Agşam, köwşleriniň az bolandygyny köplenç duýýarys, gözleriň aşagyndaky sumkalary görýäris. Lukmançylyk dili bilen gürlemek bilen, EDema - Organers we dokumalara suwuklygyň aşa köp toplamagy. Käwagt çynlakaý keselleri görkezýändiklerini görkezýär, ýöne sagdyn adam hem duşman bolup biler. Bu dürli sebäplere görä bolup geçýär: aýaklarda "Aýaklara" kyn gün "kyn gün" Hurt "kyn durmuşy, muňa meňzeş durmuş, çilimk, çilim çekmek, çilim çekmek, çilim çekmek, çylşyrymly, ökünmek, çilim çekmek, çylşyrymly, ökünmek, çilim çekmek, içmek, çilim çekmek, içmek, çilim çekmek, içmek, çilim çekmek, içmek we has köp.
Köp adamlar pikiriç edýärler: goşmaça suwuklygy aýyrmak, az içmek zerur, hemme zat adaty bolar. Bu, elbetde beýle däl. Gysgaça meňzeş, ýöne diňe suw, köp suw içýän suw, köp arassa agyz suwuny bedenden getirmäge kömek eder.
Paradoksial, ýöne diňe arassa suwuň köp bolmagy Isemanyň dynyp kömek eder
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Bedeniň suwuklygyň gijikdirilmegi bilen bedene näderejede kömek edip bilerin?
• Daýlanan iýmitiň sarp edilişini (Marinades, duzlamak we çilim etmek) çäklendirini çäklendiriň;
• gowrulan we ýiti minimallaşdyrmak. Täze gök önümlere has köp üns beriň;
• Magdanlyk bölekleri bilen günde 5-6 gezek, günde 3-4 sagat öň 3-4 sagat öň iýiň;
• Dik ýyrtyjylary dietany dietany aýyryň. Diňe olardan diňe käbir miweleri goýuň;
• Carivascular (ylgaw, tigir, aerobika we ş.m.) gülmez.
• Açyk ýüzi massaage ediň. Göz aşagyndaky sumkalary aýyrmak üçin ýamalara kömek eder (iň halanýan zadym);
• Bedene tebigy meristli çotýanyň ajaýyp ýitirilip bilner, ol gan aýlanmagy artdyrylar;
• Duz hammam ýa-da gapma-garşy duşmak;
• satyn almak. Sagdyn doly uky ajaýyp derman;
• Bedatmazdan ozal ýatylýan otagy barlaň. Fongili howa bedendäki metaboliki amallary çaltlaşdyrmaga kömek eder.