Antioksiantlar gaty meşhur maddalardyr. Bedeniň öýjüklerine zeper ýeten erkin radikallar bilen göreşýärler. Iýmit bilen ulanýan has köp ankalýagyz adamlar, has uzak ýaşasyn we sagdyn bolarys.
Antioksionerde işleşilen işler, balyk we zeýtun ýagy bilen häsiýetlendirilýän iň ýokary önümlerde durýar. Antegoridleriň üstüne goşmaça, sagdyn çylşyrymly dermanly sistema goraýan ýaglar we weýraninler bar.
Antegoridçileriň sanynda - maldarçylyklaryň sany. Şeýle hem, solinishinli we witamin bolan aýallaryň saglygy üçin çeýeligi we witaminlik bilen zarýad bermek üçin çişirilýär. Şeýle-de bolsa, bu süýji berry bilen alyp gitmek. Köp mukdarda gitmek bilen, basyş ep-esli azaldýarsyňyz. Şonuň üçin kem-kemden iýiň, ýöne köplenç.
Allhli ýiti we ysly daşlar üçin ýakymly habar: sarymsak hem ajaýyp antikoridallaryň ajaýyp çeşmesidir. Agzyňyzyň häsiýetli ysy bulaşdyrmaýar, ikisinde-de peýnirde iýiň we bişirmeli.
DACHA-a barmy? Noýba şol ýerde ulalandygyna ynan! Olar antiksidantlardan, lecithin-den (bagryňy baglamaga) we witamin gözelligi - e.