1. Bütin dünýä sag bolsun aýdýaryn
Size sag bolsun aýdýarys, diňe seniň üçin eden zat üçin diňe belli bir adama edip biler. Aslynda bar, ýöne bar bolan ýagdaýynda ähli älemli bolanlaryň hemmesi üçin minnetdar bolmak möhümdir, muny birdenden 10 ýyldan, ýöne her bir aralyklar köp bolanda birneme kynçylyklar bar gün. Bu gaty ýönekeý. Durmuşyňyzy nähili ajaýypdygyňyzy, ýylgyryň we bütin gün şatlykdan geçiriň. Minnetdarlyk iň gowy ysy bolar! Munuň bilen çäklenmek, hatda has oňyn zatlar durmuşyňyza geler.
Mesele bolup geçendigini pikir edýän bolsaňyz, özüňize sorag beriň diýip pikir edýän bolsaňyz: "Meniň üçin nämä gerek? Universelemdäki sowgat näme? Mende entek näme edip bilerin? " Soň bolsa öz ýagdaýyňyzy siziň peýdasyna jemläp bilersiňiz. Mysal üçin, işden çykan bolsaňyz, belki, edýän zadyňyzy isleýärsiňizmi ýa-da ýokdugyny bilmek üçin iň amatly wagt. Belki, başga bir ugurda özüňizi görkezmek üçin uzak ýoluňyz barmy? Täze bir zat synap görmek isleýärsiňizmi? Ora-da her kim işden çykmagy arzuw etdi we çagalara gatnaşýarmy? Indi ähli meýilnamalaryňyzy amala aşyrmagyň iň amatly wagty.
2. sag boluň
Köplenç başgalaryň gazananlaryny belleýäris, ýöne şejorizlerine aşa seýrek ýygnanyşýarlar. Emma bu örän möhümdir! Bagtly, sazlaşykly we üstünlikli bolmak, özüňizi wasp etmek we söýüň, gazanan zatlaryňyza buýsanmaly! Netijede, netijelerini artdyrmaýar.
Nädip etmelidigini öwrenmek üçin, minnetdarlyk gündeligini alyň we gowy zatlaryňy ýerine ýetirmek üçin gowy zat üçin gowy ýazanyňyz üçin her gün hat ýazyp, her gün ýazyň. Taslamanyň näderejede uly göwrümli möhümdigi möhüm däl. Belki, nahar üçin kalorisini agşamlyk naharyny iýdiňiz we salat iýdi, çaga gaty aýdyşsa, ýa-da ahyrky hasabyny gutaranda asuda galdy. Islendik zady ýazga alyň! Eger bir zat, siziň pikiriňiz üstünlikli bolmady, sebäbi bu özüňizi boşatmaň we geljegiňizi ýok edýärsiňiz. Minnetdarlyk bilen örtüň. Mysal üçin, möhüm ýygnak geçirdiňiz. Aýdyň: "Hawa, hemme zat meýilnama boýunça däldi, ýöne bedenimiň kellesiniň haýal dynçlanandygyny aýdyňdyr. Nowöne indi özümi gaty gowy duýýaryn, kuwwatmadan dolydygym üçin minnetdar. Indi bolsa bu ýagdaýdan näderejede ýokary çykmalydygyny çözerin. Belki, ýygnak umuman, meniň üçin möhüm däl we onuň ýerine başga bir zat etmek has gowudyr "-diýdi.
Hiç hili sebäpsiz ýakynlaryňyza we ýakynlaryňyza sag bolsun aýdýaryn.
Suraty: insmalslash.com.
3. Özüňizi borçly duýmaň
Käbir adamlar olara kömek edenlerinde gorkýarlar, olar üçin ýakymly bir zat et. Sebäbi şondan soň bu "bolmaly" diýip duýýarlar. Diňe "Suratamäň" diýlenok, şonuň üçin köplenç çeşmeler ýok, ynsanperwerlik ýoklugy sebäpli däl-de, hiç hili maglumat edinäklik. Emma bu nädogry çemeleşme. Gizlinlik iki böbandan ybarat aýyň syrty: "Gowy" we "berýärin, men polologiýa we ýagtylyk paýlaşmak. Eger janköýer sizi gymmat sowgat etdi, ýakyn gatnaşyklar bilen başlamaly ýa-da häzirki wagtda ýygnanmaga synanyşýandygyňyzy aňlatmaýar. Hormatly ýylgyryşyňyzy we gowy keýpiňizi görmek gowy bolar. We gaty ekwiwalently energiýasy çalşygy bolar. Duýgularyňyza görkezmekden gorkmaň, minnetdarlygyňyzy görkeziň. Mysal üçin, mysal üçin sowgat, tagamyňyza sowgat geldi, şatlygyňyza begeniň. Birden bir zada laýyk gelmedik bolsa, öz döwrüni göz öňünde tutup, öz döwrüni hödürländigi üçin wagtyňyzy geçirendigi üçin sag boluň. Emma esasy zat - her ýagdaýda başga-da, kalbykdan gürlemek.
Ilkinji gezek adama minnetdarlyk şahsyny aýtmaly bolsaňyz, bu gowşaklyk alamatyny pikir edýärsiňiz, şonda-da gowşaklyk alamat diýip pikir edýärsiňiz. Iberiň ýa-da ýok - soň karar berip bilersiňiz. Emma hatda kagyzlara minnetdarlyk bildirmäge minnetdarlyk duýgusyny geçirmäge itergi berer we sizi negatiw duýgulardan azat eder we oňa oňyn atmaga mümkinçilik berer.
4. ownuk-uşak zatlar üçin sag boluň
Halas bolanlarymyz nädogry bir zat eden bolsa, käýinmek, teswir döretmek, teswir döretmek, teswir döretmek, kimdir biri we asla sypdyrylan öý hojalygynyň netijeleri ýüze çykýar. Şol bir wagtyň özünde, özlerini gowy edýändiklerine gaty seýrek çekýäris. Tersine bolmaly. Garyndaşlaryňyzyň her bir gazananlarynyň her bir gazananlary, begenip, şükür etmeli. Mysal üçin, adamsy zibil alyp gitdi? Hakyky gahryman! Çaga yzynda oýunjaklary aýyrdy? Gowy ýoldaş! Kärdeşler iş ýüzünde resminamalary iberdi? Çaltlyk üçin köp sag boluň. Daş-töweregi, sizden has köp minnetdarlyk sözlerini, şonça-da begenmek isleýärler. Synap görmäge begenerler we daglaryňyzy size öwürmäge taýyn bolarlar. Şol bir wagtyň özünde, olaryň güýji has görlüpdir we gowşak soňrak ikortyndan ýa-da onunjy meýilnamadan gaçar.
Şu wagta çenli sag boluň, size köp sag boluň, çäkleri guruň. Mysal üçin, günde günde azyndan 15 gezek, 10 we kärdeşler - 5. Jeza bermek we ýerine ýetiriş tabşyrmagy amala aşyrmak. Her gezek birine aýdýan wagtyňyz haýyrly bolsun, özüňizi depder beriň. Şondan soň birazdan soň endiklere girer. Şol bir wagtyň özünde, adama aýtmaga synanyşyň, takyk aýdýanlar üçin, haýsy hil we hereketleriňize nähili ýokary we hereketleriňize nähili hil we hereketleriňiz.
5. Belli bir sebäbizden sag bolsun aýdýaryn.
Adama ýakymly bir zat aýtmak, oňa "gowy" aýtmak üçin, munuň üçin bir zat etmäge bir zat aýtmak hökman däl. Bu meselede sebäbim zerur däl. Gyzy meseleleri çözüp bilmeýärmi? Synap görmek üçin ony öwüň. Ora-da diňe owadan, akyllydygyny, akyllydygyňyzy we älemiňiz üçin äýnek, älemä minnetdar. Mundan başga-da, diňe çagasyz, şeýle hem ulular. Spoereňewiňizi ýaşamagyňyzy, durmuşyňyzda, söýgiňiz, ideg, serweriňiz, saglygymyzdan minnetdarlygymyzdan has köp gürläň. Maňa ideal bolsa-da, meniň üçin ideal, ikinji ýarymyň üstünde durmak we berkitmek üçin özüňiz üstünde-de özüňiz üstünde-de uly iş etmeli bolandyr. Kimdir biri ugruňyza negatiw ibermek islese, mysal üçin kelläňiz siziň işiňizi kesgitleýär, pikirleriňiz üçin jogap beriň. Galyberse-de, şonça-da oňyn we gowy, men dünýä iberersiňiz, şonça-da jogap berersiň. We şahsy durmuşyňyzda, karýeradaky we maliýe pudagynda netijäni görersiňiz.