2019-njy ýylyň ýanwar aýynda çap edilen sosial ulgamlaryň netijeleriniň netijelerine görä, häzirki wagtda 4 milliarddan gowrak adam wemeniň tutuş ilatynyň tutuş takmynan 3,2%. Mundan başga-da, täze platformalaryň başdan geçirenleri bilen, telefonda geçirilen wagt diňe köpelýär. Köp adamlar sosial ulgamlara garaşlylygy ykrar edýärler, işjeňligiň işjeňdigini öňe sürýän kyn mesele. Mesgen tutmagy elmydama onlaýn ýagdaýda ýeňip geçmelidigini aýdýarys.
Wagt çägini düzüň
"IPhone"-phone ulansaňyz, iOS sazlamalarynda "Ekranyň wagty" sazlamalaryny Suratlary tapyň we içindäki "Programma çäkleri" suratyny tapsaňyz. Çäklendirmäni belli bir programmalar boýunça goý: Telefon çäkden 5 minutlap jaň eder we wagtyňyzdan 5 minut aradan çykar, soň bolsa, programmä girýän gäçast bilen gutarar. Şeýle hem, telefon sazlamalarynda çäkleri sazlap bilersiňiz. Beýleki operasiýa ulgamlarynyň ulanyjylary, ene-atanyň gözegçiligi üçin arzalary göçürip alyp bilersiňiz, paroly belläň we özüni çäklendirmelerini dörediň.
Goýmalar üçin çäk - häzirki zaman smartfonlarynyň ajaýyp görnüşi
FOTO: Piksabaý.com.
Telefony sumkada aýyryň
Sosial ulgamlar bilen yzygiderli ünsüňizi çekýän bolsaňyz, kardinadan has gowy çykalga ýok. Telefon göz öňünde tutulmaýar, lentanyň üsti bilen aýlamak ýa-da gülkünç wideo görmek synagyndan geçmek has aňsat. Ceapinoklaryň öňki ýagdaýynda size jaň etmek üçin size jaň ediň we başlyk bilen iş smenalary we gepleşikleri soraň, sosial ulgamlaryň galan bölekleri dymýança hasabaty göz öňünde tutuň. Şonuň üçin möhüm maglumatlary geçmänkä arkaýyn işsiz işläp bilersiňiz.
Talyby peýdaly programmalary göçürip alyň
Telefony ulanmagyň wagtyny azaltmak üçin size stgus ýokdy, sebäbi skraty ýok, sosial ulgamyň iň peýdaly programmalaryna çenli çalyşyň. Ropullary okuwlary, onlaýn okuwlary, onlaýn kurslary, onlaýn kurslar, daşary ýurt dilini öwrenmek üçin, beýleki ähli zatlar, Oýunlar bilen wagt geçirmäge kömek etjek beýleki zatlar hemme zat. Sosial ulgama gitmek isleseňiz, anketada 10-15 minut geçiň.
Durmuşyňyzy dürli-dürli
Adatça, içgysgynç işiň işsizligini ýa-da islemeýändigi üçin sosial ulgamlary aç-açan ýa-da islemeýändigini açýarys. Belli bir tabşyryk bilen berk tertipde gurlan bolsaňyz, dostuňyz bilen bir Mail ýa-da kafä gitmek bilen, sosial ulgamlar hakda soňky pikir etmek üçin sosial ulgamlar hakda iň soňky pikir etmek üçin zähmet çekmeli bolarsyňyz. Näme üçin yzygiderli işjeňligi görkezýärsiňiz? Bu, uzakda ýaşaýanlar ýa-da garyndaşlary bilen aragatnaşyk saklamaly bolanyňyzda düşündirilýär. Islän wagtyňyz duşuşyp boljak adamlaryň galan agzalary bilen - bu diňe islegiň meselesidir.
Iş ýerinde telefon arkaly ünsüňi sowmaz
FOTO: Piksabaý.com.