Tiz wagtda tomusda geçiriljek tomus, ýeňil we täzelenýän bir zat isleýän zat isleýärler. Ajaýyp çözgüt ýarym bolar - biziň döwrümiz we iň möhümi bolan, giňden peýdaly içgi, sebäbi miwelerden we gök önümlerden we gök önümlerden we gyrmyzy reňkde, sebäbi gaty peýdaly içgi saklanýar. Ýyldyzlar köplenç köplenç (hatda halaýan kombinasiýalarlary hem paýlaşýar.
Tina Kandelylki
Recentlyakynda meşhur teleýaýlym düzyjysy we journalisturnalist Tina Kandelylki saglygy, okuw we dogry iýmitlendirme, köp ünsüni tutup başlady. Onuň üçin ajaýyp ertirlik opsiýasy, "Instagram" -da abonentler bilen paýlaşan ajaýyp warianty hem. Bu içgisini taýýarlamak üçin size gerek bolar:
- Kokun set (200 ml);
- Çia tohumy (2 HP);
- gök gülli (8 kompýuter);
- Granola (3 tabbyk);
- Mango kublary (80 g);
- täze minm.
Irina Blakowa
Teatryň we Cineýan Cine Iran Mina Bezrukow dürli gök önümleri we miwe kokteýlleri, gülkünç we süýümli adamlar ýasamagyny isleýän özüne itergi berýär. Recentlyakynda, janköýerleri söýgüli süýjülik üçin gaty ýönekeý resept. Aktrisa özi diýlipmi aýdylanda, gaty kanagatlandyryjy we tagamly çykýar. Şeýlelik bilen, iň gowy görýän içgiler ýyldyzlaryndan ybarat:
- Chia tohumy;
- banan;
- straustromlar (gök ýa-da malina ýa-da malina bilen çalşyp bolýar);
- badam süýt;
- Kokoo.
Marika (Mariýa Krawtsowa))
Meşhur teleýaýlym hödürleýiji, dizaýneriň mugallymy, öňki iň esasy model, häzirki wagtda we aşhanada ýerleşýän "Instagram" sahypasynda "Instagram" bilen reseptde bölekler bilen bölünýär. Taýýarlamak we ajaýyp kömek etmek aňsat. Halaýan ýyldyzlaryň içgilerinden biri, brokkoldan süýji bolýar, bu bolsa, bu döwürde esasanam möhümdigini, esasanam immun ulgamyny güýçlendirýär. Şeýlelik bilen, taýýarlygy üçin size aşakdaky maddalary gerek bolar:
- gerimli ysmanak;
- brokkoliniň birneme infolisiýasy;
- selderýa wand (süýümsiz);
- Emme şiresi;
- 1 banan;
- bir stakan badam süýdi;
- käbir suw (yzygiderlilik üçin);
- 1-2 zinger (inçe damja).