Biz köpimizden geçýär: Jemgyýetçilik ulgamlarynyň köpüsi, gelenler, geljekki kärdeşler, soň bolsa, bir adam munuň sebäbine düşünmeli, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, amatly bolsa, rahatlyk bar bolsa, hakykata gaýdyp gelmelidigini görýärler we yzygiderli, ilkinji seredişde, alternatiwada.
Sosial ulgamlara garaşlylyk, emma bu ýagdaýdaky kesele öwrüldi, ýöne aňymyzyň interneti tassyklamagyň tizligini göz öňünde tutup, aň-de diagrammasyny gözden geçirdi. Meseläni çözmeseňiz, iň halaýan eparçlyk ýagdaýy boýunça her bir jyňňyrlylygyň netijeleri, ömrüň netijesini ýitirmek, durmuş netijelerini ýitirmek, durmuş gatnaşyklary we köp sanly ýakymsyz netijeler. Şonuň üçin ýüzden bäri wagt barlamak baradaky isleg bilen nädip çözmeli? Bu gün bu hakda gürleşeris.
Wagt guruň
Halamaýan ýaly iş etmek islemeýändigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň: Wagt çarçuwasyny belläň we ähli güýjüm bilen saklamaga synanyşyň. Näme üçin bu usuly we dostlaryňyzyň lentasyny aýlamak üçin endik-däri ulanmaýarsyňyz? Elýeterler, elbetde, barlansyn, iki sagat soň hem möhüm däl we 15 minutdan köp zat sarp etmez. Kem-de beýniňizdäki beýniňizdäki döwrümde edil esakym bilinden köpüsiniň hiç zat däl-de, hakyky ýagdaýlar bilen ýüzlenmeli bolmaga wagt taparsyňyz.
Az ýazgylary ediň
FOTO: www.unsplaş.com.
Aragatnaşyk konline terjime
Hawa, köplerdäki beýleki saglyk, esasanam daşary ýurtlar, diňe torda bolup bilä bolýar, eýsem tordan, garyndaşlygyndan we kollekulylar ýaşa dostlaryňyz bilen aragatnaşyk saklaýar. Uzakatlygy bolmazdan şahsyýeti ýitirenlerinde, toplanan temalary we soraglar bilen duşuşmagy we ara alyp maslahatlaşdyklaryna düşüneniňizde, derrew wagty belläň we duşuşyga gidiň.
Her ädimiňiziň hersine habar bermegi bes ediň
Köp garaşly adamlar üçin sosial ulgamlar daşarky dünýä bilen aragatnaşyk etmegiň ýeke-täk usulydyr. Halaýan, oňyn sözler postlary ýazmak we metroça hekaýasyny ýerleşdirmek üçin barha gürleýär. Hasabyňyzy iň köp iki günläp hasabyňyzy täzelemäge synanyşyň, kem-kemden wagt arawryny hakyky durmuşda dolduryp başlayşyp başlayşyga hakyky durmuşda has möhüm işler dolduryp başlayşar bolmagyňyzy haýyş edýärin.
Bir gün meýilnama düzüň
Gözüňiziň öňünde aç-açan shemaňyz bar bolsa, sanawdaky hemme zat hakda ýerine ýetirmeýändigiňize düşünip, lentasyz ýaprakynyň manysyz ýapragy barada we çykyş edip, dynç güni bir meýilnama çykarmaň indiki hepde üçin. Aýdyşymyz ýaly, täzelikleri barlamak üçin günde birnäçe minut beriň, ýöne sagat iki minutdan 15 minutdan köp bolmaly däl.