Ilkinji 9 aýyň bir bölegi - gün-günden gün
Geljekki çaganyň we ejesiniň saglygy, göwreliligiň we çagalygynyň ukaşykly ösmegine baglydyr, şonuň üçin ilkinji möhüm kararlaryň dowamynda ilkinji möhüm kararlaryň ýerine ýetirilmelidigi ýa-da ilkinji möhüm kararlar saýlandy. Saýlanan lukmançylyk merkezinde ýa-da "Gyz" hünärmeni, iň ýakyn lukmançylyk merkezi ýa-da "Gyz" hünärmeninde aýal maslahaty bolup biler. Iň möhüm zat -
Lukmany rahat duýmaly we onuň bilen umumy dil tapmaly. Çagany çaganyň dünýä inendigini üçin ygtybarly, ünsli, ünsli, bilimli gytinolog gözläp, ygtybarly, ünsli, ünsli, bilimli gytegristini gözläp, lukmanlary üýtgetmekde saklamazlyk bilen gyzyklanmaň. Hatda erkin aýallar maslahatynda lukmanyň üýtgemeginden sorap bilersiňiz, sebäbi haýsydyr bir sebäpleriňiz üçinem, size laýyk däl bolsa, lukmanyň üýtgemegini sorap bilersiňiz.
"Oradan" Lukmana howp abandyrjak we Gylektoryň "Gylekolog" bir hünärmen görüjini görmeli we ultropiki göwreliligi ýok etmeli ", aýalyň gylekology gynygolog bilen howp abandyrjak bolýan" Ektopiki göwreliligi ýok etmeli ", lukmanyň durmuşyna howp salýan we gynopiki göwrelilige howp abandyrjak bolýan Ektopiki göwreliligi ýok etmek üçin lukmany aýyrmaly we ultropiki göwreliligi ýok etmek zerurlygyny aradan aýyrmaly" -diýdi. Mümkingöý gylasyologiýasy, bilermen klinikalarynyň başlygy - Hemme zadyň üçin nomer boljakdygyna göz ýetiriň, ýakyn aýlara çenli ähli zadyň "has" göz öňünde tutup we ýakyn aýlara saglygy goramak üçin amatly wikaly saýlap bilersiňiz. Ynam, ynamyňyz, diňe Ginekologyň boýun egleri we derňewçi tabyn bolan aýratyn meýilnamany ösdürmeli däl, eýsem betbagtçylyklaryň nägileligine gözegçilik edilmeýär. Gynansagam, keşjiniň üsti bilen öwüsip bilýän adamlar az we "Gaýgy galsyn" geň bolar.
Kolklarymyzda, göwreli göwrelilik bolmaýanlyga we çaga dogurmak ähtimallygyny boýun almarys ", bu patoglylaryň ähtimallygyny we zerur bolsa, zerurdyry ýumuşlary amala aşyrýarys Neşe serişdelerini az peýdalanmak bilen (Teraleutic otlary ulanmak), ýagtylyk we abadançylyk çaga dogurmagy taýynlaň.
Aýal-gyzlar göwreliligiň we angerleşiş analitikleriniň bellenmegine düşilmeýändigine düşünmeli däldigine düşünmeli. Geljekki eje ýagdaý berýän we çaganyň bedenindäki bolup geçýän üýtgeşmeleri we çaganyň ösüşiniň dinamikasy bilen yzygiderli habarlaşmalydyrlar ".
TRIPRESS-de durmuş
Içindegi Ilkinji üç aýlyk (ilkinji 12 hepde) Şeýlelik bilen, 7-8 hepdäniň dowamynda bu göwreliligiň sanynyň döredenligi, eklençde baha bermek we ýokdugyň bardygyny göz öňünde tutmagyň maglumatlarynyň sanyny kesgitlemeli gödek patologlar. Biraz soň, 9-10-njy hepde içinde gany gan toparyna we peşgeşiň ýokançlary we dogan patlaýjylary üçin gan barlaýar, biohenmirgi zawody, biohim imtehli patronmalar, Agumenis, Hepilit B we C. , mikroflora-da waginal bilen bölünipdi. 11 hepdede "Fetus" -yň gymmatlydygyny we düwünçegiň ösüşi bilen gumpasiýa jaýllaryny kesgitlemek üçin ultron tölemek üçin ulaltyk, mysal üçin, ähtimallygy kesgitlemäge mümkinçilik berýän birinji tolgundyryjy barlag (çylşyrymly looratoriýa we halkara gözleg " çaganyň aşak sindrom bilen çaga dogurýar). Esasanam, bu gözleg 40 ýyl soň aýal-gyzlara görkezilýär. Imformasiýa mümkinçiliginiň ähtimallygy bar bolsa, genetika doktory maslahat berilýär. Gynansagam, çaganyň durmuşy bilen galyplara düşünmez, soň göwreli ýagdaýda emeli hemaýatkärlik etmek zerurdyr.
Ikinji üç aýlyk (12-nji hepdeden 22-nji hepdäniň dowamynda) Indi şeýle köp sanly analitol çykarylmagyny talap etmeýär, ýöne gylaýoldy tarapyndan yzygiderli barlaglar hökmany bolup galmaýar. Bu günde göwreli aýalyň abadançylygy gowulaşdyrylýar we emele geleniň netijesi munuň öňüni almak aňsat däl. Lukman, çaganyň we Enäniň saglygynyň gözegçilik edilmegini dowam etdirýär, zerur bolsa witamin toplumyny bahalandyrmaga we şoldan soň wizuallaşdyranlary bilen deňeşdiriň we 22-nji hepdäniň arasynda ultralesörjül ýetişmegi belläň Göwreliligiň 12-14-nji hepdesi. Ikinji üç aýlyk, ultrase, ultrase ýokary hukuk, eýsem ýürek urşy ýaly, ýüregini diňlemäge we ilki bilen ilkinji manysyny diňlemegiň we ilkinji nobatda doly tanalýanlygy bellemäge mümkinçilik berýär.
"Aýallar sorag hakda alada edýär: Dişler göwrelilik döwründe göwrelilikde ýa-da çaganyň döremeginde garaşmak has gowudyr? - Dorina mundiýany dowam etdirýär. - Jogap hökman bejermekdir! Gulyndyklardan soň, düşnüksiz dişler, tutuş beden we çaga üçin howpy aňladýan kämillik ýaşyna ýetýar. Anesteziýadan ýüz öwürmeli däl, sebäbi ejiz agyry, eje tarapyndan synag edildi, stres we bäbek üçin. Aýalyň lidokona allergiýalydygyna göz ýetiriň, şonuň üçin lukmanlaryň girizilmezden ozal Lidokona allergiýalydygyna göz ýetirmek möhümdir
Allergiki synag.
Agyrlyk işgärlerini we beýleki neşe serişdelerini kabul etmek üçin lukmanyňyz bilen habarlaşmak we göwrelilikde gadagan edilen neşeleriň doly sanawyny aýdyňlaşdyrýan has amatly. Elbetde, hünärmen bilen ozalky hünärsiz islän tablis ýuwutmaly dälsiňiz.
Üçünji üç aýlyk 24-nji hepdeden başlaýar Göwreli aýallaryň iň uly kynçylyklaryny görkezýär. Agramy çalt togalanýan ýadawlygy çalt ýokarlandyrýar, agyry ýüze çykyp biler
Aşaky arkada, üýtgeşik, üýtgeşik, üýtgeşik, demiň gysgalygy, ukusynyň gysgalygy. Üçünji üç aýda, bu döwri üçin meýilleşdirilýän satlykdanlaryň hemmesinden başga-da, 28-32 hepdede we çaga dogurasyna ýakyn - 37-388888-nji ýyllarda ýakynlaşýar - 37-388888-nji ýyllarda ýakynlaşýar - 37-388888-nji ýyllarda ýakynlaşýar - 37-388888-nji ýyllarda ýakynlaşmak maslahat berilýär. Logeniýadan çaganyň ösüşiniň, çekleri, barlaglar, Ceteksiýa we düwünçegiň ösüşine goldaw bermekden ybaratdygyny görkezýär. Şeýle hemmetaraplaýyn gözegçilik, çaga dogurmagyň iň üstünlikli boljakdygyna ynanmaga mümkinçilik berer,
Çaga sagdyn bolar "-diýdi.
Umumy teklipler:
- Agramyňyza gözegçilik etmek we göwrelilik üçin 10-12 kg-dan köp bolmaly däldir. Goşmaça kilogram altmyşuwda we çaga dogurynda göwrelilikde kynçylyklara we çaga dogurynda kynçylyk döredip biler, çagada gan ýaýramakda kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Doly silken uky we dynç alyň - diňe bu ýagdaýda zähmetiň dogry agdyklygy emele gelýär (olar aňsatlyk bilen we az agyryly bolar). Aýal gowy zyýan bermeli
hajathana dyrnagyň ýa-da ötme doganyňa sebäp bolup biljek toýnakly ýa-da öt haltanyň äheňiniň ýokarlanmagy ýa-da öt haltanyň äheňiniň äheňini görkezýär
ýa-da göwrelilik.
- Garşylyk ýok bolsa, işjeň durmuş derejesini alyp, ýoga bilen meşgullan, iş
(Ýöne gaýtadan işlemäň!). Aýallaryň, ir-de, onlarça adamyň ýaşamagy we "ýaşamak
Divanda, "köplenç aşa suwa düşmek, edema, ökde we damjalardan ejir çekýär
keýp.
Ikinji bölüm: Her gün alada ediň
Maşada çykmakdan geljek goşundy hakda şatlyk bilen bilelikde ýaş ene ýaş ene beýleki soraglar edip aýlanyp geçip başladylar. Mysal üçin: Özüňize nädip alada etmeli? Kosmetika ulanmakda haýsy çäklendirmelere laýyk gelýär?
Onda birinji ýerde, göwreliligiň howpsuzlygy we saglygy barada alada etmeli, sebäbi çörege görä käbir maddalary basyp alyp bolar "-diýdi. Girdeji kosmetika toparynyň LLC. - Redihidoidleri öz içine alýan diwaryň (dürli-dürli, titlolisiýa kislotasy, triklosan we alkogol öz içine alýan serişdäni terk etmek has gowudyr. Adatça, retinoidleri deriniň çeýeligini ýa-da düwürtik bejergisini dikeltmek üçin ulanylýar. Guýu duýgur aýalyň mazmunyna bilmek, esasanam içindäki ulanylanda çagalaryň ösüşine jermrasiýalaryna sebäp bolup biler. Açyk ulanyşynyň ýaramaz täsiriniň azdyrylsa-da, henizem gereksiz töwekgelçilikli özüni we çagasyna sezewar bolmaýar. Salisilik kislotasy, adatça, gapma-garşy girewde we deriniň ideg önümleriinde ýa-da deri ideg önümleri, bu madda ep-esli mukdarda bar. Terazlozan antibakterial dermandyr we aýratyn zerurlyk bolmazdan ýüz tutmak zerur däl. Alkogol üçin bolşy ýaly, derini berk guraýar we bedeninde esasly esasyň köpelýän mukdaryny guraklykdy. NateTugieşimumh ýagly mesele bolan deri üçin göwreliligiň öň tarapyna, dogrudygyny göwrelilikden öň zeýrenýänleriňki, ýöne adaty we gury deriniň güýçlendirilen guraklygyny çözüp biler ýaly görkezýär. Derini tebigy ýaglar bilen ýumşatmaga we nemlendirmäge synanyşýar, soýa ýaglardan gaça durmak üçin zerurdyr
BergAMTA, pigment tegmilleriniň emele gelmegini güýçlendirýän ýaly.
Iň amatly ergin, göwreli aýallar üçin tebigy kosmetika ýa-da belli bir derejede niýetlenendir. EJA üçin Howpsuzlyk RVB (towuk), adaty tebigy we alrogendiken, emeli tagahs, boýy, konserwrleri öz içine alýar. Duýgur derin üçin, biokudm duýgur çyzyk RVB-den, esasanam squseed towakly ýükläp we allan bilen holitaen teedi ýa-da ýokhotdan ýasalan krem, esasanam ýok we galstigon bilen deňeşdirilende noistoklaşdyrylýar.
Gormmal fonynyň üýtgemegi sebäpli düwünçegiň üýtgemegi sebäpli düwünçegiň üýtgemegi bilen baglanyşykly bolup biler, bu düzgün hökmünde eltilenden soň geçip biler. Derini adaty ýagdaýda goldamak, arassalanmagyna aýratyn üns bermeli. Gündelik ýuwulýanlar üçin, bitaraplyk, bitaraplyk, "Mesele derisi" üçin niýetlenen gök önümlere esaslanýar. Kremler we maskalar kadalaşdyryjy hereket bolmaly, aşa köpeltmäň we ýüz öwürmäň. Kitnist däl biompurasiýa biopurçylyk biomuritasiýa biopurçylyk formozisiýasy gowy weýranulsyna geljekdäki güýçli tagamly eneler, sähelçe dem alyş, sazlaşyk efire, sazlaşyk - sebmi ýaly ekstradisiýaleriň işi bar.
Bu deňagramly jel kreminiň yzygiderli ulanylmagy netijesinde Düýze Iwama çaýynyň we biskalbolyň dermanyň öndürilendigini, çlaklygyň we ýerleriň azalýandygyny ýokarlandyrýar, köp sanly daram az dar bolýar.
Göwle aýallaryň köpüsi bedende, netijede Isema Edemanyň we ýüzi bilen bir suwuk gijikdirýär. Bu mesele bilen, bezegden bir asyra bezeg suwy täzeden direldýär RVB ajaýyp hereket edýär. Specialörite formula çişmegi, çum daryjyklary gözüň aşagyndaky bölejik we sumkalar ýok, kömek etmek we antixid hereket edýär. "
Aýal-gyzlar köplenç göwrelilikde göwrelilikde gözellik we şekili, göwrelilige ep-esli ýokarlanýar. Iň irki deriniň çeýeligini goramak, eýýäm iň irki nemlendirmek we iýmitlendirmek zerurlygynda zerurdyr. Öýde, RVB-den döş platinasynyň (itekleýän) platinanyň (iteklemäniň) çeýeligi üçin krem ulanmaly. Tebigy nebitleriň düzümi, bogako ýaýragy Witaminyň çykmagy Witamlopsis galyndylaryň keseli, doktordan kadentrany netijeliligini goraýar, äheňi we uzaldylan bellikleriň ýitmegine päsgel berýär. Krem ýüzi gysyp bolmajak film bilen örtülen hrooaktiw berkitmeler bilen we uzak wagtlap, göze görünmeýän kosmetiki bra ýaly ýapyk hronoaktiw berkitmeler bilen baýlaşdyrylýar.
"Gormmonal üýtgeşmeler we çalt ösýän miwe zolýanyň (açyk bellikleriň belli bir bölegini dowam etdirip biler. - Derini guratda bu döwürde derini guramak üçin bu döwürde, agressiwden söweş ýuwup, suwsuzlygyň üstünde durmaly. Pacifotirlemek we nemlendiriji täsir bilen GELelleri saýlaň, deriniň çeýeligini ýokarlandyrýan hyzmatlaryňyza ýapyşyň. Mysal üçin, mämişide mämişi we Grepemiýasyny öz içine alýan awtoulagy bolan Açar we Greýsi, deriniň çeýeligini ýokarlandyrmaga kömek etmek üçin bir günlük ýa-da "Gramentra çyzmagy" ulanyň argan ýaglary we mono deti.
Geljekki eneler üçin salon beden tertibi. Okuw döwründe deriniň äheňini we hilini saklaýarlar, aşaky çyzyklaryň töwekgelçiligini azaltýarlar. Mysal üçin, işjeň maddalary we tebigy nebitlerdäki garga weýran Röwwa üçin Holististik gözellik, The Yourtokary maddasy Whimka Whon Prepa Prema Prema UNA Süpür Täze gözelligi dikeldýär we dokma görnüşini çaltlaşdyrmak üçin "Crimistik" aladasy, "Crimistika" baharatalaşdyry, Düwi çeýeligi we dokumalanan Çaýratmak
Üpjünçilighli ilathatiki kanallara täsir edip, ýakymly sazlara täsir edýän ýörite massa sy arkaly çykarylýar we ýakymly aýdym-saz bilen bilelikde bolýar. Massaage etmek
Şypa täsiri, çuňňur dynç alyşa täsir edýär, ejesiniň we çagany has köp emosaip barýanlara goşant goşýar. Massa desggylary argan ýagy arkaly alnyp barylýar - bu gymmatly we seýrek ýag deriniň garry uludyr, iýmitlendirýär, çelek etmegiň öňüni alýar, baglanyşdyryjy dokma derejesini öňe sürýär. Dayesollaryň doly sинge, bäşinji aýyň öz-aýry-aýry, bäşinji aýyň öz-aýry-den iki hepde aralygy ykrar edilmeginden iki hepde öň biri çenli iki hepde dowam etdirilýär. We göwrelilikiň altynjy aýyndan başlap sessiýalar, garaşylýan begiň garaşylýan senesinden 15 gün öň bellenilmelidir ".
Üstünlikler ýok bolsa, işjeň durmuş ýörelgesini ýokarlandyrmak, ýoga, işläň. FORT: Fooolia / fotoks.ru.re.
Üçünji bölüm: Dolandyryş astynda saglyk
Lukmanlar yzygiderli nygtaýar, gynansagam, gynansagam, geljekki ejäni durnukly duýgulardan ýok etmeýär. Içki organjyklary gysmak, ýürekasiýa we nemes ýoklygy bozmak sebäpli böwur işleriniň bozulmagy sebäpli böwartçlaryň işleri bozupdyr. Beden agramynyň agramynyň ýokarlanmagy we bogundaky agyry döredýän oňurganyň üýtgeşmelere sebäp bolýar we boýnuň myşsalarynyň ýokary nokadylarynyň ýüze çykmagy sebäpli oňurnyşyklara sebäp bolýar.
Bu hadysalaryň hemmesi, saglykdan öň başga kesellere ýetenleriň hemmesiniň ýatda galanlary ýatda saklamak üçin sagdyn aýallar hem bolup biler. Bu meseleleriň köpüsi belli aýalyň gurluşy bilen, bedeniniň gurluşy bilen we psihologiki döwletiň gurluşy bilen baglanyşykly. Bedeniň massasynyň ýokarlanmagy we ýörelgesiniň rekoks ölçeglerini üýtgedýär (şonuň üçin Göwreli aýallaryň "Gulpty" gamaşdyrmagy), süňkleriň ýagdaýy birek-birege görä üýtgeýär, aýagyň köpelmegi, aýagyň köpelmegi. Öň bitewi şikes ýetiren şikes ýetiren şikeslere, guýrukly ýerleriň, hatda gadaganlyklaryň hem edilýändigi), Hroniki keseller bilen täsir edip biler. Şonuň üçin göwreli aýallardan hiç hili çykyş ýok
Çydamly?
"Elbetde däl! - enea Tripipkin, estetika kliniki we deşilen çeňňeginiň merkezinde howlukmaç keşbini, ostegatiki we ýaşlyklaryň gözelliginidir. - Diňe ýakymsyz alamatlary aýyrmak üçin özboluşly we ygtybarly ýol bar, ýöne sebäplerini hem aýyrmak üçin özboluşly we ygtybarly ýol bar. Osteopatiýa, aýalyň jesedine goldaw bermek, göwreliligiň dowamynda ähli üýtgeşmelere abanmagynyň ýumşak we täsirli usuly bolandygym. Ottoşatiýa ähli ulgamlaryň täze ýagdaýyna uýgunlaşmaga, içerki organlaryň gysylmagyny azaldar, oňurga wenizrygyny gowulaşdyrmaga, duruşy, dürli agyrylary aýyryň. Mundan başga-da, osteopatiki bejergi, gipoksiýa, baş aýlap, emosional deňagramlylyk bilen biynjalyk bolandygyny biynjalyk edýän, ýatgynyň ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydyr.
Talap, eje we çaganyň ikisi-de gaty amatly. Duşuşyk çykandan soň ejizlik, kelläm agyry, dem alyş, agyr we agyr we yzky agyry, aşgazan ýumşak bolýar, aşhana ýumşak bolýar.
Aýal islendik ýakymsyz duýgy biynjalyk etmese, çanaklygyň süňklerini taýýarlamazdan iki hepde öň, Panvatyň süňklerini taýýarlamazdan soň Osteopatyň iki hepdtaty
Çaga dogurmak üçin otagyň myşsalary. Ýedi ýa-da on günüň dowamynda iki ýa-da üç gün bilen iki ýa-da üç sessiýadan geçmek üçin.
Osteopatiýa Çaga dogurmak üçin taýynlananda aýrylmazdan, ol Kömek edýär:
- düwünçegiň goşundagynyň ösmegini gowulandyrmak;
- Çaga dogurmak üçin çanaklaryň düýbüni we ýataklaryny taýýarlaň;
- döwmek we umumy şikesleriň kemçiliklerini ep-esli azaltmak;
- çanak süňkleriniň hereketini artdyrmak;
- sakrumyň we biliň ýagdaýyny sazlaň;
- Içerki organlaryň işliklerini aýyryň;
- Ygtybarly we ýumşak çaga dogurmak.
"Mysallar köplenç, gowşurylandanyň soňy, möhleti derrew Giňlikden soň, göwreliligiň soňy, bu boýun başlangyç synagyndan geçerin, beden derrew başlyklyk eder" -diýdi enga çalçynyň dowam edýär. - Aslynda, bir çaganyň doglanda alynmagy bilen, herekete gaýtarylmak bilen bu döwri belli bir wagt alyp, käbir oňaýsyzlyk bolup biler we käbir oňaýsyzlyklar bilen bilelikde yssysynyň tanyşlaryny dikeltmeli däl bolup biler.
Getirilenden soň bir hepdäniň içinde ilkinji düzedişi ýerine ýetirmek iň gowusy, ligamentler we mata henizem gaty elastik we ýumşakdyr. Ilki bilen, lukman, umumy işler netijesinde süýşüp bolan ýatşygyň dogry pozisiýasyny gaýtadan dikeltmek paneli we ýatdusyň dogry pozisiýasyny gaýtadan dikeldýär. Mundan başga-da, tikişler, bagrylaryň, içegeleriň ýerleşýän ýeri bar. Bir pursaty ýitirseňiz, aýal hroniki çanaklyk agyrylary we arka agyrylary, jynsy gatnaşykda agyry
Hamerumyrizasiýa, Himorroýşid wagtynda dürli damar damarlary, traktyň bozulmagy ýüze çykar, üýtgeşik damarlar (meteormak, ýürek pri) bolýar.
Birnäçe adam käbir käbir bir ýerde açylýan gemonyň sanatnalarynyň hem berilýändigi, kel batyrlarynyň, gan basyşyny we beýleki kynçylyklary ýokarlandyryp biler. We diňe birnäçe obanyň dowamynda saglyga we hüňkügi gaýtaryp berer.
Sessiýa süňkler we bukjalar bilen diňe süňkler we bukjalar bilen saklan adamy, Newrooolocinki ýaly has inçe ulgamlaryny düzgünleşdirýär. Gormon fonundaky üýtgeşmeleriň täze doglan aýallaryň keýpiniň bahasyna sebäp bolýan syr däl. Lukman, lukman emosional deňagramlylygy dikeltmäge kömek eder, merkezi nerw ulgamynyň işini döretmek üçin Gormonal bökmekden we baglanyşykly keýp damjablaryndan gaça durmak üçin emosional deňagramlylygy dikeltmäge kömek eder. Näsag sessiýasy, hatda başga bir ritmde dem alandan soň, deňagramly we ölçenildi. Üç ýa-da iki hepdede aralyk bilen aralygy bilen üç ýa-da dört prosedurany geçirmek maslahat berilýär.
Hünärmeni we täze doglan çagany görkezmek maslahat berilýär. Hakykatdanam, çaga dogurmagyň prosesi diňe eje däl-de, eýsem şondan soňdy. Mysal wagtynda şol wagt bred şol wagt çaganyň dürli çärelere alyp barýan ornuny alyp barýandygy üçin sebäbi üýtgedi. Lukman ýumşak süňkleri üns bilen ýerleşdirip, adaty ýagdaýyny dikelderdi. Howa goşuny diňe çaganyň durmuşynyň ilkinji üç aýynda mümkin bolan ýatda saklamaly, bu pursatdan soň bu pursatyny sypdyrmak mümkin däl. "
Dördünji bölüm: Şahsy tejribe
Tatanaa, Tatana, 29 ýaşynda EJIM 3-ýyllyk lakamy:
Gulganmagyň ilkinji aýlary Toksikosdan halas, esasan, aroma çyrasynda sitrus ysly sitrus yslary ýa-da maýatçi bolup halas etdim. Eşekany ýürekden aýyrmaga we keýpini taşlamaga kömek etdiler. Soňky senelerde, ýük daşany oňurgadan düýpgöter aýyran howuzdan bir bölegi uly zatdy. Men elmydama hammamy gowy görýärdim, ýöne göwrelilikde, göwrelilik döwründe ol ýere gitmegi bes etdi. Çalt doglandan bir aý soň hammam, ilkinji Rüstik, soň bolsa - Fitnes klubynyň möwşesiniň ähli dürlüligini täzeledi. Çaga dogurandan soň, ilkinji lezzet, ajaýyp gyzgyn suwa ýa-da göwünsiz duzly hammamdy.
Onda soňky döwürde lika öwrülende Moskwa şäherindäki çuganiki derman känoslara baryp gördüm. Şahadatnama meni ýakyn dosty bilen tanyşdy ... ömrümde ilkinji gezek posunterapiýa we plastmassa maskasyny öwrendim. Gyzgyn daşlar bilen massaage sebäpli, bedeniň we ruhuň sazlaşygynyň sazlaşyklydygyny duýdy! Myşsanyň dartgynlygy düýbünden ýitdi, ýeňil, parahatçylygy goramak peýda boldy. "Maskany iň azyndan 5 gün maskany ýada saldy, deriniň hemmesi ýalpyldaýar.
Men özümi yzarlamaga synanyşýaryn. Aýalyň owadan bolup bilädigine, ilki bilen, şeýle hem ýakynlary üçin, Özüniň ýeke-täkleri, şonuň üçin gyzgynlary üçin ýeke-täk bolmalydygyna ynanýaryn "-diýdi.
KSSIARA, Syýasy alym, 30 ýaşynda, EJ 2 ýyllyk LEEONardo:
"Wenesiýada ýaşaýan, iň bolmanda gowy göz aýlag ýok, iň bolmanda gowy derejede gowy derejede,
Men Russiýa öwrenişdim. Diňe öýden 1,5 sagat bolan bir katortda spa myhmanhanasynda tapmagy başardym. Kosmetologiýa baryp gördüm
göwrelilikden we onuň döwründe-de. Gormonal ýagdaýyny üýtgedip üýtgedildi we 9 sany mediýa owadan bolmak isledim. Spa myhmanhanasynda, men wagtal-wagtal kosmetolog garşy ýüzi, üstesine-de, öýde nemlendiriji möňňürip, arassalaýar. Şeýle hem, göwreli aýallar üçin ýörite kurslara bardym - Zalda we howuzdaky gimnikanyň bir sagatyna we howuzdaky bir sagatlyk bir zähmet sagady we howuzly bir sagatlyk gimnastika sagadyna girdim. Bu saýlawdan gaty hoşal. Umuman, men bu gaty aňsat boldy, göwreliligiň rahatsızlık ýokdy - Men hiç hissetmedim, duman däl-de, hiç zat hassa boldy. Çaga doglandan soň, ýüzüni yzarlamagy dowam etdirýärin (gözel ýerlerde ýüzleri arassalamak
We öýde dürli seresaplylyk bilen), wagtal-wagtal beden massaageyna gidýärin, ýöne käbir SPA myhmanhanasynda dynç aljak bolanymyzda. Janyň we beden üçin hepdede 2-3 gezek basseýn bar - men muny halaýaryn! Nearakyn wagtda ýoga başlamagy meýilleşdirýärin "-diýdi.
Mariýa Journalisturnalist, 29 ýaşly, eje 5 ýaşly Grişa:
"Göwtelge döwründe, suratda düýpli üýtgeşmelere düýbünden üns bermedimi aç-açan aýtmadym. Işi arassalamak - aşgazan köpeldi, ýöne budlardaky santimetrleriň goşulmagy, ýumruklar
Duýmadym. Elbetde, geljekki eneler üçin boş balak geýanym üçin. Hawa we Kilogram bilen tutuş göwrelilik üçin azajyk - 12 kg soldym. Şeýle-de bolsa, ololdan özüne seredenden soň, aýnada özüni görüp, men-da, menden däl gorkak diýdim. Diňe "dolandyryjy" jeans - bilini doly ýitirdim! Dowaýat pesligi göz öňünde tutup, holusly 7 kg meniň betbagtçylykdan mahrum ýalydy. We şekiliň düzedişini berkitdim. Haula Hup, aýda massa ş.m. Çaganyň ýöriş üçin gitmeli, soýuzda oturmady, ýöne çagamyň rahatlygy bilen intensiw gitdi. Eleaşmagy dowam edendigimiziň birnäçe aýlap goşmaça kilo 3 aý dowam etdi we hiç bir bergilerde oturmadym. Netijede, meniň suratym göwrelilikden has owadan we has owadandy! "