Salat "dykyz"
5-6 litr kansleri: 10 Pomidolat, 10 sany pomidor, 10 sany Bolgar Beter, 10 sany Bolgar Beam l. Duz.
Bişirmek usuly: Gök önümleri hemme zady ýuwuň, uçarlary we gapaklary ýuwuň we sterilizasiýa edýär. Eggurgplanslar we ýarym halka kesildi. Duzuny uklap, ajy terk etmek üçin 30 minutlap ýatyň. Tohumlardan tohumlardan arassalandy we zolaklara kesildi. 6-8 bölek ýa-da ýarym halka, ýarym halka, sarymsak - Sarymsak - böleklere bölünýär. Ýumurtga ýuwmak. Örüň ösümlik guýusyny guýmak üçin, soňra ähli gök önümleri goýuň, şeker, duzly, duzly, duzly, duzly, duzly, duzly, duzly duz goýuň. l. Oda ýakyň, garmaly. Gaýnaga getir, şondan soň, otlary azaltmak, ýene-de ýene 30 minutdan köpeltmek. Gutaryşdan 5 minut öň sirke goşmazdan ozal. Dadyp görmek üçin duz ýa-da şeker goşup bilersiňiz. Banklara we rulonda gyzgyn salat ýapyň. Banklary aşakdan öwüriň, örtüň we sowatmak üçin goýuň.
Eggumplants duzy öňünden saklamaly we ajy galmak üçin 30 minutlap saklamaly
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Konserwirlenen ýumurtga köp witaminleri we minerallary bar. Olara adam bedeninden pektinleri görkezýän Pektin bar. Hünärmenler ateroskozyň we osteoprozyň öňüni almak bilen ýeňilen egirme egirler, egremegpp-dakydyr. 100 gramyň takmynan kalorik düzümi - 70 kkal.
Lezzetli lecho
5 ýarym litrde: 2 Kg süýji burç, 25 kg pomidor, ½ kömelek, ½ keşi, ½ käse käse şeker, ½ käse käse şeker, ½eka käse şeker, ½eka käse şeker, 2 sany nahar. l. Duz, Ösümlik ýagy, süpürgäniň (9%) süpürler.
Taýýarlyk usuly: deri ýuwýan ýa-da et ýylmaýjyda aýlawda ýuwulmazdan pomidorlar. Pepers miwäni kesip, tohumlary arassalaýar. Zolaklary kesiň. Soganlar kubyny ele alýar. Galyň düýbi bilen saulfanda nebit guýuň we sogan sogan guýuň. Altyndan öň şowsuz. Porolar pomidor guýuň. Pomatoes ýaňlanyp, burç, duz, şeker goşuň. Gaýnadyň. 40 minutlyk stew. Sterilizlenen banklarda gyzgyn syzmalar. Her bankada, çaý çemçesi sirkanyň bir çaý çemçesi. Rulon Sowadyň, sowatmak üçin ýapyň.
Lekio Tekst deslapky ulgamyň wezipesini kadalaşdyrýar, iş sahypasyny artdyrýar. Hünärmenler depressiýa, depressiýalar, derini we dyrmaşmagy gowulandyrmagy maslahat berýärler. Salat hem Antioksident hereket edýär. 100 g, 90 kkalda ýerleşýär.
Hünärmenler depressiýa edilende syzanlaryň bardygyny maslahat berýärler
Figriýa: piksabaý.com/ru.
KABACKK ICRA "Zamar"
Goşundylar: 3 kg zuckini, 1 kgçi, 1 kg l. Duz.
Bişirmek usuly: Zukkini, gabykdan we esassyz ekstrawratdan arassalamak. Käşir we soganlar arassa we iýmitleniş. Zucchini, käşir we soganlar et ýylmaýjy arkaly geçiň. Uly salkyn, ýagyş ýagýar, soň gök önüm guýuň. Duz, şeker, şeker, pomidor, siragen. Garmaly we ot ýakýar. Birinji gaýurylyşa getiriň we wagtal-wagtal başdan geçirip, 3 sagatlap çykmaga rugsat beriň. Sterilizirlenen banklara guýmak üçin gyzgyn sebäpdir. Bölmek, tersine, dişlemek we salkyn bermek.
KUFCCCHKAA-a kaprisa kawrisinde ganyň gan şekillendirilmeginiň we kadadanynyň proseslerini kadalaşdyrylmagyny esaslandyran maddalar gan emele gelmeginiň proseslerini kadalaşdyrýar. Ysyh etmegiň kömegi bilen, metabolizmi gowulaşdyryp, midawolizmi gowulaşdyryp, iň peýdaly maddalar we ýokary derejäni ýokarlandyryp bilersiňiz. 100 gr, S-den 100 G-den 100 kkal bar.