Soňky ýyllarda on psihotrataps ýaşda, ýöne köplenç psihologatorlar bizden köp girdi. Durmuşyň rabbid ritmi, şahsy we hünärmen durmuşyna täsir edip, şahsy we zaman durmuşyna täsir edýän käbir duýgur adamlar özlerine gitmäge gidýär, şonuň üçin hünärmeniň kömegine köplenç sebäp bolýar. Şeýle-de bolsa, "Psihotapaçy" sözi damara sebäp bolýar: psihologiki kynçylyklar, adatça, daşarky kynçylyklaryň biri-de ýokaşýarlar. Munuň zerurlygy bar bolsa, psihologiki sessiýalaryň gaça durmazlygyny anyklamagy ýüregimizi anyklamagy makul bildik.
Kömek üçin ýüz tutmak ejizligiňizi görkezmeýär
Çagalykdan bäri özüňiz öz problemamy bilen göreşmegi öwretmäge we ownuk-uşak işden has zerur bolan mahaly kömege göz aýladylar. Şuňa meňzeş gurnama bilen ulalýan adam, haýsydyr bir emosional ýarylmagyny we öz ejizligi ýüze çykarmaýan islendik emosional partlamalar we şikaýatlary göz öňünde tutýar. Şeýle-de bolsa, her meseläni aňly düşünmek bolmazdan çözülmeseňiz, her meseläni çözüp bilmeýändigiňize düşünmek möhümdir, bu meseläni aňymyza düşünmek bolmazdan. Bu pursatlar, meseläniň biraz yza çekilendigine garamazdan pursatlar size sezewar bolar. Psihologlar we psihologlar we psihoteraperler meseläni çözmäge kömek etmek üçin döredildi, hemişelik stresden dynmak ýoluna iberýärler.
problemalaryň hemmesi özbaşdak çözülip bilinmez
FOTO: www.unsplaş.com.
Psihologiki saglyk möhümdir
Köp, köp bolmasa, psihologiki näsazlyklary diňe wagtlaýyn ýagdaý bilen göz öňünde tutuň - sebäbi hiç zat zyýany ýok (fiziki taýdan). Şeýle-de bolsa, hiç kim psihosomatatika tarapyndan ýatyrylmady, kod psihologiki ýagdaýy fizikiyna täsir edip başlaýar. Güýçli kesel ýa-da näsazlyklar gaty hakyky gozgalmaýan önüm keseline psihologiki tertipsizlik bilen paralel seredilmeli örän hakyky hakyky gowy ulanylmaga sebäp bolup biler. Adatdan daşary düýpgöter üýtgeýjiden bolsaňyz dostlar we ýakynlar bilen maslahatlaşyň, ejiz şeýle bir mesele bilen baglanyşykly duşyp, gowy bir prezinatiw maslahat berip biler.
Ajaýyp durmuş bolmaz
Oftmersönekeý goňşularymyz, dostlarymyzyň köpdesi bolan dostlarymyzyň, bu biziň problemamyzda problemamyz ýok. Şeýle pikirler köplenç hakykata obýektiwa göz aýlamaýarlar, iň erbet ýagdaýda nerw bolarys, iň erbet zadymyz, durmuşymyzdaky halylary owadan ýaly ýigrenip bileris. Netijede - Keseller, biraz adamlar üçin möhüm adamlar bilen iň täze adamlar bilen öňüni almak. Konstitusiýa psiholog guramasy şeýle persiside pikirleriň sebäbi bilen ýüzlenmez, beýleki gözler bilen dünýä seredersiňiz we her kimiň söweşmelidigine göz ýetirersiňiz.
Iň möhüm üýtgeşiklik seniň bilen bolmaly
Islänimizde dünýäni üýtgedip bilmeris, ýöne dünýäni dünýäni üýtgetmek hukugymyzda. Hünärmen şahsyýetiň güýçli we gowşak taraplaryňyzy açmaga kömek eder, bu naprýa girmeli bolsa, psicogist size üns berilmelidigini size aýdar. Iň esasy zat, hünärmen hiç wagt ýazgylar hökman, maksady size ugrukdyrmak isleýärdir, onuň özlerini aljak ähli kararlar bilen ugrukdyrmak, diňe prosesi dolandyrar.