"Aslynda hekaýam gaty gadagan edýär, ýöne beýle pikiri paýlaşmak isleýärin. Fitnessimize nädip laýyk başlandygymy aýtmak isleýärin - 2017-nji ýylyň tomsunda institutyň ikinji ugrunyň açylyş dabarasynda boldy. Şol döwürde agramym 165 kilograma ýetdim, ýöne ýaşamaga, ýöne ýaşap bilersiňiz "Türkmenleýurnamany" Assynda ýaşap bilersiňiz "diýip, göni ýaşa rekowsi.
Sport bilen dostluk goýulmady
"Çagalaryň aýdan sport zalynda tikledim: Mekdepde nähili bolandygyny ýenimde, ýigitleriň halaýan zadyňdygyny, köpüsiniň" fiziki bilim "diýendigini soranlarynda köplerdik bilendiklerini ýada saldym. We ony çyn ýürekden söýüp biljekdigiňize düşünmedim. Sport maňa hiç hili lezzet bermedi we hormat galdyrylan prakta elmydama bedenterbiýe "çeşmä baha bermedi. Halaýan ýeke-täk maşk ylgaýar. Ondan, hakykatdanam birgzer bar, esasanam ýazy ýa-da irki güýz bolsa, olar köçede gatnaşdylar. Jogdan soň, has gujurgy tutup, ýygnan we ynamly boldum. "
Futbol ýygnagy
"Birnäçe ýyl bäri doguldy:" Mekdebi gutardym, ýöne sportuň bolan garaýşy birmeňzeşdi. Käwagt irden şäherdäki ýodajyk, ýöne ýatmagyň islegi, ýykylmak islegi hiç haçan almadym, hiç haçan meýilleşdirilmedik wagtda hiç wagt ýerinden turmadym. Institutda bir gyz, Natasha bilen duşuşdym. Biz dost bolduk. Gepateliş bilen baglanyşykly kynçylyk çeken, ol takmynan 20 kilogramy ýitirmek isledi. Nämilelik, birnäçe gezek duşuşanymyzda, öýüň golaýyndaky gowy bedenginjek klubyny tapandygyny aýtdy. Gaty gyzykly zatlar, basseýn, sport zaly. Bahasy, hatda ýylda okuw ýylynda-da kabul ederlikli boldy. Gyz dosty, kimdir biri bilen bilelikde etmek isleýändigini we biri bilen birleşmek isleýändigini aýtdy - maňa kompaniýasyny hödürlediler. Derrew mekdebi ýadasyn we simsiz jogap berdim, "Men hökman dyrmaşaryn, indi bu hiç zada ýeterlik däl, bu mowzuk ýapyldy. Soň bolsa agşam öýe gaýdýan, men: "Synap gör, hiç zat ýitirmersiň. Kepillik sapaklary mugt, muny halamaýan bolsaňyz, elmydama gidip bilersiňiz. Näme üçin däl? "
Fitnes, halaýan gyzyň kärine öwrüldi
Suraty: insmalslash.com.
Zalda ilkinji okuw
"Nataşa bilen ylalaşdym, bilelikde bir ýere bardym. Ol eýýäm bir ýarym töweregi adam bilen meşgullandy we mümkin bolsa, ol hemme zady hakykatdanam haladym. Men ýakymly boldum Dürli bilen geň galdy: Tuss, uzaldylan, ýogo, pilates we has köp pikir etdim, soň bolsa başdan geçirdim, näme üçin bolýar? Näme üçin bolup geçdi? . Netijede, sapagyň mekdebinde, maşk etmek, bu siziň borjuňyza geldim, bu siziň islegiňiz bilen, ýerine ýetirilmeýär. Haýsy sport bilen meşgullanýan beýleki ýigitler bilen deňeşdirýärsiňiz. Haýsy sport , sagdyn, gaty ses bilen. Suratymy, sizi "bäsdeşler" -da, çäkli wagt, hatda şuňa meňzeş. Fitnesde däl : Diňe jogapkärçilik çekýärsiňiz. Takyk maşklaryň üstünden gülýärdim, sebäbi indi ýokdy BAS, ynançymda ikinjilikimde türgenleşigiň okuw meýilnamasyny düzüp bilýärdi "."
Kondensten - Gowy netijäniň girewi
"Üç ýyl töweregi wagt töweregi, zalyna gidýärin we maňa zyýansyz lezzet berýär. Okuw wagtynda, negatiw duýgulardan we gysgyçlardan dynýaryn. Şol bir wagtyň özünde takmynan 10 kilogram taşlady! Sport bilen meşgullanmak meniň üçin gadymy däl diýip pikir etmedim, ýöne şeýle. Wayolda bolsa, men hem irden işletmäge başladym, munuň sebäbim gelendigim üçin hem belli däl! " - Moskwa hoşniýetlidigini aýtdy.
Geçiş taryhyňyzy paýlaşmak isleseňiz, poçta iberiň: inf@ mugallymmak -htu. Sahypamyzda iň gyzykly hekaýalary çap ederis we ýakymly höweslendiriji sowgat bereris.