Käwagt ähli durmuşyň ysly gidýändigi - bokurduň bokury isleýärin ýaly we güýçleri amala aşyrmaga ýer ýok. Aslynda, psihologlar nygtaýar diýen ýaly, her bir adamyň janyny üýtgetmek üçin gyjyndyrylyp biljekdigi üçin her bir adam tapyp biler. Möhüm ädimde karar bermäge kömek etmek üçin birnäçe maslahat hödürleýäris we hiç zada ökünmäň.
Üýtgeşmeleriň derejeleri
Newro-dilsuz programma giň sesli däl-de, heläkçilikli daşary ýurtda birleşdirilmeýär, ýöne belentlikleriň belentlige ýetmegini öz içine alýan meşhur daşary ýurtly daşary ýurtlarda meşhurlyk bildirýär. Psihologlar, durmuşdaky üýtgeşmeleri amala aşyrmak üçin bu tejribäni tanaýarlar. Umuman, model bäş derejeli derejäni göz öňünde tutýar:
- Şahsyýet - Sen kim? Durmuşda haýsy sosial rol oýnaýarsyňyz?
- Ynançlar - Näme üçin bu aýratyn zady edýärsiň? Gymmatlyklaryňyz we ynançlaryňyz näme?
- Jogapkärçiligi - Wezipeleri nädip amala aşyrmaly? Başarnyklaryňyz we usullaryňyz näme?
- Özüni alyp baryş - Adatça özüni alyp barmak nädip alyp barmaly? Adaty bolmadyk ýagdaýlarda özüni alyp barşlar näme?
- Ýagdaý - bu gylyk-häsiýetleri haçan we kim bilen ulanýarsyňyz?
Soraglaryňyza jogap beriň
FOTO: Piksabaý.com.
Üýtgeşmeler
Senalaryň derejesindäki üýtgemegiň üýtgemegi galan derejede üýtgeşiklik - edil şonuň üçin işlediň. Özüňi hereket bilen üýtgetmek üçin, köplenç "Üýsiýalarymyzy" çözmek kararyna gelendigimizi, köplenç täze başarnyklary ulanmak we öz esasy ynançlarymyzy we öz-özüňi dolandyrmak talap edýändigimize, köplenç mundan beýläk-de goldaw bermek zerurlygy barada aýdýarys , Ýagdaýy sazlamak bilen.
Ösüp başlamak üçin sekiz basgançaklary hödürleýäris:
Anyk maksat ediň
Üýtgeşikliklerden soň aýratyn maksatlary kesgitlemeli. Munuň nähili görünjekdigini - siziň we daş-töweregiň aýratyn keşbi ýaly. Mysal üçin, diňe bir arzuw etmek üçin arzuw edýärsiňizmi - diňe bir arzuw etmez, şeýle hem, şeýle hem, şeýle hem işläp, oňa satyn boljakdygy size ýeterlik baha bermeli dälsiňiz.
Bahasy we bölekleri
Geljekdäki üýtgeşmeler, şübhesiz gorky we şübhe döreder. Artykmaçlyklaryna ynansak-da. Täze bir zat "Özüňe bolan ynamy" hüjüme sebäp bolup biljekdigi "öz-özüňi ynamly özüni alyp barjakdygymyzy we öz ýagdaýlarymyzy üýtgetjek bolýan ýagdaýlarymyza çaklamalar etmek mümkin. Munuň bilen iş salyşmagyň ýeke-täk usuly gorkulara baha bermekdir. Sizi gorkuzýan zady näme gorkuzýar diýip pikir ediň we boş sahypada karar bermegiň ähli zyýanly görnüşlerini ýazyň. Ýagdaýy üýtgetmekden ýüz öwürseňiz, negatiw bolup biler. Her gezek öz ukybyňyzda hiç hili ynam ýok, ýok, ýok "Sanawy okaň" - hökman nyşana gönükdirilen maksada öňe geçirmeýändigiňizi göz öňünde tutuň.
Mümkin bolan netijeleri göz öňüne getiriň
FOTO: Piksabaý.com.
Netijäni görkezýär
Newromary Newro restormun programma ulgamynda işlemek, iki sebäpden iň soňky netijäni göz öňüne geçmek mümkin däl. Birinjiden, sizi oňyn pikirlenmäge düzer we maksadyň ýetýändigine düşünerler. Ikinjiden, ony ýerine ýetirmek üçin haýsy çäreleri has anyk görkezip bilersiňiz. Visualizasiýa, pikirlerimiz we isleglerimiziň "saklanýan" hudaýsyz guralydyr. Öz-özüňi bilim almak arkaly, hakyky maksada düşünmek has aňsat, ýöne ýalňyşlyklaryň göçürilmegi ýa-da moda tendensiýasyna däl-de, hakyky maksada düşünmek has aňsat.
"Ekologiýa" -y barlaň
Maksatlary pikirlenmek, başgalaryň bagty üçin howpsuzlygyna göz ýetirmeli. Halas edilmegi, ýaradylmazlygy, size ters netijäni bererler. Çek özüňize birnäçe sorag bermek bilen edip bolar:
• Haýsy gapma-garşylyklar ýüze çykyp biler?
• Haýsy pikirler, endikler ýa-da özüni alyp baryş işiňize näme azalmazlygy mümkin?
• Islenýän üýtgeşmelere nädip ýeter, ýakynlaryna nähili baha berer - maşgala we dostlar?
• Maksat üçin näme sadaka bermeli? Munuň üçin gitmäge taýynmy?
• Iň soňky netijä ýetmek üçin durmuşyňyzy nädip üýtgetmeli?
• Ahyrsoňy esasy bahalaryňyza we ynançlaryňyza laýyk gelýärmi?
Durmuşyň möhüm üýtgeşmelere dowam etmeginden ozal bu möhüm soraglary bermek, wagtyňyzy, tagallalarymyzy, tagallalary we akyl şikesinden howpsuz gorap bilersiňiz, zerur üýtgeşmeleriň öňünden zerur üýtgeşmeler girizip bilersiňiz.
Pursatyňyza baha beriň
Diňe höweslendirmek möhüm, eýsem çykdajylar - pul, gozgalmaýan emläk, aragatnaşyk, başarnyk, başarnyk, bilim, bilişmähler, bilimleriň hilini ýokarlandyrmakda, maksada ýetmek üçin möhümdir. Oňyn we otrisatel taraplara ýeterlik derejede işlemelidigiňize düşünmek üçin oňyn we otrisatel taraplara ýeterlik baha bermek zerurdyr. Şeýlelikde deňagramlylyk tigirine - durmuşyň ähli ugurlaryna baha bermek üçin täsirli tejribä.
"Dükan meýilnamasy" dörediň
Karar bermek kararynyň bolup biljek ýaramaz ýaramaz täsir edýän täsirlerine baha bermek, olaryň öňüni alyp bilersiňiz. Mysal üçin, täze bir iş bilen "kiçigim" bolan bolsaňyz, "kiçigim" bolan ýagdaýyňyzda pul paýy bolup biler ýa-da daş-töweregiňiz bilen şübheli baglanyşykly jogap üçin pul ätiýaçlygy bolup biler. Aýratynam, şeýle meýilnamany ýazgaňyz üçin - bu içki "jonlary köşeşmäge mejbur etmegine kömek eder, içege şübhelenmäge mejbur edýär.
Ballara aýlaň
Çynlakaý üýtgeşiklik, rahatlyk zonasyndan çykyş diýýär. Şonuň üçin döwülen çukurda bolşy ýaly, biynjalygyň wagtyny ýitirmezligi üçin öňünden ädimleri bellemek möhümdir. Düzülen hereket meýilnamasy, boýalan, size dogry ýol iberer. Her aralyk pökgi gurnadyňyz, dedianesleri gurnaýan her aralyk pökgiiňiz has gowudyr, olaryň tamamlanmaly seneleri
Köşeş
Hiç kim seniň üçin özüň üçin has güýçli goldaw bolmaz. Özüňize aşyk bolmaň we hatda ownuk üstünlikler üçin hatda pamerpa bermäge synanyşmaň. Sizi diňe üstünlik gazanmak üçin däl, eýsemem, şowsuzlyk üçin, çozup, öňe gitmegiň möhümdir.