"Şu gün, kofe çilim ýaly çilim ýaly hakyky kynçylykdyr. Iň hakykatdanam işden hakykatdanam begençli ýa-da diňe bir heläkçilige uçran duçar bolýan söýgülisi bolan söýgülisi bolan wagty hakykatdanam garaşýarysmy. Esasanam kofe, esasanam kofe içýärin, esasanam surata düşürýärin, dynç alyş wagtynda bir günden 6-dan 6-dan 6 oturgyçdan baryp görmeli bolýaryn. Täze ýere gitmezden ozal dynç almak we gaýtadan açmak üçin iň amatly usul hökmünde kofe içiň. Recentlyakaň okadym, kofe "iň umumy akyl nyrhy" we çynlakaý pikir edýän ýerlerde, näme üçin yssy däl-de, günki bir zat etmegiň käwagt bir zat astyna alynýan ýaly däl ýaly görünýärdim. Kafeiniň endripsia berýändigini anyklandyr. Alym Jon HoPkins "ýatyrmak sindrom" hakda ýazypdyr. Soňky käsäni içeniňizden soň 12-24 sagadyň dowamynda skaner skaner prosesi başlaýar.
Kofe içmeseňiz, bütin gün ýadaw etmeseňiz, käwagt kelle agyry bar, kelläňizde iş tizligi peselýär?
"Özleriniň rekordyň bir käse kofe bagly däldigi, maňa ajaýyp buýsanjy berdi"
Aslynda, kofe terk etmek beýle aňsat däl. Men gaty gahar-gazaply boldum we ownuk-uşak zatlar bilen başladym. Ilki bilen, özüm gurlan düzgüniň boýun egmegine we bir käse guýjygyň tabşyrmaga we içmäge, özüm gurlan düzgünini bozmaga we içmäge mejbur etmegine we içmäge, bir käse guýjamy bozmaga we içmäge mejbur etmegine we içmäge, bir käse agyrlyk çekmäge we içmäge mejbur etmegine we içmäge, bir käse agyrlyk düzüň we içmäge mejbur eder. Işde okalýan talyplarda köplenç duşuşyk belledim, uçary, keşbiňizde, dükanda - olary synap görmäge synanyşýan kofe täze önümleri we owadan kofe dükanlary hökman olary synap görmäge synanyşýan kofe täze önümleri we owadan kofe dükanlary hökman synap görmäge synanyşýar . Bu pursatlarda özüňi yzarlamak, bir hepdäniň bir ýerinde has aňsat bolýar. Özüniň ýerine ýetirişiňiziň bir kubog kofe bagly däldigi baradaky duýgy, maňa ajaýyp buýsanç berdi. Men kofümimy bir gezek çalyşmadym, bedenim üçin zyýanyň üçin bir gezek ýa-da hemme zady ret etmedim. Ilki bilen kofe suwsuzlandyryldy. Ketmişiň bedeniniň ýüreginiň tebigy ritmini bozýar, bu içgi, bu içgynçlar hemişelik ulanylmagy, hemişelik ulanmakden öň eltmezine alyp barýan ýyllaryny bozýar. Içmek ýa-da içmek kofe içmek hersini saýlamakdyr. Olaryň täsirini duýdum-da, ony öňünden gaýtalap, hatda öňkilik edip hatda duýup başladylar. "