Bedenimizdäki iň ejiz işe, hünärmenlerdäki hünärmenler öz içgilerden biri içegäni garaň. Sagdyn içegiz bolmazdan, ähli ulgamlaryň dogry işlemeginiň ýerine göz öňüne getirmek kyn, biziň işimiz biziň işimizi deňleşdirmek bilen baglanyşykly, bu işi biziň buumyzyň näderejede göçürilýändigi barada göz ýetirmek kyn. Meýilnamalarymyzy döwmek üçin haýsy önümler diýilýär we içege bilen baglanyşykly problemalary getirmezler? Geliň, ony anyklamaly.
Zlatkowyň käbir görnüşleri
Glýutende bugdaýda bar bolan bugdaýda, ilki bilen görünýän ýaly bolup biljek zyýansyz däl. Bugdaý belogy hakyky içege meselesini görkezýär - ol diňe muny ýeňip geçmeýär. Artylan däneleriň (ak çörek) düzüp bolmaýan ulanylyşy bilen, çişme işine çynlakaý päsgelçilik döredip biler.
Gyzyl et
Dogry büýýän et bişirilen hakyky gozgalt çykyp bilýän töwekgelçiligi bilmek möhümdir - ýygy-ýygydan ulanylýan ölçemek diňe içki gonuş sözi ýaly ulanýanlaryň "ber" ýaly, hem başga hem başga bir zat ýaly "Gutly" ýaly meseleleri "bermek möhümdir Gastrofestinal organ. Et, organdaky bakterial fonda siňdirmegiň we ep-esli kyn bolýar. Seresap boluň!
Kofe bolmasa ýaşap bilersiňizmi?
FOTO: www.unsplaş.com.
Iýmitden geçdi
Razy, köpümiz, köpümiz, köpler üçin özüňizi wagtal-wagtal köp ýa-da köp halaýan önümiň bir bölegi, pantgada bişirmegi talap edýän başga bir halaýan önümiň bir bölegi. Şeýle nahar bişirmegiň esasy gämileriň esasy giçliklerinden biri endikçidir - Bir gezek ýalňyşýar, ret etmek kyn bolar. Gastroinfeininal guramalary bilen baglanyşykly kynçylyklar bar: Kislotalar, içegeler agyrylary, içki eşikleri, içki iýmitleri ulanmak "ştams we beýleki" jadylary. Pikirlenmek, halaýan kafedigiňize gowurmak üçin bu hoşboý ysly bölegini almak isleýärsiňizmi?
Güýçli kofe
80% -e çenli şäheriň ýaşaýjysy, köp ofis işgäri degişýän ýaly kofe-den ybaratdyr. Hakykatdanam, bir ýerden kofe-den ýüz öwürjek ýerini tapyp bilersiňiz. Bu ýerden we meselelerinden başlaýar. Kislotyklyksyz iýmitlendiriji iýmitler köpelýän adamlar towuklara geçmegi maslahat berýärler ýa-da çaý çaýyny berkidýär, ýöne hemme zat ýönekeý däl. Kofe hakyky endiklere sebäp bolmaýar, spirtli içgilerden has erbet, şeýtanyň has köp işleýän, kem-kemden kesilenleriň mukdaryny azaltmagy ýa-da ýokdugyna sebäp bolýar.