Şeýle-de bolsa, fizika kanunlarynyň öz bedenimizden has sarp edilendigi we menýuize bedenimizden sarp edilendigine we menýuda ownuk ýerleriň azaldylandygyny ýa-da başga bir zat üçin takyk ähmiýet bermeýär. Energiýa nukdaýnazaryndan dürli sebtleriň görnüşindäki önümleriň görnüşleriniň arasynda hiç hili göriş ýok. Tapawut diňe saglyga bolan täsirinde ýalan sözleýär.
Şeýlelik bilen, doýýan sapatylýanlaryň Athertrozozyň howpuny ýokarlandyrýandygyny mälimdir. Mysal üçin, doýgun feats azaltlamaýan käbir pes karbid otlar, bedende holesesiň holesesiniň holesizlenmegi sebäpli şowsuz boldy. Inasly firaturada, tersine, bedende metabolizmi, şol sanda ýagda ýokarlandyrmaga mümkinçilik berýär. Geljek jübüt, esasanam Omega-3-de şuňa, horlanmagyň ýitmegine oňyn täsir edýär. Mundan başga-da, MOO-Digördül atylan Fataglar bilen (mysal üçin Money Migrimi DIET) girýän buýtlar, adatça hem peýdaly dokumalara baý önümler bar. Başga bir gözlegde, başga bir gözlegde, jereerli ýaşaýan we Ortaýer deňzini bolan Dirus, Ortaýer deňziniň has köp agramyny ulanan adamlaryň has köp agram salandygyny aýtdy pes ýagly sarp etmek bilen iýmitlenmäge boýun bolmaklardan has köp.
Muňa garamazdan, agramy ýitirmek üçin, uçýan kaloriýalaryň sarp edilişi henizem çäklidir - ýöne akyl bilenem gutarmaly! Galyberse-de, azyk kabul ediş sarp edilişini azaltmak üçin meşhur öwgi köplenç beýleki önümleriň hasabyna sebäp bolýar.
Bazarda täze bir agta-de täze bir agta-da täze bir agta-da täze önümçilik önümlerine ünsi görünmegi we gutapjyklary görnüşinde sarsgyn önümleri barada köpçülige jogap berýärdiler. Aslynda, şeýle iýmit käwagt beýleki azyk maddalaryny çalyşýan şeker mazmuny artdyranlygy sebäpli has köp klorizasiýa edildi.
Rightingagly önümlerde däli Günbatar Europeewropada we ABŞ-da Amerikanyň Birleşen Ştatlarynda başlandy we şol ýerde, 1990-njy ýyllarda, gaýyklaryň ornuny tutmagyna sebäp bolan we şol döwürde diňe semizlilik meselesini çözmäge goşant goşmaýar. Köp adam az ýagly önümlerde (erkin ýag) kaloriýanyň sanyny göz öňünde tutmaýar (boş-semiz) ýa-da az ýagly önümler (pes ýagly) we şeýle iýmitleri köp mukdarda ulanyň! Emma hakykatda, Pedhumatbol azyklaryň energiýa gymmaty peselilýär, bu gaty birneme. Adaty zibileşli önümleri çalşýan adamlar kaloriýa kabul edilmegini azalmaýar we şoňa görä aşa agramy täzeden düzüp bilmeýär.
Iýmit ýagyny azaltmak, ýagdan kaloriýa, ýagdan kaloriýa, beýleki çeşmelerden kaloriýa bilen çalşylmaga kömek eder. Islendik diýuş hökmünde, önümleriň saýlanmagy aýgytly rol oýnaýar. Saglygyňyza zyýan ýetirmezlik üçin iýmit sodusynyň ulanylmagyny azaltmak; düýpli howuzlaryň azalmagyna we süýümçiligiň ösmegine üns bermek muňa üns bermekden ybarat. We horlanmagyň ýitmegi, horlanmak hakykaty bedende metabolizmi ýokarlandyrar - şol bir wagtyň özünde haýsy diýuşyňyzyň ýokdugyny öňe sürer.