Kärdeşiňize gahary geleniňizde näçe gezek köşeşmäge synanyşandygyňyzy ýa-da täze romantikany başdan geçireniňizde, näçe gezek köşeşdirjekdigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. Enosferanyň aňy durmuşymyzyň hakykatdanam möhüm bölegi, ýöne köpüsi oňa nädogry düşünýärler. Duýgulary we käbirleriniň aňlatmasynyň bitewiligini basmak durnukly akyl saglygynyň iň erbet duşmanydyr. Näme üçin gaharlanmak we özüňizi gaharlandyrmaly däldigiňizi aýdýarys.
Ideal adamyň şekili
Oturylyşyklaryň ýüze çykmagyny çäklendirmeli bolmagyňyz ýa-da pikiriňizi görüň. Soraýan esasy sorag, duýgulary dolandyrýaryn, sebäbi duýgulary dolandyrýaryn, sebäbi men ony özümden ýa-da görşi ýalymy? Bu sorag ýakyn däl - ideal şahsyň keşbi yzygiderli jemgyýetde üýtgeýär. Indi diňe bir üstünlikli öň görkezijisi we köp sanly bilimli adam, ýöne sowuk kelle bilen nädip ýakyn ýagdaý çemeleşýän adamy tanaýan adam. Şeýle-de bolsa, hyýaly ideal üçin wagt tapmaga synanyşýan, köplenç hiç wagt synanyşyk, köplenç durmuşda gabat gelmeýär.
Özüňizi beýlekiler bilen deňeşdirmäň
FOTO: Piksabaý.com.
Meseläniň habarlylygy - netijäniň ýarysy
"Gadymy döwürde hakykat diýip pikir edýär". Iki tarap hem amaly netijä geljek bolsa, jedelde hiç hili ýalňyşlyk ýok. Gyzgyn çekişmeleriň, duýgular bezeginde - bulary tebigy görünýänleriň şahsyýetiň bardygyny has tebigy taýdan çäklendirmek üçin zerur, olar aňly çökgünlik gerek, ynanýan ýerinedir. Bu, duýgularyň ýüze çykmagynyň öňüni almak hakda aňlamak - sebäp edinmek, durmuşa geçirmek, diýen ýaly olary başdan geçirmeýän däl. Bu pursaty düşüneniňizde we işlärsiňiz, abadançylygyňyz gowulaşar.
Özüňe erkin duý
Her bir adam aýratynlyklaryň özboluşly utgaşmasydyr. Mundan başga-da, şol bir adam jemgyýet bolup, bir günde ýylgyrýan adam bolup biler we Onuň bilen ýeke bolmak isleýär. Başgalaryň ilkinji täsirinde başgalara baha bermäň we gowy pikirli suratdan bir ädim uzaklykda, aňsatlyk bilen bir ädimden daşlaşdyrmakdan gorkup, özüňizi çäkli kesgitlemäň. Işda, duýgularyň derejesini peseltse, ýapyk aragatnaşykda, soňra çäklendirmäge mynasyp däl. Özüňizi ýakymly duýýarsyňyz öýdýän, köplenç ýapyk adamlary gujaklaýar we ýollaryň nähili bolandygyny aýdýarsyňyz. Şol bir wagtyň özünde, duýgularyň ýygy-ýygydan ýüze çykmagynyň sözleri boş we has gymmatlydygyny çaklaýarsyňyz. Näme üçin? Günde 3 gezek "Men seni söýýärin" diýmeli, günde 3 gezek söýýärin we köplenç dälmi? Başgalara seretmäň we kelläňizi pikir etmäň. Seniň bilen bolan adamlar diňe has amatly bolarlar. Ýerli adamlar bilen ynam döretmek üçin başdan geçirýän ähli duýgular hakda gürrüň berýär.
Özüňe ideg etmek - iň gowy sowgat
FOTO: Piksabaý.com.
Duýgulary beýnine zyýanly bloklaýar
Beýniniň bölümlerine bölünendigini hemmeler öz roluny çykyş edýär. Depothanamus duýgularyň emele gelmegi üçin jogapkärdir - şol bir wagtyň özünde duýgularyň ýüze çykmagyny we düzgünlerini bozýar. Galan beýniniň bölümleri duýgularyň ýüze çykmagyna nähili garaýarlar. Mysal üçin, joşgunlar Şonlar hakda, sebäbi olar bu duýgy üçin jogapkärdirler. Öz duýgularyňyzy petikleýän bolsaňyz, beýniňiz bölüminiň beýlekisine geçirmeýän signal, gitjegiň üstünde durýar. Gündeler günden gün bu çäre, ahyrynda bu hereket, ahyrky netijede bozulmagyna reaksiýa reaksiýasynyň ejesine alyp barýan işine eltýär. Beýk, meseläni durmuşa geçirmeli bolýançaňyz impuls saklaýar. Bu, diňe bir mehanizm tarapyndan öndürilen asyrlyklaryň arasyndaky bikanunbirligi üçinem, psihiki taýdan betbagtçylyk, keşbiňiz üçin has beter keselhanada galýar we çykaranlar halypgynda galýar we çykarmaýarlar.
Haýsy duýgularyň haýsy duýgularyny basyp bilersiňiz? Makalany dostlaryňyz bilen gyzyklanýan dostlaryňyz bilen paýlaşyň.