KV asyrynda köp witaminler bar bolsa-da, içmek hökman däl. Ilki bilen, önümdäki şugun şekerli düzüň Only we Süýji ştatynyň Süýjidir arkalaşygy bilen bile şondan soň, tokaýdaky tokaýdaky taýakdaky ýaryşlaryň peýda bolmagy bilen deriniň ýaprlarynyň görnüşini käýiniplere çap edýär. Şeýle hem, flok dodak kesellerinden, bagr, böwrekleri we aşgazanyndan ejir çekenleriň sany ýokançlaryndan ýa-da içinden tokaý kesmeli däl-de, ýa-da asla içmeli. Mowzugy ýygnady we belli bir önümiň sagdyn alternatiwalary maslahat berýär.
Süýt önümleri
Köpler kefiriň üstündäki Osrorşkany söýýär, ýöne aşgazan üçin ainon ýa-da aşgylardan has peýdaly bolar. Russiýanyň günortasynda we iň ýakyn gündogar ýurtlarynda nepisinde, Tanýa we Aýenanyň gap-gaçlaryny taýynlaň. Bular arakesme kömegi bilen haýwanyň süýdüni ýasaýan fermentli süýt önümleri. Trainç kislotasy butperperiýalary bar, içgylarda gaz emele gelmegini azaltmak, biginiň we öjükdiriji we demir segeral düşünjiligine täsir edýär. Şeýle-de bolsa, kislotirlemegiň artýan adamlary, bu çäräni gaty köp aljyraňňy şire saýlamasyny kowmak üçin, süýt önüminiň köpüsini bilmeli.
Et çorbasy
ERSIL basmagyň yrgyldamanyň et çorbasyna taýýarlanyp bilinjekdigini bilmeýär. Respart resabanassiýada hajalanmadyk eti - Sygyr etini, doňuz etini çalyşýarsyňyz. Sil süňkde et bilen et bilen ilkinji çorbanyň kebşirlener - diňe dikeldişden saklanmajak we bogunlaryň saglygy üçin gämi duralgasyna getirip biler. Ikinji çorba, kaloriýa mukdarynyň mukdaryny ýerine ýetirenlere has gowy çyra has gowudyr. Şeýle çorbanyň sowuk görnüşinde bolup biler: bu ýagy doňdurmaz, şonuň üçin suwuklyk d tagamly bolar.
Ýalpyldawuk suw
Gastroinfeinin-daglyk hereketleriň problemalary bilen adamlara içmek ýa-da lukmanlaryň pikirleri bilen ylalaşmaýan jedelli sorag. Şeýle hem, bejeriş mineral suwunyň beýany ýok ähmiýete eýe bolandygyna ynanýarys: Aşgabyňyz hasam saglygynyň saglygyna peýdaly yz elementini öz içine alýardigine ynanýarys. Sowadyjyda salkyn iýmitlendirmezden ozal, şonuň üçin okroşsk has tagamly bolar. Gämileri halamasaňyz, çüýşäni sokýar we üns bilen açmagy üns bilen açmagy üns bilen aýyryň - birnäçe gezek gaýtalaň. Dürli tagam üçin mineral suwy Kefir, Tefran, Isur ýa-da tanky bilen garyşdyryp bilersiňiz.
Çaý kömelek
Muňa garamazdan, başga bir syýahat içgi, aşgorçylyk namazy - çaý kömelegi üçin peýdalydyr. Olar içýärler, diňe Russiýada - Günbatarda "Hombuk" diýlip geň galýarsyňyz we dürli goşundylary bilen bir bölegi hökmünde satylýar. Gelýän Askorbik kislotasy sebäpli içgisi immunitetiň ýokarlanmagy, Tüýkülikdäki we gaçybatal şire önümçiligine goşant goşýar. Çaý könelişigi şilüsiniň balansynda antibiotiklere ýa-da beýleki neşe serişdelerini kabul edenden içki mikrofloranyň balansyny dikeltmäge kömek edýär. Wideokusy yzygiderliligi sebäpli kombap, OSCECER-iň töwekgelçiligini azaltmak, ELCERSLAR WE Gystrit töwekgelçiligini azaltmak.