C CIWO KiW Kiwi, Sitrus, Açalar, kelemhana baýtaksyndan çykýar. ERIMIZINL The The Witimpom elküpdirler we ony aşa köpelişiň kesilende täsir edýär, ýöne aşa köp hukuk ýüze çykýar, Impountional ýykylyp başlar.
Iki ýa-da üç günüň içinde
Garşylyşykdan çykyp başlaň, ahyrynda basseýnden sowuk suw bilen dolduryp başlaň. Newcomers lukman bilen maslahatlaşmaly.
Iki sagadyň içinde
Berk iýmeli. Suwda, beden ýyladyş üçin ähli güýçler we çeşmeler gerek. Suwuklygyň öňündäki nahar iýseň, energiýa bedeniniň bir bölegi iýmit siňdirmek üçin sarp eder.
Suwa çümmezden ozal
Gyzdyryň, gyzdyryň. "Mahu eli" -y, bökmek, bökmek. Suwa gitmek üçin suwa gitmek. Gatdan haýal etseňiz, doňup bilersiňiz - dem alýar - dem alýar, imp ýarat we basyş artdyrylar. Dyzyny üýtgetmek mümkinçiligini ýuwup bolýar.
geýim
Çeňňekler, belgileri, simler we beýleki çylşyrymly gatnaşyklar bolmazdan. Aňsatlyk bilen aýrylmaly we geýmek has aňsat bolmaly. Nirä süpürjek we köýnegi süpürjekdigiňiz bilen haly düşürmeli.
Wagt we howanyň temperaturasy
Hünärmenler, 10-15 sekuntdan köp bolmadyk suwda geçirmek maslahat berýärler, 10-15 sekuntdan köp bolmaly däldir. Bu wagt üç gezek çukura çümmek üçin ýeterlikdir. Taýýarly adamlar bir minutlyk çäginden geçmeli däldir. Ilkinji gezek ilkinji gezek howanyň temperaturasynda, -7-den aşakdaky howa temperaturasynda, kelläňiz bilen çümmek mümkin däl. -10-dan aşakda -10 bolsa, asla çümmek has gowudyr. Iň amatly kemçilik iň amatly temperatura --3 ... -5 dereje hasaplanýar.
Içegeler
Alkogol suwa düşmezden ozal däp-dessur taýdan gadagan. Beden ýylylygy has çalt ýitirýär we hasam gyzarýar we gap-gaçlar hem mümkin. Bu, gany aýlanmagy bozýan nikotine degişlidir. Bir käse gyzgyn çaý suwanda iň gowusy.