"Ilki bilen gökler"
Aşhana: Ortaýer deňzi
Kategoriýa: Içki içer
Nahar bişirmek wagty: 10 minut
Diş arassalandy: 4 adam (a)
Saña gerek bolar: Apple 2 shotens 2-nji bürünç 1 solmaspi 1-2 sagat 1-2 sag
Bişirmek usuly:
biriMint pour ½ käse gaýnadýan suw we 15 minut töweregi döwsin.
2.
Miwe ýuwýar, derini we suwy ýa-da siňdiriň. Bezeg üçin iki hek dilimlerini goýuň.
3
SOYT-a bal we minir suwuny goşuň.
dört
Hek we bezäň we bezäň we bezäň.
Ysmanak we kelem koktili
Aşhana: Ortaýer deňzi
Kategoriýa: Içki içer
Nahar bişirmek wagty: 10 minut
Diş arassalandy: 4 adam (a)
SIZ GEREK
Bişirmek usuly:
biri
Gabygy aýyrmak üçin "Apple" bilen.
2.
Blender ysmanagyny, alma we kelem uruň.
3
Suw goşuň we bir gezek birmeňzeş yzygiderlilige uruň.
dört
Taýýar kokteýde limon suwuny goşuň. Bal goýmak islemeli.
"Bahar şatlygy"
Aşhana: Ortaýer deňzi
Kategoriýa: Içki içer
Nahar bişirmek wagty: 10 minut
Diş arassalandy: 4 adam (a)
Size gerek bolar: Banana 1 Panasa 100 hopnat malikasy ½
Bişirmek usuly:
biriAnanas täze we konserwirlenen täze we ýapylan, ýöne bal goşulmaz.
2.
Ysmanak ýuwulmagy we gurak, doňan gök önümlerini ulanyp bilersiňiz.
3
Ananas böleklere bölünýär, banan - tegelekler.
dört
Miweleri we gök önümleri blenderde ur, suw goş, täzeden uruň.
Kurgi kurgion.
Aşhana: Ortaýer deňzi
Kategoriýa: Içki içer
Nahar bişirmek wagty: 10 minut
Diş arassalandy: 4 adam (a)
Size gerek bolar: Kurga 5-7 1 inedördül metr.
Bişirmek usuly:
biri
Kurga ýuwuldy. Suw güýçlendirýär. Termosa guýuň we 4 sagat talap edýär.
2.
Tagamy dadyp görmek üçin bal goşup bilersiňiz.
Käşir içýär
Aşhana: Ortaýer deňzi
Kategoriýa: Içki içer
Nahar bişirmek wagty: 10 minut
Diş arassalandy: 4 adam (a)
Size gerek bolar: Käşir 2 sany 1 sany beam ogogurt 200 ml
Bişirmek usuly:
biri
Käşir arassalamak, gök önümleri we guraklygy ýuwmak üçin käşir.
2.
Gysgyç ýa-da blenderde üwelenmek üçin käşirden.
3
Hemme zady gatyk we käşir şiresi bilen garyşdyryň we blenderde ýene uruň.