- Juuia, ähli söhbetdeşlikler indi bir sorag bilen başlaýar - kätiplik hakda. Öz-özüňi izolýasiýa gidýänligi, üýtgän ýaly, bu meselede durmuşyňyz nähili üýtgedi?
- okuwyň, öz-özüni izolýasiýa özlerini izolýasiýa öz düzedişlerini her gün ýaşamagymyza öwürdi. Biz bagtlymymyzduk, biz hem ýurtda dynç alyş güni bar, şonuň üçin birneme dynç alyş bar - öýüň gapdalynda gezelenje çykaryp bileris. Maşgala tegeleginde we bişirmek üçin aşhanada has köp wagt geçirip başladym. Gynansagam, gynansakda, men muny alyp bilmedim. Indi aýal we ejem ýaly duýaryn.
- "MISX" magazesallar bilen işjeň hyzmatdaşlygy, göni Eferä gatnaşmak bilen onlaýn hyzmatdaşlygy görduň ýaly gördüm. Janköýerler bilen aragatnaşyk formatyny haladyňyzmy?
- onlaýn hyzmatdaşlyk formaty gözleýärin. Öýden çykman, soraglara söhbetdeşlik ýa-da abonentler bilen söhbetdeşlik bilen söhbetdeşlik diýip jogap berip bilerin. Energetika we wagt tygşytlaýar. Elbetde, entek ýaşaýjy ýaşaýar ulalmaýar, ýöne ýeterlik dälöne täze hakykata uýgunlaşmaly bolup, olaryň artykmaçlyklaryny görmek zerur.
"Men bişirmek üçin bir tegelekde we aşhanada maşgalada has köp wagt sarp edip başladym"
- Şeýle häkimlikleriň sosial ulgamlary bilen. Reseptler bilen reseptleri bilen ajaýyp reseptleriň suratlary sahypaňyzda peýda bolup başlady. Bu güýmenje nähili görünýärdi? We professional işleriňiziň bir bölegini düzýärsiňizmi?
- Birinji tortymy maşgala dostuňyzyň dostuna sowgat hökmünde bişirdim. Geň galdyryjy zat pikirlenip, hemme zady bardy, bu hemme zady bardy, öz eli bilen ýasalan kellämde ýüze çykdy. Bu baldy. Şondan bäri takmynan 8 ýyl geçip, tort we desertler meniň hobbime öwrüldi. Nahar bişirmek prosesi meditasiýa bilen deňeşdirilip bilner - dynç alýaryn we hiç zat hakda pikir etmeýärin. Nearakyn geljekde kulinar atyş başlamagy başlamagy we olary "YouTube" kanalyňyza ýerleşdirip bilerin we "YouTube" kanalyňyzy ýerleşdiriň, umuman ingerwator dükanyny açmak üçin bir pikir bar.
- bu hobbiniň şekili täsir etmedi? Şeýle-de bolsa, tortlar - kaloriýa işi, öz-özüňi izolýasiýa fiziki işjeňlik döwründe kaloriýa işi azaldy. Öýüň syrlary sazlaşykly we jaýyň görnüşlerini saklamakda barmy?
- Iýmitimden soň, naharymyň hiline we mukdaryna gözegçilik edip, gaty seresaplylyk bilen garaşýaryn. Aýda bir gezek özümi gurdum we zyýanly bir zat etmegiňizi mümkinçilik berýär, ýöne köplenç beýle däl. Her gün zarýad berenim üçin - diňe bir suratda däl-de, diňe bir şekilde däl-de, eýsem emosional ýagdaýda. Indi her gün her gün sagat bilen boýaldy, sebäbi men hemişe Anna gyzyna boýalýar, ýöne sen bütin wagty Anna gyzyna bagyşlaýaryn, ýöne sen onuň bilen içerde bolmaz. Ol örän işjeň çaga we kompaniýany söýýär, şonuň üçin ony ylgaýaryn, bök, men pla - oýnaýar - üstünde köp energiýa sarp edýär.
"Durmuşymyzda saglygymyz bilen meşgullananymyzda, telefonlarymyzy öçürenimizde, şonda telefonlary öçürenimizde bir döwür boldy we şonda birek-biregi täze görnüşde öwrendik. Munuň bilen saglygyňy, maşgalamyzyň köpden bäri garaşylýan gyzy "
"Husbandanýoldaşym bilen köp ýyl bäri bilelikde ... Maşgala sazlaşygy nädip saklamagy başarýarsyňyz?" Araçyz gatnaşyklaryňyza täsir etmedi, indi köp sanly möhletli, uzak möhletli öz-izolýasiýa mejbury bolsa, köpler aýrylyşmagyň ösüşini çaklaýarlar. Käte-de, söýgüliňiziň zerur bolandygyny duýuň - ýa-da sen hakda dälmi?
- Durmuşymyzda saglygymyz bilen meşgullananymyzda, telefonlary öçürenimizde, şonda telefonlary öçürenimizde bir döwür boldy we şonda birek-biregi täze görnüşde öwrendik. Şoňa köpden bäri köpden bäri köpden bäri köpden bäri köpden bäri köpden bäri gynandy.
Öz-özüňi izolýasiýa bolan häzirki ýagdaý biziň üçin synag däl. Biz we ärimizde adamsynyň bilelikde 24/7 bilen şuňa meňzeş ş şuňa meňzeş, eýýäm biziň bilen bolup geçdi, şonuň üçin bu hakda alada etmek has aňsat. Biri-birimizi eşitmegi we diňlemegi öwrendik. Käwagt özüňiz bilen ýeke bolmak islegine hormat goýýarys, içerki işlerden dymýar.
Esasy zat: Özara goldaw we düşünişmek islendik pandemiki we inalizasiýa ýaşamaga kömek edýär.
Julia Sawikenowa we Aleksandr Arshinow 2014-nji ýylyň güýzünde durmuşa çykdy
- Şeýle hem, kiçijik gyzyňyz hem ulaldyň. Ol näme bilen bagtly? Ýöremezme ýa-da ýöremezde öýde näme alýarsyňyz?
- Isanyň gaty manysyz, döredijilik we giperoamologiki çaga. Ol kompaniýany gowy görýär, şonuň üçin hemişe bilelikde bilelikde geçirýäris. Sözleri çalt ýada salýandygyny gaty gowy görýärin. Birnäçe gezek aýda aýdym diňlemäge mynasyp, tiz wagtdan giç başlaýar. Bu mende Reb, sözleri ýady-de, melielopy ýadyňyzdam. Şeýle hem, tans etmegi we çyzmagy gowy görýär. Theyöne ähli synplary çalt zyňýar we şol bir wagtyň özünde 100-de 100 harpy alyp biler. Bagtymyza, indi şäheriň daşyndan, biz şäheriň daşyndan, biz öýde gezelende gezelenje gitmäge mümkinçilikimiz bar. Gyzym öýüň daşynda örýär, men yzda - men çagalaryň skutorynyň üstünde. Bize uly üstünlikler bar - her kim tutuş elipbiýi öwrendi, biz eýýäm bogunlara öwredýäris.
- Köpler Russiýada däl-de, çaga dogurmak üçin portugaliýada bolup geçdi näme üçin?
- Öňünden meýilnama düzmedik. Lukumlygymyz Moskwa terk etmegi maslahat berdi, büstle we işden dynç alyň. Adamym ikimizem biletleri we portugal satyn almak we kakasynyň kakasyna dolandym. Birnäçe hepde wagt geçmän, hassumdan göwreli bolandygyny öwrendim. Lukman uçyktlary gadagan etdi, şonuň üçin Portugaliýada doguldy we çaga dogurmagy karar edildi.
We 2017-nji ýylyň tomsunda olçanyň dünýä indi Anna
Sag-köp wagt mahabatyňyz däl-de, adamym bilen söýgiňiziň hekaýasyndaky mikrogynda paýlaşdyňyz, hatda ýaşyndadygyk we aýrylyşdy. Hemme zady ýeňip geçmegi nädip başardyň?
- atyjy bilen, men gaty duýgy, döredijilik şahsyýetleri. Munuň artykmaçlyklary bar: Biz birek-birege düşünýäris. Oneöne kemçilikler bar: Üýtgeşmeleriň üstünde durýan duýgularda-hezil edip bileris. Bir gezek dawa-jenjeliň birinde, zatlary ýygnadym we galdyrdym. Belli bir wagt aýratyn ýaşady. Bu hereketler üçin gaty gynandym we çapyksuwar özi bilen bile bolandygyny we maňa sözler we şeýle ýalňyşlyklary gaýtalamaýar "-diýdi. Indi EJIM bolmak, men halaty gaýtalanmadym.
- Şeýle taraplar dürli-dürli ... 2018-nji ýylda Maksim Fadewaew bilen işlemegini bes etdiň. Indi indi birnäçe hususly adam söwdada bu bilen meşgullanmakdan ýüz öwürdi. Bu ýagdaýda bu ýagdaýda "Fadewaew" -iň tarapynda? Nämüçindir goldaw berýäňmi? Ýa-da aragatnaşykyňyz hyzmatdaşlyk bilen bilelikde saklandymy?
"Meniň üçin" mäs, mugallymyň hemmesi birinji leýtin bar, mugallymlar bar we galar. Men onuň üçin eden zatlarynyň hemmesi üçin elmydama oňa minnetdar bolaryn.
"Birinji we esasy gözellik syry, siziň we ýakynlaryňyz bilen sazlaşykly bolmakdyr"
- gaty oňyn adamyň täsirini döredýärsiňiz. Siziň pikiriňizçe näme pikir edýärsiň, optimisti galdyryp bilersiňizmi? We saglygy we ýakynlary üçin hemişelik aladanyň häzirki şertlerinde özüňizi nähili ösdürmeli?
- çagalygyň oňyn adam sebäpli, hakykatdanam aglamak isleýän zatlarymyzda, çylşyrymçy, çin, üçin köplenç kowulanlygymy köplenç kowýaryn. Adamlar tarapyndan töweregärdäki daşalýar, elmydama aragatnaşyk üçin açyk açýaryn we hiç haçan basmadym.
Keýp aşhanadaky gyzykly tagamlary taýýarlamagy artdyrýar. Häzirki wagtda, sagdyn iýmitleri we tagamly iýmitleri birleşdirmäge synanyşýar. Bu gün ony aldym - pomidor sousy bilen deňiz önümleri bilen patto geýdim - ýakymly we peýdaly. Henizem çaga bilen keýp tans, aýdym-saz we oýunlar.
--Atar, aýal sahypasyndan adaty soraga: Gowy görünýärsiňiz, okyjylarymyz bilen paýlaşmak isleýän gözellik syrlary barmy?
- Birinji we esasy gözellik syry, siziň we ýakynlaryňyz bilen sazlaşykly bolmakdyr. Hemme zat içerden gidýär. Özüňizi bagtly we öz-özüni soraýan bolsaňyz, ýüzüňizde görkeziler. Ikinji ýerde - dogry iýmitlenmek. Iýmitiňizi yzarlamak üçin, ýöne artykmaç ýagdaýda ýok. Eger hakykatdanam bir zat iýmek isleseňiz, özüňizi sag iýmitlendiriň. Suwy ýatdan çykarmaň - 1,5-2 litr içmeli "günüň dowamynda 1,5-2 litr içmeli - bu bedeniň we deriniň umumy ýagdaýyna täsir edýär. Negativearamaz duýgulardan dynmak üçin hökman üns beriň. Sport çyk, okaň, bir zat taýýarlaň, gezelenje çykyň. Oňyn bolmaga synanyşyň.