Köpler bu aniston iň berk iýmitlenişde otyr, sport zalynda uzak türgenleşik bilen özüni alyp bardy diýip pikir edip bilerler. Emma Katie Kehler Jennifer şol günde bäş minut wagt iýmekde we meşgullanylanda kalotany kabul edendigini boýun almasynyň boýun almaýandygyny boýun almaýandygyny boýun almaýar we bedenterbiýe geýmekde az sanlysy ýaşaýyş jaýy bilen kalotlary hasaplamaýandygyny boýun almaýar.
Kehlere görä, aniston günde azyndan bäş gezek iýmit almaga synanyşýar. Keýti kino ýyldyzynyň ulanýan takmynan menýusyny getirýär. Ertirlik üçin - limon bilen guradylan çili burçly we gyzgyn suwly omeelet. Naharda - "Zucchini," zemonaragus, "limon, sarymtiki we hozly jübüt" üçin ak balyklar. Günortanlyk nahary üçin - pomidor we pomidor we hyýarly pomidor we şarpyk salat bilen panjar towuk we ýiti salat bilen. Iýstemler - Türk Gaýy çaýlar, täze sint bilen, gara şokolad, täze miweler we Çia tohumly alty bölek şokolad, täze miweler we Çia tohumly gud ýaly gara çaý.
"Jenap gutapjyk islese, hiç haçan tutuş paketiň üstünden zyňylmaz. Keýtide şeýle bolar we her bir bölekden lezzet alar "-diýdi. - Şerap bilen birmeňzeş. Bir stakan içip, lezzet alyp biler. Emma iki çygly, soň bolsa ondan ejir çeker ".
Kehler, iýmitdäki esasy zadyň saklanýandygyna ynanýar. "Her kimiň hepdäniň dowamynda her hepde satyn aljak zatlarym, mysal üçin ýekşenbe güni her kim satyn alýaryn. Şeýlelik bilen, "-" "Souti Service" -i öý işinden çykmaga ýola goýmakdan taýýar iýmegi satyn almakdan taýýarlykdan peýdalanýarsyňyz "-diýdi.
Mundan başga-da, Kehler Şoldan fiziki bilim bilen meşgullanýandygyny we oňa diňe bäş minut geçirdiler. Aktrisa bir minut üznüksiz bökýär. Soňra oturgyçdan bir minut basylýar, yzyna öwürmek. Indiki 60 sekunt, lenosyň arkasynyň arkasyndan aşak düşýär. Bir minutyň içinde diwara basyldy. We poldan basmak bilen maşklary tamamlaýar.
Aniston şol suratda döreýän suratkeşde "Biz - garykçly surata düşdüň" atly çekişmekde ajaýyp şekilli görkezdi. Filmden çarçuwa.
Şeýle-de bolsa, fiziki stres barada birneme dyrmaşdy. Aslynda Jennifer Zale gitmegi we ol ýere gowy dem almaga gowy görýär. We wagta çenli rugsatlar, aktrisa sapaklary azyndan bir sagat dowam edýär. Manenfile Star, Mandy Ingerberzi bolan Jenaýatiň 10045 minutlyk egirme (welosiped süren) we soňraky × 45 minut ýoga. Beýleki günlerde Aniston iki minut ylgaýar, ýa-da 10 minut ylgaýar, soň bolsa egri bolmak bilen meşgullanýar. Şol bir wagtyň özünde Jennifer bir ýere gitmäge mejbur bolanda, elleri okanym üçin elmydama 3,5 kilogram dambbell bilen meşgullanýar.
We ingeber, anistonyň endikine nädip ýetmelidigini, ellerine aňsatlyk bilen deriden aňsatlyk bilen dyrnaklar bar. Maşgala üçin bal bally iň laýyk (çäge ýa-da jel ýa-da jel bilen doldurylan agramly top). Emma täze gelençiler futbol topuny ulanyp bilerler. Medall iki palmada iki eliňizi alyp, eliňizi kellesinden ýokarda düzüň. Tirsekleri azaltmaýar. Elleri dik tutup, topy yzyna almak, topy yzyna öwretmek üçin 90 dereje burçda tirsekleri bölmek. Asyl ýagdaýyna dolan. 12-15 gezek gaýtalaň. Dynç alyň we başga bir çemeleşme ediň.