Deşetde soňky döwürde dünýä köplenç lapykeç boldy. Rememberatda saklaň, ýaňy-ýakynda "pes karkin" -da ýaşamaga çalyşdym. Gan synaglarynda näçe pul sarp edildi we näçe paynaramaz, gadagan edilen ertirki kofe içdi. Çagalaryň "Ygtyýarly" internet maglumatlary arkaly äkidýän tumket çeňňegi hökmünde ýuklanyp möwsümli Amerikaly gözeleňdir Sarah Mişel Glýar. Özleri-da, daşýan jaýlaryň on gram ýaguny hem akyllylar gadagan edilen ýerde-de seretdiler. Muňa garamazdan, Dr. ATINITINDÜN nyň öziniň korpumygynyň düzümi şübhelenri hemişe kasaby çorbasyny üýtgedýändigi aýdylýar - bu bolsa iň gowy mukdarda kaloriýa we ahyrsoňy kaloriýa bilen hiç zat ýok. Yourukyny inaly, ýaglaryny, sebäbi derisi, saç we dyrnaklar ejir çekýär. Oňyn dünýäsi görmek däl. Emma basyp aldy, ýöne basyp alnan ýer, günden üç gezek, az baýramçylyk bähbitlerinden soň iki gezek Golliwudyň meoks kokkins sahypasynda bar.
Bütin dünýä şol shemallarda otyr, ýöne azajyk many. Taplanda, häzirki wagtda aşa agramly adamlaryň sany diýen ýaly üýtgemänleri üýtgemänleriň üýtgemänleri üýtgemedi. Russiýa ikinji gyrgyzynyň her dürli ýaşaýjysy uly güýçli kynçylyklary, her üçünji iki peşgeşlerden ejir çekýär. Başga birine gorkýarlar: köp sanly doly çagalar we ýetginjekler we obalaryň arasynda adaty bolsa adaty zatlaryň arasynda annekilňerden artyk san bar.
Lukmanlaryň düşündirişleri taýýar: adamlar şu gün köp iýýärler. Has köp bolsa, has az güýç sarp etmek. Galyberse-de, soň bolsa, belli bir işiň netijesinde azyk we sarp edilişi birek-birege laýyk bolmalydyr. Az pul sarp edenimizde galyndy subkutan ýagly dokumalarda hökmany suratda jemlener.
Aslynda, şertli (ýagny, düýbünden siňdirilýän) jübüt bilen gurşalan, bu ýerde hüňçe ýitirmeli? Güýçli çipleri, süýjüleri, süýjüleri, süýjüleri we şoňa gaz bilen içeri girýän bolsak? Gitiňde iýseňiz ýa-da diňe günortan bilen ölmeseňiz, agşam aýnada agşamlyk bilen ýitenok, agşamlyk bilen agşam düşekde ýitmäň? Iýmitiň aňyrsynda guradylan miweleri we hozlary sanamagy bes etsek, ýokary energiýa gymmaty bolan önümler? Her gün satyn alýan önümlerimiz üçin ulanýan önümlerimize okamagy bilen gyzyklanmasak?
Emma durmuşda ýaşamak üçin iň arassa naharlar bilen gutarýar, bu pylanjyňyzyň sahypasynyň gaty ýakymsyz diagnoz bolmazlygy mümkin. Moda shli moda berhizli berjaý edilmedik zehindarlyk, iýmitlenişler barada duýduryş berdi. Galyň adamlar suwuklyk sebäpli suwy çalt azaltyp bilerler. Adhli goşundylar we çalt işleýänler, esasan, Dieturtika komponentleri we lakiýalylary ulanýarlar. Ruh ätiýaçlyklary bilen, şeýle Iýmit täsir etmeýär. Emma umuman gaty saglyga gaty köp täsir edýär.
Saýlawyň düzgünleriniň düzgünleri şol birky bolup galdy: iki sagadyň arakesigi arakesme bilen azyk çakylyk (şonatda has köp ertirlik). Alty salymdan soň nahar edmek mümkin däl, ýönekeý lumhboaty - şeker, JAME-yň dyknuny aýyrmaly zerurdyr. Gan basyşyny azaltmaly bolsaňyz, duzy doly aýyrmak has gowudyr. Iýmititarap iýmit bolmaly, ýagny iň soňky teklip bermeli däl (iň soňky teklip edilýän "ysly" ysly gündogar aşpezleriniň muşdaklary etmeli).
Käbirleri gaty dawa-jenjel. Gowy, olarda "tölenmedik-ýakymsyz" bolup bilmezler. Käbirleri dogry iýmäge, hatda psihotererapewt kömek etmegine mätäç. Häzirki wagtda lukmanlar hemişeki ýaly däl: köplenç streslidiris. Iýmit ajaýyp antestressantdyr. Derman hökmünde - dartgynlylygy, ýadawlygy we gahar-gazaby gowy aýyrýar. Adam aç bolany üçin däl, eýsem lezzet almak isleýär. Bularyň köpüsi diňe üns bermäň. Iýmitde kompýuter oýunlarynda ýa-da kazinosda oturmak üçin şol bir görnüşde oturýar. Bu garaşlylyga seredilmelidir. Bu eser diňe bir iýmitlenmek däl, ýöne psihoterapewt däl.
Psihotereraplar, holodilnik arkaly streslere garşy durmaga öwretýärler. Bu ýerde göz öňüne getiriň, bu täze moda essakynlaşdyrylan, käbir kilogram süzüldi, indiki näme? Soňra soň nädip özüni alyp barmaly, size öwredmegi ýatdan çykardyňyz, sizem köp okladyňyz. Emma bu bedeniň adaty zady. Ol elini getirdi, ol dyrnur görnüşde goýuldy. Elbetde, tamamlanylandan soň, tamamlandan soň, heläkçilik bilen ylgaýar, hasam has ösýär. Edil şol bir zat, garnyň içine bölünip aýrylanda ýa-da sesini azaltmak üçin belentliklere görä bolýar. Atyşyk duýgusy has çalt bolmaly ýaly. Emma psihologiki taýdan üýtgedi. Ejir çekdi. Ondan başga keseller bar - mysal üçin, gipert Engerleşmek ýa-da deri keselleri.
Adam lezzet almaýar. Diňe doly adamlaryň mähiriniň bardygyny aýdýar. Dogry däl. Diňe şeýle bir gahryman bar: gapma-garşylyklary halamaýarlar. Strongsi ýagdaýlaryny terk etmeýänleri galdyrmaýarlar, başlyklary basammaýar, ýöne öýe gelip, iýýärler we iýýärler. Dawa rugsat berlendigine, hemme zat tertipli, ýöne haýsy bahadan ybaratdyr.
Şonuň üçin esasy zat, adamyň lezzetiniň ýaýramagynyň başga bir zatlaryna begenmegi öwretmek. Mysal üçin, surata düşüp, paraşýut bilen böküp başlaň, çümmek ýa-da lyisalar bilen böküp bilersiňiz. Ýa-da gaty trite bolsa, gaharlanmak üçin dördünji gatdan birinjiden aşak düşüň we çykyň. Köýnegiň töwereginde geýiň we aýlaň, hapa gapagyny getiriň. Diňe holodilnik açmazlyk üçin. Bu zyýanly garaşlylygy ýok etmek zerurdyr.
Emma iň möhüm zat, şondan soň şondan soň şondan soň horlanmaz, ýöne beýikligi saklamak üçin. Durmuşyň ähli durmuşynda oturmak mümkin däl. Ähli durmuşyň ähli durmuşyna bagly bolmak mümkin däl. Azyk endiklerini doly üýtgetmek üçin zerurdyr. Iň köp buýruklary ýada salyňmy? Ýygy-ýygydan fokusçylykly iýmitlenmek, kiçi bölekler, kiçi bölekler "ýary zaýalanýar". Has gök önümler we miweler. Netijede, gaty zyýanly we gaty peýdaly önümleriň ýokdugynyň hemmesine düşünmeli. Iýmit ähli maddalarda deňagramly bolmaly - we setBoodratlar peýdaly bolar we dogry mukdardaky gaplar peýdaly bolup bilmez. Elbetde, horlanmagyň wezipesini çalt ýitirmekde galdyrylmaýar. Şol bir agrama dolanmak üçin, gazançyňyza bagyşlanan wagtyňyzyň ýarysyny geçirmeli bolarsyňyz. Diňe şonda horlanmak, saglyga zyýan bermek üçin horlanmak.
Bu ugurda ýyldyzlar has aňsat. "Editmer" görnüşindäki görnüş - paýtagt, hemişelik maýa goýumlary mätäç. Şonuň üçinem kän bir, müň iýmitlenişde we aşpezine aýda müňlerçe dollar geçiriň. Mundan başga-da, belli bir wagtda, belli hem welaýatlarda biraz işlediler, telewizorda jerimeňerde reseptleri bilen kitap bolýar, telestaýtda ysly zatlar bilen kitaplaşdyrýar. Mysal üçin, şol gowy bolup, Iňlis Serbiýanyň Shişlylgy bilen, ýigrimi iki iki-nji adama iki iki-nji ýigrimi iki adam bilen iki adam hem şahsy "başlyk" şriffer bolup işlemäge wagty bar. Ilki bilen, ýokary model, esasy model kazeriň ogly garaşyp, çaga doglandan soň kast etmek isledi. Buazgylaşyksyz däl, doly organiki önümlerden bişirilen hoşboýaz Shemos sephleri dadypdi.
Şahsy aşagyňyz - Amerika ýakyn ýyllardan soň iň köp gözlenýän ýeke ýigrimi-ýogy girdi. Hünärmenleriň hödürlenen Europeanewropa ýyldyzlary we telekeçileri muny hem öňem-de hödürleýär.
Russiýa şahsy aşlap bilmejek bu bolsa, iň bolmanda Rublumkylaryndaky gyzlar öýçäçä ýerlerini boşaddy. Şahsy aşpeziň has býudjet we amatly warianty bar. Indi sagdyn iýmitlenýän hyzmatlar köp boldy: her gün irden müşderiler üçin bir günlük öýe bir gün agramy azaltmak üçin döredilen alty naharda bir guty berýär. Bir gezek ulanylýan gaplarda gap-gaçlar diňe mikrotolkuna we ýylylyga sokup bilerler. Menýu Müşderi bilen birlikde Müşderi bilen birlikde Müşderi bilen duşuşmagyndan soň işsizsiz işçi bilen işlenip düzülýär, bu zerurlygy we tagam endikleriniň zerurlygy we aýratynlyklary bolsa kesgitlenýär. Turyreutiki iýmitleniş usuly ýigrimi bir gün, bu döwürde müşderiler (egener ýa-da öz agramynyň on göterimini ýitirmekdir.
Şahsy çeňňek ýok, adaty nahar edunamyzda ofisde galmak üçin her gün heläk bolanlaryň hemmesi üçin giden zat galdy Sagatlaryň iýmek üçin bir sagat on minut bolsa, bularyň hemmesine ýokmy? Arakesme alyň we "Apple" -i ýa-da halaýan şokoladyňyzy saklaň. Ahyrynda, durmuşda gaty lezzet almaýarlar.