Kofe, kofe, we nebit suwlary, akja we nebit suwlary, "Crimwed Ecs Bukur" - "Skramsiz ýumurtga" - "Chamfentde Efights" -iň adaty ertirlik Içgide näçe şekeriň içegäniň bardygyny ýa-da bedene hakyky peýdalydygyny ýa-da ýokdugyny pikir etmeýär. I MAP. kiragäri lukmançylygy Miweler we gök önümler gyssagly esse, miweler we gök önümlerde mysaly-da, süýümiň mazmuny üçin önümleri iýmek henizem peýdalydyr. Bu barada we şatlyk üçin we şirelere garşy beýleki möhüm teswirler, bu materialda suratlandyrarys.
Ýokumly maddalaryň çalt siňdirilmegi
Şerikiň sarp edilmegi Witminleriň çalt sorujydygyny, gaty miweleriň we gök önümleriň sarp edilmegine itergi berlen bolsa, süýümiň sarp edilmegi bilen iýmitlenişiňi ýükleýär öýdülýär. Bu pikirimçe, ýüzlerçe ýyllap organizmimiz çylşyrymly et, damarlaryň, däne ökünýär, şonuň üçin suwly miwe ýeňip geçmek kyn bolmaz. Käbir hünärmenler Fýutyň stansiýasynyň düýbünde özünde, janyna keşp görnüşinde, 2 saman görnüşini we şol sanda baglylykda köpelýändigini ara alyp maslahatlaşýarlar.
Ertirlik nahary meňzeýär
Suraty: insmalslash.com.
Toksinleriň saýlawy
Livicoryördülişi we böwrekçysyzyzda gazlanylýan näbelli däneler islendik peýdaly iýmitler bilen çykarylmaly, ýöne şeýlemi? Häzirki zaman lukmanjyndaky tans edýänleriň arasynda ýok - bu jübi barlagyň we käbir önümleriň marketing ösüşi üçin oýlanýan ýerlikli perseudozerman. Bedenimiz onuň özi tebigy iş döwründe rektum bilen gereksiz maddalary aýyrýar. Täze gysylan şire täze çişen şiresi tutuş miwe üçin has peýdaly subutnama, ýok. Şoldan, önümçiliginde sarp edildi, suw, bir-birimden bir önümçilik tagallalary sarp edilýär - munuň näme manysy?
Süýjüler üçin endik
Bedeniň işine ýeňilleşdirilenden soň, aýy hyzmaty edýärsiňizmi, içege çalt geçýär, şonuň üçin aşagyndan tiz geçer, şonuň üçin doly hukukly önümi sarp etmegiň wagtyňyz ýok. Iýmitlenmegiň ortaça kaloriýasynyň ortaça kaloriýasyny ýokarlandyrýan ganda insuliniň üýşmesi sebäpli iýmek isleýärsiň. Agramyna tomaşa edýän adamlar, şireleri aýratyn içmeli däldirler. Dikmek üçin, gatogurt, belok eti, deňiz eti deňiz etine goşup bolýar, ýöne günde 2-3 gezek içmäge mynasyp bolýar. Şireler ýaly şireleri halaýan bolsaňyz, et bilen et, ýa-da sarp edilýän süýümiň mukdaryny azaltmaýarsyňyz. Doktor Lustig, BBC bilen söhbetdeşlikde, esasanam gök önümleriň sarp edilmegini ýa-da ösümlikleri sarp etmegiň töwekgelçiligini artdyran üç sany gök-daşary jerim kärhanasynyň netijelerini görkezýär. 2-nji görnüşli süýji keseliniň töwekgelçiligini peseltmek bilen üzüm we alma. Beýleki tarapdan, miwe suwunyň has ýokary sarp edilişi keseliň has ýokary howpy bilen baglanyşyklydy.
Şiräniň ýerine bir stakan suw içiň we bir stakan suw içmeli
Suraty: insmalslash.com.
Kariesiň görnüşi
Iňlis dilim birleşigi miwe şireleriniň ulanylmagynyň arasyndaky gatnaşyklary tassyklaýar we dişleriň ýok edilmegi bilen baglanyşykly gatnaşyklary tassyklaýar. Şirede, şirede miweleriň dişlerine sezewar etmek, dişlerine zeper ýetmegine sebäp bolup biljek miwelerde miwelerde miweler bar bolsa, miwelerde saklanýar. Sagdyn iýmitlenmekde "Sagat" suwuklygy, şeker mazmuny sebäpli günde miwe suwuny 150 m m-e sarp etmegi maslahat beriň. Şeýle-damyk şekerden has peýdaly bolsa, has sagdyn alternatiwalary tapyp bilersiňiz - Peýdany tükeniýetli şekerli şekerli şekerli şekerli ýazdyrarys.