Däp bolşy ýaly, rus maşgalalarynda irden bir gün irden bir dykyz dynç alyş bilen başlaýar, peýnirli ýa-da kofe bilen süýtli, çişme we kofe içaly Iýmitlenmegi diwersifikasiýa edeseňiz näme bolsa-da, tanyş tagamlar üçin täze wariantlary synap görüň? Garyndaşlaryňyzy säherleriňizi gysyp bilýän birnäçe resept hödürläp biljek birnäçe resept hödürleýär.
Gowrulan süle
Goşmaçalar (1 hyzmat etmek) :
Uzyn nahar bişirmekden 50 gram ok
1 towuk ýumurtgasy ýa-da 5 elim üçin ýumurtga
1 alma
1 çaý çemçesi gurçugy darçyn
Çydamly bal ýa-da damar
Bişirmek:
Gury gapma-taýparaz küýzede, 1-2 minutlap gowrugyň süle. Ýumurtgany goşuň we nahar bişirmek bilen päsgel beriň. Emele geliş süleini tabaga tabaga goýuň. "Apple" -y uly kub bilen kesiň - 1-2 minutyň içinde gapak bilen sepüp, çeňňek sepilen gazany taşlaň we 1-2 minutlap sepilen gaz bilen geýiň. Gadagan edilen süle, garyşmak üçin alma goşuň. Bal ýa-da jam bilen tagamyň haýyşy boýunça.
Gowrulan süle
FOTO: Piksabaý.com.
Miwe bilen tüwi çukur
Goşundylar:
Gury görnüşde 50 gri tüwi
Dadyp görmek üçin miweler - "Apple, Banana, merjen"
1 towuk ýumurtgasy
20 ml krem ýa-da süýt
1 çaý çemçesi bal
Bişirmek:
Peçini 180-200 derejesini gyzdyryň. Şoňa çenli şoňa çenli şol bir surat gaýnadyň. Miwäni kublar bilen kesiň we galan maddalary bilen garmaly. Garyndyny bişirilen görnüşe goýuň - peçde 20-25 minut taýýarlaň.
Miwe bilen tüwi çukur
FOTO: Piksabaý.com.
Baý omlet.
Goşundylar:
3 towuk ýumurtgasy
50 ml süýt
50 g Crab taýaklary
50 g peýnir
1 pomidor
1 çaý çemçesi mekgejöwen ýapragy
Dadyp görmek üçin duz we burç
Bişirmek:
Craub taýaklaryny we pomidor kublaryny kesiň. SÖ .GI BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLANOK. Aýry-aýry jamda, ýumurtgalary, süýdünde we krahmal - garyndyny garmaly, 2 minut garyndy bilen gamçy Galan ingredientleri garyndylary goşuň. Garyndyny gowurmaly we 2-3 minutlap gapagyň aşagyna guýuň. Omeglet mylaýymlyk we ýagyşa çykmaly.
Baý omlet.
FOTO: Piksabaý.com.
Smoothie "witamin bombasy"
Goşundylar:
3 nahar çemçesi Çia tohumy
1 käse süýt / kefir / ipa-i
1 banan
1 armut
Bişirmek:
Çaýhananyň tohumlaryny süýtde siňdiriň. Gabygy arassalamagy, gabygy we tohumlary arassalamak üçin banan, armut kublaryny kesiň. Blenderdäki ähli maddalary oýar we aýna geçiriň. Wariantiki taýdan, ingredientleri üýtgedip bilersiňiz - satmeal, bal, beýleki miweler goşuň. Esasy zat, mämiz ýa-da Kiwi ýaly "katidik" miweleri süýt önümleri bilen birleşdirilmän, süýt gatnaw bilen birleşdirilmändigygyň we kokteýre halky saklaýar.
Smoothie "witamin bombasy"
FOTO: Piksabaý.com.
Sandwiçes-Karmuşki
Goşundylar:
1 ýelim däl ak çörek çörege
2 sany ýumurtga
100 ml süýt
50 g peýnir
50 gram çilim çeken et / ham / kolbasa
1 pomidor
Dadyp görmek üçin duz we burç
Bişirmek:
Taýak 3-4 santimetriň bölek galyňlygy galyň, hersiniň ortasynda, olaryň ortasynda taýagyň beýikligi barada kesilmäge azalýar. Jeken ýasaby, duzlanan eti ýa-da pomidory inçe dilimler ýa-da sint bilen kesiň - emele gelen çörek jübüsine salyň. Eggingsgsgsurglary we süýdüň aýratyn gapda garmaly. Sandwikleri tygşytlamak, her tarapynda 2-3 minutlap gapagyň aşagyndaky çukur däl gowurmak üçin taýajyk däl panelde. Aýdym we taýýarlanan tabakyň tagamyna ýapyşyň.
Sandwiçes-Karmuşki
FOTO: Piksabaý.com.
Reseptleri saklaň we dostlaryňyz bilen paýlaşyň! Haýsynyň köpüsini halaýandygyňyzy aýdyň?