Güýçli dermanhana derrew gaçmak hökman däl we neşe serişdeleri bilen hemişe peýdaly däl. Eger ýagdaý mejbur edilmedik bolsa, tebigy usullar bilen aladany ýeňip geçmäge synanyşyň - sebäbi saýlamak gaty uludyr.
Diňe bu meselä ýüzbe-ýüz bolýan adam aladanyň bozulmagynyň çynlakaýlygyna düşünip biler. Hünärmenleriň pikiriçe, başga ABŞ-daky onjy müň adamdan gowrak adam howandarlyk hüjümleri we ýatyrylmazlyk hünärmenlere sezewar etmek we ýatyrmak hünärmenleri klaýjyda we uklap bozulmalary sezewar etmekçi. Bu, uly şäherlerden has uly tekiz ýasama tizligi hakda. Adam pyşylygy ýönekeý beýle ýük bilen çaknyşyp bolmaýar, kem-kemden nerw ulgamynyň tertipsizligi bilen baglanyşykly başga bir kesel ösdürýär. Köplenç şeýle şaýatlykler gazy gaty hereket edýän adamlara şeýle ştatlar kesilýär, ýa-da tersine köplenç köplenç uly topar ýerlerinde bolup geçýär.
Dermanhananyň neşe serişdelerini ulanman, aladanyň ilkinji alamatlaryna garşy çykmaga kömek ederis. Şeýle ähtimal, köpçülik ýerlerinde stres başdan geçirip, ýa-da köpçülik ýerlerinde oňaýsyz ýa-da oňaýsyz çykyp bilersiňiz, şonuň üçinem basyşa çykyp bilersiňiz, şonuň üçin basyşa çykyp ýa-da ýeterlik howa ýok. Şeýle şaýlygy iň az derejede azaltmak, sanawymyzdan tebigy usullara ynanmak üçin tebigy usullara serediň. Täsir derrew gelip bilmez, sabyr et.
Çamilile çaý ýa-da infuziýa goşup bolýar
Figriýa: piksabaý.com/ru.
1. romaista
Kiçijik stres ýa-da gysga möhletli howsaçy çaýy ýa-da haýsydyr bir dermanhanada satylýan guradylan ýa-da guradylan jamoil goşmak. Şeýle hem, jamomilden infuziýa edip bilersiňiz, ýöne arassa görnüşinde ýakymly däl. Güllerdäki maddalar bilen baglanyşykly bar bolan maddalar barada hemme zat bar: käbir psihotrop dermanlaryna kimdir biri howply täsirleri bar, diňe has kiçi täsir bilen hereket edýär. Alymlar subut edenler, birnäçe hepde bäri köne mähirli alsaňyz, pişmusyny köşeşdirip bilersiňiz, täsiri ýatyrylandan soňky gezek hepdede dowam etdiriler.
2. Greenaşyl çaý
Hemişelik basyşyň bökmegi, ýaşyl çaý, gutulyşyňyzdyr. Heartüregiň myşsasynyň işine ýa-da işine-de, aladalandyrmaga täsir edýär. Agaçistler belli bir wakadan öň belli bir çemeleşmä hödürlediler, şol adamlar netijede bu adamlar beýlekilerden has asuda görkezdiler.
Möhüm wakadan öň, bir käse gök çaý içiň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Serişdeleri 3. khmel
, Ok, "Iýmit" -e gitmegiňizi maslahat berýäris. Hop bu içgileriň iň möhüm böleklerinden biridir, ýöne ony arassa görnüşde ulanmak bilen üpjün edýäris we şadygy has takyk nebit we hop möhüm nebit ýok. Aromaterapiýa üçin esasy komponent hökmünde ulanyň. Nebit aladalary azaldýar we uklamaga kömek edýär.
4. waleriýa
Iň meşhur halkynyň neşesi ". Bu onuň sebbiniň ajaýyp ashat güýjüniň bardygyny we ukypsyzlygy bilen ajaýyp söweşleriň bolmagy mälimdir. Waýrierii zaýadylaşdyrmaly, sebäbi ol titremegi bu titremegi tapýan bolsaň, planşetde walterini satyn aljak bolsak,. Theeri gelende aýtsak, mysal üçin, şadyýan otlar bilen, mysal üçin öýde şöhle we mant bilen birleşdirilýär.
Lawender gowy köşeşdiriji
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Gural 5. Lawender
Bu Lawendsiýanyň aşa çeheleşik hereketinden başga-da, işçi güýjüne garşy, inf çişirilmegine garşydygyny mälimdir. Mysal üçin käbir kiniklerinde köplenç Lukmanlaryň iş gullugynda Lawendranyň özüne çekijiligini duýup bilersiňiz, bu ys adamlara aýdylyşy ýaly, bu ys adamlara dynç almaga we az nerw dildüwşükdiri barada pikir edip bilersiňiz. Şonuň üçin çynlakaý we tolgundyryjy waka bar bolsa, Lawendir ýagy bilen aromatdaniýa sapary ediň. Käbir adamlar halteriň has güýçli dermanhanas dermanlary üçin ajaýyp çalyşma diýip hasaplaýarlar.