Doktor Maslahatçy Alywatynyň ýanyndaky ýedi çeşmäniň sütünleriniň signoplary, Londondaky Klinika Kliniki klinikanyň sütüniniň penjiresi, Moskwada uzak wagtlap Moskwada uzak wagtlap Moskwada bolup, Botkin hassahanasynda uzak wagtlap Moskwada işledi . Doktor A Aly adam bedenine düşünmek we huşsuzlyga görä köp özboluşly usullary döretdi. Sön we ygtybarly usullar arkaly gaty kyn işlemäge özboluşly başarnyklar: massa semek, ýoga, DILA Süleýşi. Dünýädäki adamlar doktor Ali şondan soň. Hususan-da, hassalarynyň arasynda Pikiri Duglas, Maýt Weran rosi, Samuwa L. Jekson. Köp mosaraf Ali dikeltmek üçin ýeke-täk umytdy.
Ejemdäki atam lukman we gomopatdy. Baý adam, Rus öz başlangyjy üçin öz başlangyjy bilen işleýärdi. Ej ene-atasyna baryp, meni alyp, meniň bilen alyp gidende, myşsyş, içki bölekleriň, pudaklaryň, gämileriň düzülmegini öwrenýän ajaýyp gaýalary gözden gözden geçirip, gahar-duşlary gözden gözden geçirdi. Mesihe bolan mätäçdigimi ýatda ýerleşýän içki höwesden soň, lukmanyň bolmagyny haýyş etdim. Myssagiýanyň şahsy gaznalara, obaly mekdeplere oba mekdebini guran, gudratly we işewürligiň täsir eden we teleke bir migminiň täsirine täsir etdi we bir mysaly. Iň köp urýan çagalaryň ýatlamalarynyň biri, müň adamyň öňünde duran alty ýaşly oglan, müňden ozal kakasynyň öňünde dur, kakamy erkin paýlaşýan iýmitlere we eşik üçin ätiýaçlyk niýetleriniň arkasynda duran iýmitlere we eşikleriň ätiýaçlyklarynyň arkasynda durdy. Maşgalanyň başlangyçlaryny dowam etdirmek, men, maşgalanyň liniýasyny dowam etdirmek isleýärin, garyplaryň klinikasyny gurup, garyplaryň klinikasyny iň ýokary derejede bolsa lukmançylyk kömegini alyp biljekdigini belläp, garyplaryň klinikasyny gurduk.
Okuwçylaryň ýokary derejeli adamlar tarapyndan iberilýän abraýly mekdebiniň dowamynda hemişe, hemişe urdum, mysal üçinem bolan ýerlerim, zäher kaboratorynyň kömegi bilen bu oba bar. Ajaýyp tolgundyryjy tomaşaçy. Şeýle-de bolsa, men uly bolanymda, nusgawy lukmançylyk pudagyny, häzirki zaman anyklaýyş usullary, bejergä, hojalym ýollary, bejergini we dini derejede gyzyklanmagy bilen meşgullandy. Halk dostluk uniwersitetini gutarandan soň, öýlerine gaýdyp geldim. Şol döwürde maşgalanyň dostlukly söhbetdeşlikde dostlugyň dostlugyna zeýrenip, arka agyr degendiklerime sezewar boldum. Ol meni ilkinji aýaklaryna goýýan meşhur iňňe bagleýijapere gitmegi maslahat berdi. Soň bolsa, netijelere haýran galýaryn, kiskutaturda öwrendim. Bir ýerde, Deliniň bir ýerde, hassalary onlarça hassalarda beren keselhanada lukman bolup işledim. Käwagt iki ýa-da üç minutda takyk diagnoz goýmak zerurdy. Ine, atam, henizem iris, dil, deriniň we saç şeralarynyň kesellerini kesgitlemek üçin özleşdirdim. Bu USUZ, bedende ýüze çykýan gizlin prosesleriň ýa-da dürli ulgamlaryň deňsizlikleriniň işlemegiň ýa-da üýtgemegine bozmak mümkinçiligini görkezýär.
Botkins Moskwada Russiýa söwda eteginde işleýän soň, lukmanlaryň dostlarynyň haýyşy Oda başarnyklaryňyza görkezeninden soň, başarnyklaryňyzyň görkezdiler. Ilki bilen, atpsizlik we hatda hatda akuptylaşylaly usullary bilen süzdüriji we has silkitriki taýdan baglanyşykly güýçli täsiri gördi we pikiri üýtgetdi. Maňa derrew NAToturatiýa üçin ýene bir gezek düşündim we Aýurvorde, ýoga öwrenip başlady. Günbatarda, mendemoryň haýsydyr birinde, häzirki zaman şertnamalary we adaty bir lukmançylyk hünärmenleriniň biridir. Iöne, ussat lukmançylyk jemgyýetiniň uly garşylykyny astaýlamak bilen gyzyklanmak üçin umuman kabul edilenleri göz öňünde tutmak islemeýän ussatlyga kömek etmeli boldum.
Kende, komada bolan bir adam Botkinleriň hassahanasyna geldi. "Afýumertura" üpjünçiligi kömegi bilen hasyl astyndan bäri näsag has çalt düzedişe gitdim. Bu wakadan soň professor tepisiýalarymyz inslektorologiýa we Aýurventa, Aurvenvede, olara gyzyklanma bildirdiler. Netijede, başga 23-si hassanyň komdaniýasyndan çykmaly boldum, urulandan soň näsaglary kadalaş etmeli boldum. Siriýanyň birnäçe uly kinlerinde, London tejribämi kabul etdi we häzirki ösen usullary üstünlikli ulandy. Elbetde, kliniki gözleglerinden netijeliligini tassyklaýan derejede alnyp barylýar.
Örän saglyk meselesi, hususan-da urýan dargamaly bölünişmeleri sebäpli ýüze çykýan hususan-da urgumendäki köp urulýar, ýüze çykypdyr. Boýnunda gysgyçlar, meselem, uzak wagtlap ýüze çykýar Kompýuteriň öňündäki oňaýsyz duruşda oturgyçlar - iň köp ýaýran sebäpleriň biri. Şonuň üçin günde boýnuň massaagey, günde ýedi ýa-da on minut massa etmek möhümdir.
"Daşarky özüne çekijiligi we saglygy saklamak üçin beýle zat ýok, köp zat ýok: Wagtlaýyn, her iki hepde dynç alyşyň garnyny beriň."
Adamyň içki duýgy keýpi, dikeldişde ägirt uly täsir edýär. Oňa bejermek üçin garaşýan bolsa, tygşytla "jadal tabna" -a "" jadal tabna berer ", kesserligi has köp bolar. Munuň eýi jorap hökmünde hereket etmegini özbaşdak, lukman jadysöýany hökmünde hereket etmeýär we ýol haçan-da ýol açmagyň esasy sürüjilik faktorydyr. Diňe dikeldiş däl, eýsem ýaşlary ýitirmek ýa-da goramaklyk!
Bu nukdaýnazardan, wip-adamly şahsyýetler bilen işlemek gyzykly . Dolandyryş hökmünde bu gün oglan hökmünde hiç bir hatarda ýeke-täk bomedi peok däl-de, hiç hili isleg ýok we kökürmek isleme we öwezini dolmak ýok. Olar hemişe beýik görünmek üçin gaty möhümdir, şonuň üçin metbugatda dogulmakda gynanýarlar, şonuň üçin olara zyýan ýetirmek, duýduryş bermek üçin, olara iş salyşmagy makul bilýärler. Golliwudyň ýyldyzlarynyň sanawynyň sanaw bermeýändikleri, her sagadyň fiziki maşklara sarp etmek üçin her bir sagat size bedenterbiýe geçirmegine maslahat berersiňiz - bu ýerde bu ýerde telekeçilik maşklaryny ýok! Hemme zat gysga we şol bir wagtyň özünde netijeli bolmalydyr. Şeýle-de bolsa, onlar-a diňe ýyldyzlar dikeltmek, gysga möhletli kärhana, aspoptiýa, Aýurwatweda, heläklik we çümýän effentiwalsalary aýdýan usullar.
Sagdyn we ýaşly ýaşda ýaşda bolup bilýändigiňize ynanýaryn . Meniň üçin, "saglyk" düşünje birnäçe meselelerini öz içine alýar: bu bir düwmäni Maşyn düz yzyna, gowy iýmit, güýçli uky we energiýa. Daşarky özüne çekijilik we saglygyň iň uzak möhletli tehniki hyzmat üçin, köp zat gerek däl: Wagtlaýyn, iki hepde bir wagt dynç alyň, garnyň garnyny beriň. A açgözeltma, gün bütin gün suw içiň, suw içiň, ýeňil gök önüm çeňňegine eýe, beden ýuwaş-ýuwaşdan arassalamak üçin bedeni ýuwaşlyk bilen arassalaýar. Günde on minut, sport ýa-da ýoga, bir günde iki ýa-da üç gezek massa sumkasyna sarp etmeli, agşam 1,5 litr suw içmeli, agşam alty ýa-da üçden soň iýmeli, artykmaç iýmäň, artykmaç iýmäň Sagdyn iýmitleniş ýörelgeleriniň ýörelgelerini synlaň, duz kabul etmegini we ýagyny azaldyň. Umuman, umumy telefon arkaly her bir wagtyň özünde, käbir sebäbini az adamyň synlaýan ajaýyp şahsyýeti we saglygy goramaga mümkinçilik berýän ajaýyp şahsyýeti we saglygy goramaga mümkinçilik berýär.
Bejergini azaltmak we horlanmagyny azaltmak we bellenmek üçin hasaba almagyň usullaryndan biri, ösümlik çaýtlarynyň ulanylmagy bilen hasaba alynýan usullaryň biri. Her bir hajat üçin aýratyn ösümlik toplumyny alyp, tintiň düzüň. Şeýle-de bolsa, bejeriş tölegini özüne çekip bilersiňiz. Mysal üçin, şamly wagtda bir bölegini, her gün diuretik otlaýjynyň bir bölegini we her gün dürli sel oýna garyşdyryň, her gün diuretik otlaýjynyň bir bölegini we her gün boş garnynda zeper ýetýär, talaplary garyşdyryň, somansiýa we içiň. Garnyň kislýasiýasyny azaldýan we hezile goşant goşýan gurçuk agdarylmak hem mümkindir.
Agramlaryny ýitirmek we gorag açmak boýunça nahallyk, genetika, konstitusiýa we şahsyýetiň görnüşi hakda ýatdan çykarmaň häsiýetine we düýpgöterden soň, bu sebäbe görä we öwezini dolmak ukybyna we hatda integrasiýa ukybyna täsir edýär. Mysal üçin, phetmatikalar dolylyky dolmak howp astyndadyr, gudmilli problemalaryna we sowuklara sezewar bolýar. Az satyp, köp gezek gaýtadan işlemek, ýöne aşa duýgur, ýöne biraz ejir çekensoň, ýeke-täk ejir çekýär we kadada uzakdan bäri ulanylýar. Birdguines gyzgyn adamlar, gujurgysyz, çalt, derrew ukusyz uklap, yzygiderli uklap, derrew uklap, derrew ýykylan. Adatça olar inçe, güýçli söz bar, seýrek sobir, ýöne ýokary basyş, ýöne ýokary basyş we CarDovaskul ulgamynyň meýli meýliler. Melanhollar, saglyk, pes işden, pessimist we depressiýaly bolan adamlar. We tholik - köplenç garnyk bilen problemalardan ejir çekýän adamlar, berkidilendigi sebäpli berkidiň.
Arassa görnüşleri seýrek bolýar, adatça, adam häsiýetde dürli aýratynlyklarda bar. Bu aýratynlyklary bilmek maslahat berilýär, ýöne näsaganyň tebigatyna serediň - Bu bejergi bejerginiň üstünligini kesgitleýär.
Bu gün bu köpler stres üçin äsgerilmeýär, tolgunma ýagdaýlarynyň, güýçli tejribelerden gaça durmaga synanyşyň. Şeýle-de bolsa, hakykatda stres peýdalydyr - bu eldegrilmesizligine garanyňda eňek silkitdir. Ine, şu ýerde Hemişelik stres - mesele başgaça. Hroniki näsazlyk duýgusy we gaharlanma duýgusy ýok. Stress wagtynda kortisol duralgasynda kortisol dokuz aýdyşynyň ösýär, çişme prosesleri tapawutlanýar we hezretlere goşant goşmak möhümdir. Şeýle-de bolsa, drajy faktorlaryň uzak möhletli täsirleri bilen, kortisoluň uzak möhletli täsirleri bilen baglanyşykly hroniki ýadro sranromyň, depressiýanyň, depressiýanyň "Depressiýanyň" howpsuzlyk güýçleriniň zyýanlydygyny görkezýär.
Hemişelik kompýuteriň öňünde, edil häzirki derejede hemişelik stres we ukusyzlyga sebäp bolýar. Şol sebäpden, ýatlanylýan ýer ugrundaky 10 minutlyk arynlyk dört minutlyk artralar ýarnuranç we zarýad bermek her iki sagatyl bolmalydyr. Myşsalardaky lansklylar derejesinde, ýadawlyk bilen yzygiderli dynç alýar we ýadawlyk bilen dopalara öwrüp, massa kislorasiýasyny azaldýan miras galan sessiýalary goldamaga maslahat berýäris. Dem alýan maşklar peýdaly: alty sekunt - dem alyş, alty sekunt - dem alyş gijikdirilmegi, alty sekunt - dem alyň. Akyl we intellektual tükeniksizlik bilen göreşmäge kömek edýärler we kömek edýär.
Meniň üçin gözellik we saglyk bilen baglanyşyklydyr. Hemmämiziň uzak wagtlap dowam edendigimize ynanýaryn. Içgiler ätiýaçlyklaryny ulanmak üçin öz organezilini diňlemek, däp-dessursyzlygy etmek üçin öz-özüňi durnuklylyk we naturopatiýa kömek etmek möhümdir.