Recentlyakynda bir gyz dostuňyz, bedenindäki kömelekleriň barlygy üçin öýde synag geçirip biljekdigiňizi aýtdy. Günortanlyk nahardan soň bu duýgy henizem süýji zat isleýärsiňizmi? Men boýun alýaryn, özümi ähli zyýanly we üstüme zeper ýetiren hemmäňizi bulaşdyrmagy gadagan etsem, süýji diş, men bolsa burçda süýji saklasyn. Gyz dost gyzdan peýdalanmak kararyna geldiler we bu usulyň işleýändigini barlaň. Daňdan, boş aşgazan tüýkülik ýygnady we bir stakan gaýnadylan suwa bölüň. Sagdyn adama saglygy bilen, tüýkü ýere ýüzýärdi-de, suw aç-açan bolýarlar. Iöne gynansagaly men, men suw bar, tooriça suwa çümanly mikroblaryň bedenindäki bolmagy wagyz-delillendirmek üçin ýykyldy. Hawa, Hawa, hemişe özlerini iýmitlendirmek üçin has artykmaç we ýakymly bir zat soraýanlardyr. Ertir aýmada aýdanyň aýdymy, ak alajy bar bolsa, kandidoryň bolmagy üçin tüýkülikde tüýkülik etmegimi maslahat berýärsiňiz. Elbetde, kliniki derňewi has takyk kesgitleýär. Emma netijäniň esasynda, bu ýagdaýda ýagdaý agagakology agdarmagyň we has dogruçyllygy hasam agyrmazlygy hakda pikir etdim.
Umumy tekliplere esaslanýar Iýmitlerinden ýok edildi:
- Şeker, bal, guradylan miweler.
- Gluteni öz içine alýan ähli önümler.
- islendik görnüşde hamyrmaýa.
- Süýt önümlerini iýmegi bes etdi.
- Kofe we spirt, tebigy däl, aslynda bu berhizde-de düýbünden aýrylmagyny düýbünden aýrylmaýar.
Diana Hodakowskaýa kantri dietada oturdy
Onda näme iýýärsiňiz, soraýarsyňyz?
Biziň işimizdäki brokkoli we karamy gowy görmegime, meniň aladamyzy hakykatdanam gowy görýärdim. Islendik ulalanlar hem peýdaly, esasanam täsirli Augulanlar we selderdary. Terapewtiki häsiýetleri kislotirler bar - kranç we içegeler bar. Gluten-RALLLAR ÜÇINLAR: Bakwheat, Behweýeat, Goňur tüwi, Finwan, Amarath, Millet, Muket-. Şeýle hem, dieýnirlenen karz al, lap şäherleri noýba, himiki goşup bilersiňiz. Fatsediýalygyny ýatdan çykarmaň, olar Avokado, kunkin ýagy, hozda.
Scam diýeta başlamazdan ozal bedendäki demiriň ýetmezçiligini barlaň.
Ment kursda, men diňe bir süýji diş däl-de, aşagyndus, şol wagt düşek, bizde berhizde dökjek çözgüt tapdym:
Armut we kedr hoz bilen çukur
Iýmit tohumlarynyň 2 çemçe agyz suwuny guýýar. Gije-gündiz gidiň. Irden käbir kokos ýa-da kedr süýdüni goşuň, hemme zady garmaly. ⅓ ýumşak armut, kedr hoz, kokos çiplerini goşuň. Şeýle söýgüli, mikroflora zyýany bolan ýaly bolup bilermi?