Iň soňky gezek eliňizde kitap bilen kitap bilen kitap bilen ýatan wagtyňyz ýadyňa düşdüňmi? Köp adam, habarly habarlar iýmitleri ýa-da gutulardaky gutular bilen çäklendirilen okamak üçin çäklendirilen söýgi bar. We biderek! Okamak içgysgynç kär däl, ýöne beýnini we beýleki guramalarymyzyň beýleki jisimleriniň ösüşi barada täsirli tejribe. Her gün okamak üçin näme üçin öwrenişmelidigiňizi aýdýarys:
Beýni işi
At ýekerçiniň işine zyýan ýetirýän keselleriň bardygyny syrkam däl. Mysal üçin, Alsgeýçesiniň keseli köp sanly organizm ulgamlaryna täsir edýän çynlakaý duýduryşdyr. Olara garşy söweşde ýönekeý we täsirli ýoluň ýönekeý ýoluň düýbünden dowam etmeginiň ýadynyň ýitmegine we nerw ulgamynyň öňüni alýandygyny subut etdi. Beýnöni, elbetde, myşsa däl, ýöne ony taýýarlamaly. Mundan başga-da, beşikler, şeýtanlar, küşt we beýleki logiki oýunlar jemgyýetiň işine we beýleki logiki oýunlar işine oňyn netije berer.
Okamak endigi, ýady ýitirmegiň öňüni alýar
FOTO: Piksabaý.com.
Aladany azaltmak
Häzirki wagtda häzirki zaman dünýäde dürli dartgynly ýagdaýlara - işde, öýde, hatda köçede ýaşaýar. Kitapda beýan edilen tolgundyryjy hekaýada özüňizi çümüp, dünýäniň galan bölekleri ýok ýaly. Meseleleri, gyssagly zatlar we dynç alyň. Gormmaal fon - ARENRALIZ, aýlagyň ýa-da signallaryň işiniň, dynç alýan nerw ulgamynyň, çogüri ýaly nerw ulgamynyň ýok edilmegi ýaly az mukdarda öndürilýär.
Täze pikirler
Kitaplaryň abgunsyz zatlary we eýesiniň statusynyň statusy bolmanka köp asyrlap geçdi. Indi edebiýat hemmeler üçin elýeterlidir - isleýşiňizden ýa-da kitaphanadan satyn alyp bolýan kitabyňyzy satyn alyp, internetde mugt göçürip alyň. Çekçilik işleri, şillelik bilen fotesurat, Filtmeýelen däl, Filknsnem we iş kitaplary ýaly hakyky pikirler we amallar gaty hakyky pikirler we amallar gaty hakyky pikirler we amallar berip biler. Indi hünärmenler üçin hünärmenler - surata serhet, oturmak, harp bilen we köp zat. Takyk höwes bilen tasyňda bir işi saýlaň.
Täze pikirleri öwreniň we ulanyň
FOTO: Piksabaý.com.
Zyýany
Adaty däl bolup biler, ýöne hatda sessiz okamak, hatda sessiz okamak, müňlerçe söz hem şeýle bir söz bilen bilelikde ýüzlerçe söz bilen goşup biler. Esasanam daşary ýurt dilinde okasaňyz. Grinder __hkler bu maglumatlary dostlary we garyndaşlary bilen çäksiz gepleşiklerde däl, eýsem size başarnykly hünär hünärleri we kompaniýanyň müşderileri bilen ýeňilendigi üçin hem kömek eder. Bilan Gates we Warren bufet ýaly, her gün kitaplary okamaga geň, her gün birnäçe sagat bölüň. Mundan başga-da, işe okamak işiniň artýan zat üçin adam sowatsyzlygyny ýokarlandyrmagy üçin subut edilýär - bu bolsa haty we dilden çykyşda az grammatiki, stil-ýiti we ýazuw ýalňyşlyklary.
Konsentrasiýasy we ünsi
Köp wagtyň özünde birnäçe zat etmeli bolanyňyzda - Iş üçin hasabat bermek üçin başylyk barada habara başlaň, gyzynyň matinäkini alyň we Ogul üçin pinazdy we Ogulyny ýatdan çykarandygy hakda pikir ediň adamsy we ykdysadyýeti dolandyrmak - Okamak üçin bir sagat wagt tölemek, mümkin däl kaşaňlyk ýaly. Şeýle-de bolsa, sosial ulgamlara näçe gezek sarp etseňiz, günde 3-4 sagat ýa-da has köp zat bar! Kem-kemden okamaga öwrenişip başlaň - ilki bilen işe barýan ýolda ýa-da günortanlyk naharynda biraz ýa-da günortanlyk naharynda biraz ýa-da günortan dynç alyşda ulagda 15-20 minut geçip başlaň, ýatmazdan ozal azyndan bir sagat. Siziň aň-düşünjäňiz üýtgärsiňiz - has köp ýygnaljak we jemlenen adam bolarsyňyz.