Bedenimizde ýürek-garşy, demik tarapy, demokarky we beýleki organlaryň we birikmeleriň köp sanly organlaryň we birikmeler bar. Aýratynam, bedeniň daşarky ýokançlaryndan goraýan immunitetleri bar, ýaryşlarda we täsirleri wagtynda bekperiýalar we wiruslardan bolan leukoçindesti immunsiz ulgam bar we jeza berýär. Derman alyş-açan kompaniýa we bilimsiz adamlar tarapyndan atylyp biljek mifler bar. Daşary ýurt ylmy çeşmeler bilen habarlaşypdyr we soragy çözmegi makul bildim.
Ýaly uklap bilersiňiz
Ulular üçin ukynyň iň amatly dowamlylygy günde 7-9 sagat. Ukalandyryp, kortisol we Norepinefin ýaly stresç, stres goralýan gormonlaryň sanynyň köpelmegi bilen täsir edýär. Esasy ukydan başga-da lukmanlar gysga wagt uky ýerine ýetirýän: 2015-nji ýylda 11 günde diňe iki sagat ýat goýan saglygymyz kin reňkli endokrokologiýanyň journalisti we metabolizm newoltoly hem gatnaşdy. Gan we peşew synaglary CIToktolirsiň we ýokary toparda kapokolalaryň we ýokary derejeli ITEPINEFR-iň has uly mazmunyny görkezildi. Ertesi gün, bir topar gündelik topar gysgaça sagat uku diýip, gözegçilik topary uklamak üçin teklip edilmedi. Goragdan we karzlaryň nusgalarynyň nusgawy nusgalary klokoldleriň we nooridefiniň derejesiniň ýokdugyny görkezdi, sebäbi ukyny ýitirmedik ýaly.
Bir gün dowam etjek bolanyňyzda ukusyz uklamaň
Suraty: insmalslash.com.
Multivitientaminleri kabul etmek immuniteti güýçlendirýär
CA10-nji ýylyň maý aýynda, Amerikan Cairdiologiýa kollejiniň çylşyrymly witaminleriň kabul edilmeginiň biartylmagynyň peýdasyzdygyny tassyklady. Mredenteminleriň köpüsi, şeýle hem witamin "kompamin" kiamamat goşulyşikmaýar, adam saglygy boýunça gowulaşmagy görkezmedi we iň az ölümi pese satmady. Doktor Deýwidarym Jenkins, okuwyň we saglygyň zyýan bermezligiňizi aýtdy "-diýdi .Egly, dowam etmegiň awtorlygy, söhbetdeşlikde başdan geçirmeler görmez" -diýdi. telekeçilik indidory bilen. Şeýle-de bolsa, gözleg, foliki kislidiniň we but kenissionaraz witininlerini bedi kislotasy bilen partlaýjy keselleriň we strons töwekgelçiligini azaltdy. Goşmaça ýaratsyz zadmazdan ozal lukmany ýatdan çykarmaly, bu tordan maslahatyna kör zat dälsiňiz.
Immunitetiň güýçlendirilmegi bilen artykmaç däl
Garward lukmançylyk mekdebi giperaktiw immunitetiň adaty bolmadyk hossar maddalaryna allergiki reaksiýalara jogap berýändigini ýazýar. Şeýle hem, süýji keseli, Lupus we Reumhatou -ouou ýaly käbir keselleriň işjeň etabyny subut edýär. Bu elemente üns beriň, dowam edýän ene-atalara üns beriň, çagalarara goşmaçalaryňyzy iýmit bilen, buz suwy bilen, ýöne başga çäreleri geçirýärler. Hemme zadyň aralaşmagyna gowydygyny we çäre lukman tarapyndan kesgitlenýär we peşewiň we gan aktiwleriniň degişli standartlary bilen kesgitlenýär.
Dogry we dürli-dürli gabat gelýär - Witamin goşundyndan has peýdalydyr
Suraty: insmalslash.com.
Sanjym immuniteti gowşadýar
Adamlary lukmanlar tarapyndan tölenýän sanjymlary çykarmaga ynandyryp, epidemi baglanyşyk düşünjesi barada material çap edýändigi bilen maglumatlary çap edýär. Köplügiň ulanylmagyna sebäp bolan jemgyýetde haýal ýaýly edýär, gyrgyn, atamyz we beýleki keselleriň beýleki keselleri ýüze çykyp biler. Garward lukmançylyk mekdebi daşaýar: 1,7 müň adam awtoulag heläkçiliginde adam awtoulaglar bilen ýaşaýar, bu difterfricia varemininea bolan, tetanus, üsgülewert - 1 million ilata bolan remakt. Movidenler sanjymynda sanjym ediler, obýektiw sebäplere görä sanjy bolmagy mümkin, towuk bellügi ýaly allergiýalary bolarlar.