Gözellik we ýaşlar, ilki bilen saglyk başgaça biri. Aýal erbet, ýadaw duýsa, ýadyna, soň şöhle saçyp bilmez. Gowy görnüş üçin zerur esasy element "Sterodid" jyns bozulmagydyr - estroogenler. Amazgylar depesinde eltýär, natdiniň, dyrnaklaryň we saçlaryň ýagdaýyny azaltmak, tertipsiz sikle, tertipsiz siklemek.
Estrogen derejesi bir aýyň içinde we durmuşda ýaşanyň içinde ganatda yzygiderli üýtgeýär. 45-55 ýylda olaryň mukdary ep-esli azalýar, bu döwürde beden gaty kynlaşýar. Bölekdäki bu gormonalaryň islenýän sanyny goldalaşdyrar, aşakdaky önümlere kömek eder:
Len ertirlik üçin peýdalydyr
Pixabay.com.
Tohum tohumlary
Bu belli güýçli Antioksident. Youngaş deri, güýçli dyrnaklar we saçlar bolmak isleýärsiňizmi? Irden, her gün iki çemçe tohumy iki çemçe tohumda iýiň. Endigiň bilen et. Theeri gelende aýtsak, möhlete Len onocyerologiki öňüni almak üçin gowy gural hasaplaýar.
Bulaşyklaryň köp görnüşi bar
Pixabay.com.
Noýba
Käbir sebäpler Russiýa, soňky onlarça onlarlyk "mundan beýläk" kult açyldy "moda çykaryldy" diýen subutnamalardan "-diýdi. Nens we nesller Biz diňe köp mukdarda iýýän, ýöne köp sanly peýdaly maddalary öz içine alýan Lentaillar we hutmalar hakda, köp sanly peýdalanýan kärende we hoz hakda-da, köp sanly kärende tölemek hakda. Elbetde, photoformormlar aýallaryň tebigy gorramalaryny doly ornaşdyryp bilmez, ýöne menuAuzer wagtynda-da ýalan işleniş işini ep-esli derejede azaltmagy ep-esli güýçlendirip bilmez.
Üzüm gyzyl bolmaly
Pixabay.com.
Üzüm
Onda köp mukdarda fitotormonlar bar we güýçli antioksidant. Habar bereliň, merler gyzyl görnüşler bolmaly. Desert, içegre iýmek, içgi şiresi üçin iýiň, hatda gyzyl şerapsyz, hatda gyzyl şerapsyz, ýöne bir WLAN-dan köp zat däl. Orta dozalarda içgileriň ulanylmagy, bedenindäki zerur mukdarda estrogen talaplaryny saklaýar.
Fatagly süýt saýlaň
Pixabay.com.
Gämi duralgasy
Süýt önümleriniň tebigy we ýokary ýag bolmalydygyna üns bermegiňizi haýyş edýäris. Deriniň çeýeligini, saçlary ýalpyldady. Gözlegçilere görä süýtli ýaglar, gowy döş rak keseliniň subutnamasy. Mundan başga-da, Klimaklaryň geçmegini aňsatlaşdyrýarlar.
Şokolad bilen kofe tagamly we peýdalydyr
Pixabay.com.
Kofe
Ertir ölenleriň hemmesi içaly içki içgiler ýokary hilli çig maldan taýyn bolmaly, egremedäki predohogeniň mazmunyny köpeldýär. Diňe Öwezini aşa ýok etmäň, ýüregiň täsirini ýada salmaň. Ajy şokolad iýmek has gowudyr, ol gormona fonuny durnukly edýär we geljekde olaryň bozulandygyny duýdurmak has gowudyr.