Hemişelikde hemme zady synap görmek we derrew ölüp bilmeýändigime synlamak synagy. Dynç alyşda, biliň giňligi üçin biliň giňligini, üstüňizden çykaran bolsaňyz, belli bir tabakyň düzümini eýerip baryp bilersiňiz. Iň köp tagamly dadyp görmek isleýän we hemmesine dadyp görmek isleýän şol tagamlaryňyzy saýlaň we hemmesine bir tabakda gök önümleri we miweleri bar). Ikinji çemeleşmäni taşlaň: Bir ertirlik, günortanlyk ýa-da agşamlyk wagtynda synanyşan zatlaryňyz, indiki gezek alyp bilersiňiz. Şeýle hem, diňe hakykatdanam lezzetli ýaly görünýän zadyňyzy hem iýiň: käse halamadym - bir gapdalda goýuň.
Alkogol içgisini yzarlaň. Kokteýlleriň muşdaklary üçin iň gowy habar ýok. Bir stakan pina kolada ýa-da margarita çireburg ýa-da şokolad bardan has köp kaloriýa bar. Kokteýlleriň golaýynda howuzyň golaýynda serhoşlar çişirilen düşekde ýalta ýüzmek bilen baglanyşdyryp bilmejek hyýallar bilen alyp barmaň. Nagyş ýa-da piwo ileri tutuň. Eger hakykatdanam kokteýl isleýän bolsaňyz, günde bir stakan sanyny çäklendirmäge synanyşyň. We köp sanly arassa suw içmegi ýatdan çykarmaň: appagoly aglaýandan soň, bedeniň giç we bedeni-nynyň çiprini saklap biler.
Myhmanlaryň hyzmatlaryna "Allhli öz içine alyjy" atly şaýx kategoriýalary gowy enjamlaşdyrylan sport zalyna eýe. Şeýle-de bolsa, özlerini dynç alyşda sport oýnamaga mejbur edýärler. We mätäç däl, duşda işjeňlik tapyň. Gezelenç, plýa Deňiz tolkunlary bilen tans, teklip edilýän datanter, deňiz tolkunlaryna bökmek, sahnalaşmak, gaýnaplara çümmek, ýaňakda gumda gämi. Umuman, hereket ediň.
Agşam köp myhmanhanalarda teklip edilendler sagdyn ýitgi üçin peýdaly bolup biler. Tanmak, 150-den 500 kaloriýa ýakmaga kömek etjek ýönekeý, şadyýan we peýdaly görnüşi, hemmesi çalt we intensiwligiňize näçe çalt we intentoryň bardygyna baglydyr. Şonuň üçin jiggy we münmek üçin özümi erkin duýuň. Mundan başga-da, tans, bu siziň şertiňize doly peýdaly täsir edýän lezzet alarsyňyz we oňyn täsir edersiňiz. Emma şonda-da bogunlarda ýokaşma we agyry bolmazdan çykdajy etmäge synanyşyň.
Dynç alyşyň ýygy-ýygydan bolmagyny ýatdan çykarmagyň zerurlygy ýok. Şonuň üçin ertirlik üçin bir üç deserteden soň, tutuş günümi palma agajyny saçandan soň, "Daýiri" -i Palm Aaçkaky harçlamak isleýärin, günägi duýgusyny duýmak zerur däl. Esasy zat, özüň bilen deňagramlylyk tapmak we galanlardan lezzet almakdyr.